内力这概念，我想最初引进小说的，应不是还珠、金庸这些人，在更早的明清章回小说里应该也有体现，不过我也没考据过，不能确定。
　　但事实是内力概念引入武侠小说后，武侠世界的空间似乎一下子扩宽了，大侠高手们由普通人一跃成为了无所不能的超人，已知内力的作用，可以增加武者的力量，于是武林高手们能轻而易举地把百多斤的人甚至牛、马打飞；
　　可以增加习武者的体能，使他们成为能大战三天三夜、或连续跑几百公里的机器人；
　　内力可以无限增加高手们的破坏力，本来世界上最强壮的男人，也很难一拳打死一个成年人，但拥有内力的高手可以瞬间摧毁人类的内脏和骨骼；
　　内力也增加了防御力，高级的修行者或者刀枪不入，或者像金钢狼那样有极强的伤愈能力；
　　内力最悬的是大大增加了武林高手们的攻击范围，顶级内力高手能隔空输出伤害，在几米外就将敌人杀于无形，或者将这种力量附在武器上，改变了这件武器的物理属性（东方不败用根零点几克的绣花针能挡住3、4斤的宝剑的攻击），还可以远程对武器进行操控，比如御剑术（这个在新派武侠中出现较少，主要是早期的剑侠传说里偶有出现）；
　　内力还能改变人的运动速度，使人类具有违反物理定律的速度（游坦之和东方不败的身体行动速度能快到让旁人眼花，也就是超出普通人类的视觉反应速度）；
　　内力还能作为电能、磁能一样传递、储存，但只能以人作为载体，目前还没有听说过哪本书上有将内力储存在物体上，然后随时提取，但可以通过物体来传递。也可以被掠夺；
　　内力还可以改变人类的智商，这个主要还是在金书中描述得多些，以郭靖、虚竹为代表，拥有内力前什么都学不清楚，但拥有内力后，什么都能学得会，不仅是武功，郭靖学会了兵法，虚竹甚至学会了眼部外科移殖手术……
但内力似乎不能改变人的情商。

稳，准，狠。外家也讲究这个，甚至现代西方的拳击，也讲究这个。如果这个算是内力，那岂不是世界上所有的武术搏击，都有内力？显然谬误。
还是张志俊说得有理：弹性、韧性、协调性，合起来就是内力。

最简单一点，就是气血，气血不足你再稳准狠也只是逞一时英雄

稳，准，狠。外家也讲究这个，甚至现代西方的拳击，也讲究这个。如果这个算是内力，那岂不是世界上所有的武术搏击，都有内力？显然谬误。
还是张志俊说得有理：弹性、韧性、协调性，合起来就是内力。

最简单一点，就是气血，气血不足你再稳准狠也只是逞一时英雄