外家拳和散打练了好多年，现在想练太极拳，同时外家和散打也不想丢掉，可以吗，对太极拳的练习有多大影响，还是必须扔掉外家。诚心求助！
还有个问题，不是说练太极拳需去掉后天的拙力和僵劲吗，都说外家拳的发力不附合太极的要求吗，还听说没练过拳的人比练过拳的会更好的学习太极拳。
原来练戳脚、八极、擒敌拳和散打，都是刚多柔少，特别是八极拳更是刚猛，现在学习陈式太极拳56式，怕互相影响弄成四不象，心理没底，我这边也没有两种拳兼练的人可供参考。

1.凡是初练拳新手都有逐步需要去掉拙力、僵劲的过程。2.所谓内、外家拳发力的原理都是一样的。3.人和人是有差别的，学习的态度、方法、毅力等都会直接影响学拳效果。

外家拳里有二踢脚、旋风脚、狸猫扑鼠等一些提气的动作，与太极拳的沉气相反，所以，早晨练外家拳。晚上因为该休息了，练练太极拳，气沉丹田，大脑放松，有助于睡眠。

学了外家拳再来学太极拳非常好，当年杨露婵就是学过外家拳后才去偷学太极拳的，影视上的太极张三丰（李连杰演）也是精通了外家拳再琢习练太极拳的，个人以为习练太极拳的同学们也不妨去习练外家拳一下，这样才练出四两力和灵活性，这样加上太极拳的功夫更加好

太极拳的基本行为是违反人类与生俱来之本能的，是超出一般人的正向思维而需要以逆向思维去理解的武术。
“反者道之动也”即相反是世界总规律的一个动态表现。比如太极拳的精髓“以静御动”“虽动犹静”“动中求静”在练用时以处处开展紧凑的姿势与体位，处处有攻击别人的机会，处处可以游刃有余地不用力，不顶抗地化解别人的攻击，即杨澄甫说“练太极拳者不动手”，就是超出一般人正向思维的奥妙所在。
外家拳是正向思维的武术。同练，一正一逆相互干扰，“道不同不相谋也”！

关键看你能不能取各家之所长了

外家拳 相当于食物 内家拳相当于 食物制造机平【想要什么食物都会给你制造出来】

你拥有了 食物制造机了 你还会去 到处找食物么?

没有相应的体能，再精深内家工夫也没用。
因此内家拳跟外家拳不牴触。只是跨拳种或跨武术学习，苦在发力习惯跟搏击概念的不适应及难以融会上。

也是觉得最好不要一起练，
不同的东西，
一起练不容易练好吧。


太极讲意念
外家拳比较重刚劲之力

1.凡是初练拳新手都有逐步需要去掉拙力、僵劲的过程。2.所谓内、外家拳发力的原理都是一样的。3.人和人是有差别的，学习的态度、方法、毅力等都会直接影响学拳效果。

外家拳里有二踢脚、旋风脚、狸猫扑鼠等一些提气的动作，与太极拳的沉气相反，所以，早晨练外家拳。晚上因为该休息了，练练太极拳，气沉丹田，大脑放松，有助于睡眠。

学了外家拳再来学太极拳非常好，当年杨露婵就是学过外家拳后才去偷学太极拳的，影视上的太极张三丰（李连杰演）也是精通了外家拳再琢习练太极拳的，个人以为习练太极拳的同学们也不妨去习练外家拳一下，这样才练出四两力和灵活性，这样加上太极拳的功夫更加好

太极拳的基本行为是违反人类与生俱来之本能的，是超出一般人的正向思维而需要以逆向思维去理解的武术。
“反者道之动也”即相反是世界总规律的一个动态表现。比如太极拳的精髓“以静御动”“虽动犹静”“动中求静”在练用时以处处开展紧凑的姿势与体位，处处有攻击别人的机会，处处可以游刃有余地不用力，不顶抗地化解别人的攻击，即杨澄甫说“练太极拳者不动手”，就是超出一般人正向思维的奥妙所在。
外家拳是正向思维的武术。同练，一正一逆相互干扰，“道不同不相谋也”！

关键看你能不能取各家之所长了

外家拳 相当于食物 内家拳相当于 食物制造机平【想要什么食物都会给你制造出来】

你拥有了 食物制造机了 你还会去 到处找食物么?

没有相应的体能，再精深内家工夫也没用。
因此内家拳跟外家拳不牴触。只是跨拳种或跨武术学习，苦在发力习惯跟搏击概念的不适应及难以融会上。

也是觉得最好不要一起练，
不同的东西，
一起练不容易练好吧。


太极讲意念
外家拳比较重刚劲之力