今天练拳，感悟到了“有意无意是真意”的真正含义。
以前练拳，开始意念集中在套路，则放松不好。意念集中在放松，则腰胯带四肢有时做不到。集中在腰胯，气沉丹田有时沉不下去。今天终于明白“有意无意是真意”的真正含义。
练拳时，意念不能集中在一点、或者说不能集中在某个方面。要像眼观六路、耳听八方一样，既不集中、又能兼顾。
“有意无意是真意”的真正含义。就是意念不能集中在某一点或某一方面，要各方面兼顾。或者说就是意念的眼观六路、耳听八方。
以前有时师父说意念过重，没明白为什么不好，今天算明白了。
意念不能过重，意念也要放松，才能兼顾各方面。这就是“有意无意是真意”的真正含义。
我说的可能只适合练拳感悟。关于技击。李经梧先生说的可能对。用招者下乘，用功者中乘，有意无意之间者上乘。

我一直以为山是水的故事，云是风的故事，你是我的故事，可是却不知道，我是不是你的故事

我告诉你把，都是错的~~什么开着开那，都是人自己瞎想出来的，太极拳更是蒙人！生命真理才是真理！好还悟吧！不然就是提前完蛋！

错了。无意之中是真意不是练拳时的感觉，而是对抗时才"可能"出现的感觉。其实应该是对抗时正确的本能反应打倒了或击毙对方之后才会出现的感恬。

我今天比卤煮多了一点点感受，心力有种愉悦的赶脚不知道练得对不对

受教了，很有道理。

这叫下意识或条件反射 练到一定程度身体会自然的做出回应根本不需要经过大脑思考 就像插眼自然闭眼一样

以前像贼似的，东张西望的现在变了，有大局观了

意识上有了，还是原来的架式，拳，打出来也不一样了，内心的感悟多了

我一直以为山是水的故事，云是风的故事，你是我的故事，可是却不知道，我是不是你的故事

我告诉你把，都是错的~~什么开着开那，都是人自己瞎想出来的，太极拳更是蒙人！生命真理才是真理！好还悟吧！不然就是提前完蛋！

错了。无意之中是真意不是练拳时的感觉，而是对抗时才"可能"出现的感觉。其实应该是对抗时正确的本能反应打倒了或击毙对方之后才会出现的感恬。

我今天比卤煮多了一点点感受，心力有种愉悦的赶脚不知道练得对不对

受教了，很有道理。

这叫下意识或条件反射 练到一定程度身体会自然的做出回应根本不需要经过大脑思考 就像插眼自然闭眼一样

以前像贼似的，东张西望的现在变了，有大局观了

意识上有了，还是原来的架式，拳，打出来也不一样了，内心的感悟多了