我不是左撇子，也没有门派传承，但我喜欢左右反转打练太极拳。一开始自学48式，后请拳师指导纠偏，以后再没学习其他套路。那时受条件所限，自己感觉招式、套路打得也不规范，多学其它套路锻炼效果反而更差。所以只打48。48式一套打下来才用七八分钟，活动量偏低，自己就试着打反式。后来感到正反式连着打占地太大，自己就把原来48式的六段练法压缩为五段。经过这番改进，原来的正反各48式的共96式，压缩成为正反各32式的共64式，占地也从六七米缩短到不足四米。并且在2012年有济南出版社正式出版了《平复保健太极拳》一书，较详细的叙述了该套路的演练方法。以上是我本人学练正反式的过程，不知对大家有无参考价值？

我擦本身就要能练到左右手都可以用的，不然不是练成单锋手了么。。。。
这东西本身就是你右手在前打一趟，转个身，就该是左手在前在打一趟的。

总算找到有正反打拳的了。没有看过您提到的书，能否说说效果和感受？谢谢

我擦本身就要能练到左右手都可以用的，不然不是练成单锋手了么。。。。
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