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大家看我练的视频


山上零下十几度太冷，随手练了几式。
都说杨拳柔其实陈拳也柔，只是二路炮捶有点刚猛。
我练这套拳端着茶杯酒杯不带洒滴
练金刚捣碓腿拉了一下，本来要转到另一个方向，正面没有转身。
小架没有多余的动作，拳不露形，丹田动要能看出来身体不知动成什么样了。四肢的动也就那样。
每个动作都做到位太费劲，我随手比划了几式同行的用手机录了下来，发上来娱乐一下。
有一根三米多的大杆现在很少练了，开始练太极拳时腿上绑6公斤的沙袋绕城墙绕树走，好久没这么练了，现在基本上随心练练拳。这趟拳如果按要求认真练，一趟下来内衣肯定湿透了，内家拳本身也是练功的。

楼主的上腹部存在人体软弱无力的人体基因。只打拳运动到上腹部，软弱无力的基因兴奋越打身体越无力。办法是改变上腹部人体信息为强劲有力。

没看明白，总感觉怪怪的，硬邦邦的

不分阴阳 不充不展 看着难受

楼主的上腹部存在人体软弱无力的人体基因。只打拳运动到上腹部，软弱无力的基因兴奋越打身体越无力。办法是改变上腹部人体信息为强劲有力。

没看明白，总感觉怪怪的，硬邦邦的

不分阴阳 不充不展 看着难受