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想学形意拳或者其它武术个子小更得多下功夫!个矮就得把身体练的壮实些
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刮鲨
2016-8-20 09:07:09
个子小更得多下功夫!个矮就得把身体练的壮实些,成车轴汉子,体重不能轻,重心低且稳,发力要短促迅猛,越是个矮打斗越要压低重心,不上擂台,只求现实打斗中具备实效,他要180厘米以上,身体相对单薄,你160厘米,更要压低重心,确保身体稳固如磐石,进退迅疾,发力脆快,造成对方躬下身子打的局面,平时多练快摔,抱腿摔,力量一定要大。
165厘米左右的个子,成年人的体重就得练成一身精肉不显肚子75公斤左右的身材,确保脖子腰腹粗壮发达,具备发力基础,再加上系统训练,经常对抗实战,打普通大个子也不成问题,况且生活中的打斗,更多考验的是眼疾手快心狠手辣,胆量足,下手稳准狠的东西。好好练吧,没什么问题。当然打擂台的话是另一码事。


鄢正雅

2016-8-20 09:07:48

身材高矮与武术没有关系的,你只要下功夫;小个打大个也不奇怪。各有所长罢了!否则,女孩子怎么办啊?
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先一个过桥摔,然后拿背,接着一顿后脑。艾妈!一想我脑袋都疼。比喝十瓶老雪都疼!
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165,75公斤,要想一身肌肉,真不太可能,杨建平172CM,才65公斤,在国内甚至是国际上都是力量极出众的,一身肌肉,体脂极低,这种肌肉程度在业余健美界也可以算是出众的了。普通人要想再加体重,只有加肥肉了,这要求有些过高了
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袂相

2016-8-20 09:07:16

说得太精妙了 不过165高 75公斤得话 看上去应该很胖了. 给你点个赞 .
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精彩评论4

鄢正雅

2016-8-20 09:07:48

身材高矮与武术没有关系的,你只要下功夫;小个打大个也不奇怪。各有所长罢了!否则,女孩子怎么办啊?
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先一个过桥摔,然后拿背,接着一顿后脑。艾妈!一想我脑袋都疼。比喝十瓶老雪都疼!
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165,75公斤,要想一身肌肉,真不太可能,杨建平172CM,才65公斤,在国内甚至是国际上都是力量极出众的,一身肌肉,体脂极低,这种肌肉程度在业余健美界也可以算是出众的了。普通人要想再加体重,只有加肥肉了,这要求有些过高了
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袂相

2016-8-20 09:07:16

说得太精妙了 不过165高 75公斤得话 看上去应该很胖了. 给你点个赞 .
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