我自己现在比较喜欢看看吴氏，孙式的门人演练的太极套。从中能够看到太极变化多端和奇妙之处。赵堡的太极是最有特点的，虽然都称赵堡拳，但似乎里面又分了很多区别，“架子”很多，大中小架，忽雷架，颤架等等，让人目不暇接。其实只不过是后人练拳的不同风格表现罢了。我认为现在的诸多太极（北派）源于赵堡，从拳架上来看是有依据的。因为她的个性很丰富，恰好暗合拳意。一个杨露蝉，教出来的徒弟个个不同，太极本来就是依据者的个性和修为，而在表面上有一些区别的，赵堡拳自然也一样了。
　　赵堡太极忽雷架看归看，练归练。我认为练太极的话还是应该走“大气优雅”的一。但是这个“大气优雅”中，需要藏有无穷的变化，不然就是呆子拳了。所以我不时去看看这些很有特点的拳，以及一些不太有名的太极拳，对于开阔练拳的思，还是颇有的。
　　太极拳演练的时候，看起来实在不像是一种可以实战的拳法。不仅慢，而且动作似乎也不够直接，东摸西摸的样子。这种理解其实也对，因为我们看到的，都只是太极的练法，而非打法。实战的时候，用“练法”去应对的话，恐怕早就被打趴了！
　　不过我也发现，懂得太极的练法和打法不同的人似乎很少了。很多派的“大师”，把祖留下来的拳套一招一式的分学，详细告诉大家这一招是怎么用的。比如野马分鬃就是接住对方的手，然后向外旋转下压，另一手辅助向前扣住对方大臂，将对方按到地上等等。这种教似乎很受欢迎，还博得了“公开门内不传奥秘”的美名，而且门内的们在互相的时候也觉得“很有用”。但是懂行的人看了会笑掉大牙的。
　　很简单：如果太极的打法就是这种样子的话，基本上真的就是“找打拳”了。坦率说，真打实战的话，一个初练拳击一两年的新手，就可以击败这些照猫画虎，比着拳招“实战”数年甚至数十年的“老太极”了。老话里面就说“好拿不如赖打”，真打起来谁跟你这样慢慢的玩？我相信这些门人们总有一天会发现：师傅教的攻防办法，只能在内部互相比试一下，互相喂招玩儿，根本就拿不出去的。
　　可“徒弟们”往往，以为这是因为“不到”的原因。其实，照这种样子练拳的话，别说十年不出门，一百年也练不出来的。因此很多“太极门人”，都只能与本派的们“过招”，在互相“喂招”中，假想自己的拳“很有实战价值”。
　太极的“练法”练什么？与所有的技击一样，主要就是练力量和速度。太极的练法是“有招”的，这就是大家都知道的各派多少式的招数套。门人们利用这些有形的招数，来去除身上的僵劲，并练成整体劲，同时提高身体的协调性和灵活性。所谓的太极的“无招”，是指打法而不是练法；打法就是“无招”的，没有具体的方式，只有基本的原则，也就是“打法心诀”。
　　真太极的打法，估计见过的人很少，就算见到了也不会认识的。因为它与平时见到的太极拳方式，是完全不一样的风格。给人的感觉就是“特别快速和威猛”，根本不像是“软绵绵，慢吞吞”的内家拳，而像是极刚极猛的“外家拳”。这种打法，是“一触即发”，快得令人惊异：在交手的一瞬间，整个身体就走完了一个完整的劲，达到所谓的化发一体，力量和速度都很惊人。但是从外形一般人是看不出来这种内在劲的变化，甚至连交手的当事人也不知道就被莫名其妙的了。所谓的“疾如风，快似电，还嫌慢！”，就是太极一派的打法。
　　内家拳的打法中，有一句话让人很不好懂，就是“打人如亲嘴”！如果内家拳没有练到一定的程度，告诉你这句话也是没有用的你根本就用不出来。实际上，内家拳打人的时候并不是“舒展大方”的，可能并不好看。内家拳讲究手不空出，只在接到对方的劲之后才出拳。这样最佳的出拳机会，就往往与对方靠得很近，就像是两人要亲嘴一样。这样的距离上，练外家的人由于需要用腰腿摆动的力矩来获得肌肉力量的杀伤力，因此就根本就无法贴身发力。可是真正练内家拳的人，讲的就是“力不出圈”，就是专门在身体的重心周围发力，因此发出来的力量奇大。这种专门在别人无法发力的近身距离内，以别人无法发力的身体姿势，来发出超强力量的拳派，完全做到了“出人意料之外”。因此，一旦出手，对手就只有一条被打飞或者当场被击垮在地。
　　内家拳在练的时候，身体要求是舒展大方。可是在“打”的时候，身体要求却相反像是一根绷紧的弹簧一样，身体似乎是被压着的；但随时准备弹起来。说的好听一点，身体就是特别像是正在捕食的豹子，或者说是捕鼠的灵猫。而对手，对于这样的，往往是“不堪一击”的，他们几乎没有机会来。更要命的是：即使打人出手后，身子依然保持卷曲的样子，因为它随时有下一次的出击。所谓的“太极者，长拳也，如长江大河，滔滔不绝”，中间是没有断点的。因为太极的打法一旦出手就是连绵不绝的凶猛，不断对手的机会，不让对方有机会怎样做到呢？很简单，就是攻防合一。拳出手后，第一是“不后退”的要诀，“硬打硬进无遮拦”，第二是连消带打，不会给时间让对手来反应和调整的。

“比较完美境界的拳法，我以为应该是练法与打法分开的拳法。”太极拳就是这样的高妙拳法！

太极的“练法”练什么？与所有的技击一样，主要就是练力量和速度。太极的练法是“有招”的，这就是大家都知道的各派多少式的招数套。

“比较完美境界的拳法，我以为应该是练法与打法分开的拳法。”太极拳就是这样的高妙拳法！

太极的“练法”练什么？与所有的技击一样，主要就是练力量和速度。太极的练法是“有招”的，这就是大家都知道的各派多少式的招数套。