简介：Rickson是格雷西家族第三代传人,并且是巴西柔术协会公认的世界巴西柔术最强者。他在全世界参加过各种各样的比赛,从巴西柔术的比赛到MMA的比赛,并且保持着400场不败的纪录。
巴西柔术起初是一种扭斗的武术，它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。柔术练习者，擅长将对手拖向地面，然后在地面上获得控制的姿势。一旦形成控制姿势，柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段，将对手制服。
这是Rickson Gracie的一些训练视频，包括晨练，在芝加哥的教学，训练后的放松，在日本柔道馆跟师范的交流，还有在日本的演武。
希望大家可以多多了解这项运动。


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kengluanbaigua

好好学习，天天向上~

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养胃护脾，强身健体，中国养生文化瑰宝。

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不过小宝贝电脑上的生快生快

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这个好，感谢楼主分享

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