本人不反对站桩。站桩有好处。但事实求是讲，老一辈太极拳家可能有不站桩的。《傅钟文先生太极拳问答》一文里有一段涉及到站桩问题。为客观起见，现将整段谈话摘录如下：
“关于练习太极拳是否要从马步之类的基本功练起来的问题。”
“对这个问题现在有两种认识，一是认为练习太极拳有一定的如马步一类的基本功，要从这些基本功练习起，或者说在练习太极拳时要配合这些基本功的练习。一种认为，练习太极拳没有专门的如马步之类的的基本功练习，或者说不需要这种练习，这种练习已经包括在太极拳动作中了。你如果看一些不同的太极拳书，你会发现有些太极拳只写太极拳架式和推手这样的内容，没有站桩、马步之类的练习，更没有像少林拳那些严格的桩功的要求。下面举例说明。”
“比如，练习杨式太极拳，现在的杨家后人写的杨式太极拳的书中就没有写到桩步练习方法的，但是实际上，杨式太极拳的‘起势’、‘提手’等一些动作的定式动作在一些太极拳书中当做一种桩功来练习，这样说，这也是一种基本功的练习。陈式太极拳最早的书是陈鑫写的《太极拳图画讲义》，里面也是没有桩功的练习的，至于后人写陈式太极拳时加上了一些基本功练习是他们的创造和发明。我曾经问过一些流派的太极拳家的传人，他们说没有专门的太极拳桩功的练习，拳架里的动作的定式可以单独来练习，这就是基本功的练习，不过，单式的练习要按照太极拳的要领的要求来进行。几乎所有的太极拳都以‘起势’作为一个重要的功法来练习，特别是杨式太极拳对‘起势’是十分重视的。有的太极拳传人还专门为‘起势’写了一本书，作为杨式太极拳练习的基本功法。”　　
“现在虽然对太极拳的基本功的练习有各种说法，但是还原到原始的的练习方法上是上面讲的这些。你如果练习太极拳，可以按照太极拳的要领，选择你认为合适的动作作为基本功的练习也可以。”

学习了， 我说的没你这么好！ 真心觉得师父说的是对的，好好盘架子，功到自然成。

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