◎类　　别　其它
◎出版机构　岭南美术出版社
◎书　　号　7536213395
◎页　　码　169页
◎作　　者　梁达
◎译　　者　N/A

铁桥三（1813年－1886年），原名梁坤，广东南海县人。年幼时就非常嗜武，到处寻访名师。后来有机会遇到洪拳巨子、福建莆田少林寺的觉因和尚，对他的武功非常景仰，遂拜其为师，入广州白云山能仁寺带发修行。在寺中学艺七年，得到觉因的悉心教诲，尽得其师真传，成为洪拳传入广东后的一位代表人物。

铁线拳，属于少林外家拳之内功手法，专为锻炼桥手之用，是铁桥三的绝技，后由铁桥三首徒林福成传授给黄飞鸿。
铁线拳是一套养生拳，以运动肢干，畅通血脉为主，具有壮魄健体，反弱为强的功能。其大纲不外分外膀手与内膀手二式，外膀手属外功即手、眼、身、腰、马；内膀手属内功，即心、神、意、气、力。它以刚、柔、逼、直、分、定、串、提、留、运、制、订十二支桥手为经纬，阴阳并用，以气透劲，又以二字钳羊马势保固腰肾，练此拳法要求动中有静，静中有动，放而不放，留而不留，疾而不乱，徐而不弛，无论男女老少，皆能习之，恒久练习，有祛病延年之效。

内容截图:

目录:

第一式 敬礼开拳
第二式 二虎潜踪
第三式 双剑切桥
第四式 老僧挑担
第五式 惊鸿敛翼
第六式 左右寸桥
第七式 三度珠桥
第八式 大仙拱手
第九式 二字拑阳马
第十式 掩护丹田
第十一式 抽手护胸
第十二式 两手遮天
第十三式 秦琼献锏
第十四式 饿鹰扑食
第十五式 迫桥
第十六式 宝金桥
第十七式 虎啸龙吟
第十八式 双寸桥
第十九式 制桥
第二十式 分金槌
……

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zheshimijia

好东西，就是不知道还能不能下载

养胃护脾，强身健体，中国养生文化瑰宝。

真的要向楼主好好学习学习！！！

老大牛逼 我发现发秘籍的都是你

据说铁桥三传下滴功夫与现代滴南拳完全不同

看看，谢谢楼主分享！

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《铁桥三真传铁线拳》梁达[PDF] [修改]

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