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少林派气功的基本功法之一《少林内功绝技》
只看该作者 正序浏览 142546次阅读 32次回复
硝翎啬
2016-12-18 21:28:51


内容介绍:

少林内功是河南少林派气功的基本功法之一,是以站裆为基础,着重于腰腿的霸力和上肢运动的锻炼。少林内功主要由3种档势和4种动作组成,以持续地进行强度的等长性肌收缩为练功的准则。

少林内功起源于嵩山俞派金刚门少林武术。少林武术素有“创天下武功之先驱”“集天下武功之大成”的称誉。少林武术发源于河南嵩山少林寺,所谓“禅宗祖庭、武林圣地”。

内容截图:



目录:

第一章 少林内功概说
第二章 少林内功入手指要
第三章 少林调息活脏功
第四章 沙门服气法
第五章 罗汉行动法
第六章 少林内功五拳
第七章 少林易筋经

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天涯人

2024-6-19 23:03:57

谢谢分享
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谢谢分享555555555555555555
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风华

2024-2-20 14:28:41

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wy891221

2024-2-4 23:53:32

谢谢分享。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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黄伟炽

2024-2-1 11:42:37

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weichunzhong
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zq16

2022-2-2 23:17:05

这个有点厉害啊
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谢谢分享!!!!!!下载过来看看!!!!
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养胃护脾,强身健体,中国养生文化瑰宝。
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精彩评论32

天涯人

2024-6-19 23:03:57

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风华

2024-2-20 14:28:41

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wy891221

2024-2-4 23:53:32

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黄伟炽

2024-2-1 11:42:37

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weichunzhong
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zq16

2022-2-2 23:17:05

这个有点厉害啊
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