Mon - Fri : 09:00 - 17:00 上海静安区市北高新38号
访问手机版

扫码访问手机版

App下载

手机扫描下载App客户端

微信: 13175635983
返回顶部
万氏童子功及五神修炼法
只看该作者 正序浏览 25708次阅读 9次回复
秘籍
2014-12-13 10:17:41
万氏童子功及五神修炼法
万氏童子功及五神修炼法,为武林泰斗万籁声所传。万老今年89岁,耳不聋,眼不花,两眼炯炯有神,真是神气逼人,特别是练起自然拳和太极拳来,更是别具一格。万老身体如此康健,除他得益于他的拳术外,还有少林童子功与五神修炼法。

  少林童子功练法很简单,每天寝前,早起、午休之时,均可练习。真诀是:侧身而卧,以左右食指塞两耳孔,以不透气为度,闭目,闭口,轻合齿,如此自然呼吸,用鼻呼吸,吸气时不要管它,由鼻呼气时,将气这至两脚板,如此二、三次即可。以后仍是自然呼吸,练至很舒适,觉精管、尿管有收缩感为宜。未成婚的学生、青年,可在阳举时练,练至阳气安顿便可止。慢慢松指放手,停一会儿或起或卧。有家室之人,房事后练一次,即可及时复元。古人云:“顺者凡,逆者仙。”顺者纵欲者耗伤人生之精力,无益长寿。逆者常人知之不多,就是说成人在生了一个孩子之后,性生活要有所节制,若房欲控制不住,可照上练少林童子功法,就迎刃而解。逆者有利于心身健康,能练精化炁,将元精化为元气,而回精补脑。故此功不仅可以强身健体延年益寿,而且还可以治遗精早泄和控制生理冲动。
  
  五神修炼法,其中五神谓五脏之神也。五脏者心、肝、脾、肺、肾,心属火,肝属木,脾属土,肺属金,肾属水,又心藏神,肝藏魂,脾藏志,肺藏魄,肾藏精,五脏尽伤则神去。天地空虚,和气流行,万物则生生不息。人能除情欲,节饮食,使五脏清虚,则神明安居,神明安居则养生长寿。五神修炼的真诀是:自然仰卧于床上,不穿上衣,露出前胸腹部,空咽两口气于下丹田,精心平息。先右手掌着于左胸部上,由下而上作圆形逆时针缓缓揉24圈,揉毕空咽两口气下归丹田;再用左手掌着于右胸部上,由下而上作圆形顺时针缓缓揉24圈,揉毕再空咽两口气达于下丹田。用右手掌着于左腹部上,由下而上成圆形逆时针缓缓揉24圈,揉毕再咽两口气于下丹田;再用左手掌着于右腹部上,由下而上成圆形顺时针缓缓揉24圈,揉毕再咽两口气达于下丹田。从正中胸骨上方,先用右手掌揉至下丹田阴毛际,再用左手掌揉,如此左右共24次,再空咽两口气达于下丹田;稍停片刻,或起或卧。注意女性只揉腹部,不揉乳房部。
  
若在寝前练,可先练五神修炼法,再做童子功,练毕安静而卧;也可起床前先练童子功,再做五神修炼法,练毕起床活动。

liyun1

2015-7-13 20:44:30

学习了楼主 看看功效
回复 支持 反对

举报

崔祥

2015-7-10 09:07:56

楼主说的我也略懂!
回复 支持 反对

举报

讳浸肪

2015-5-4 16:13:06

十分赞同楼主!
回复 支持 反对

举报

敝垩螳

2015-3-27 21:59:50

收藏了,很不错的内容!
回复 支持 反对

举报

贷卑秀

2015-3-15 17:30:45

楼上的能详细介绍一下么?
回复 支持 反对

举报

越皎月

2015-3-14 21:25:35

上次给楼主开的药,你都吃完了?
回复 支持 反对

举报

一口气看完了,我要下去回味回味了!
回复 支持 反对

举报

楼主,您主治大夫在到处找您呢!
回复 支持 反对

举报

大神好强大!
回复 支持 反对

举报

精彩评论9

liyun1

2015-7-13 20:44:30

学习了楼主 看看功效
回复 支持 反对

举报

崔祥

2015-7-10 09:07:56

楼主说的我也略懂!
回复 支持 反对

举报

讳浸肪

2015-5-4 16:13:06

十分赞同楼主!
回复 支持 反对

举报

敝垩螳

2015-3-27 21:59:50

收藏了,很不错的内容!
回复 支持 反对

举报

贷卑秀

2015-3-15 17:30:45

楼上的能详细介绍一下么?
回复 支持 反对

举报

越皎月

2015-3-14 21:25:35

上次给楼主开的药,你都吃完了?
回复 支持 反对

举报

一口气看完了,我要下去回味回味了!
回复 支持 反对

举报

楼主,您主治大夫在到处找您呢!
回复 支持 反对

举报

大神好强大!
回复 支持 反对

举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Nexer提供广泛的专业服务和高度专业化。我们为私人和上市公司提供服务。我们拥有超过35年的经验。
  • 手机触屏版

  • 手机APP

  • 微信公众号

  • Powered by Discuz! X3.2 | Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud. | 星点互联设计
  • 苏ICP备15516793号 | 营业执照   |星点互联科技有限公司|鲁ICP备19001237号-21|鲁公网安备 4236902302000354号 QQ|  
点击联系客服

在线时间:8:00-21:00

微信:yituqu520

QQ:1575389080

扫码添加微信好友

Q我