求各位前辈指点:
一、从第一天开始练完后鼠标骨头都会痛,药水搽后少疼或者不疼了,但第二天练完以后依旧一样,需要药水来控制,13天了还是疼,请问只要练完都会疼还是后期就不疼了,需要多久才不会疼?
二、每天刚开始练手上的肉会稍微有点疼痛感,但越拍到后面就越不疼了,还越来劲不想停,这样是否正常?
三、我173厘米,75公斤,练习的是手掌,手刀,手指。每天每个面都是1000下,初期几天是抬高自由落体,8天开始已经在落体的同时带劲拍打。从第十天的时候开始练习力量,用俯卧撑和哑铃。我这种情况多久可以试劈?
先谢过!!!
|
怠爹哀