传统武术不能练力量？你TM没力量怎么打人啊。。。难道靠吹气吹死人？？？想不通。服了你们这些人了。到底是去那里听到一些武黑子、神棍、骗子的论调啊。。。关键是你的力量怎么来、你会用吗？民工天天工地搬砖，健身房大块头多了去了，他们力气不大？当然大。
但是你让他们上擂台跟专业的散打运动员打打试试？跟传武的练家子试试？你举哑铃，卧推，搬砖，增强的是局部力量。当然不是绝对没用，付出了汗水肯定有用。关键是你整个人整个身体有整力吗？？你会协调吗？打起架来就靠拳头抡人？
脚下无根王八拳那种？当然你局部肌肉发达就靠一拳过去揍翻菜鸡 弱鸡 瘦筋干巴的一般人当然没问题了，问题是，人家训练过的，出拳发力，都是力从地起，脚踝，腰马，头颅，转身，力臂，拳头，从小腹部出来的气，都是协调一体的，没有丝毫的自我阻抗与浪费。你局部肌肉再发达，力量再强大，抵得过人家协调的全身发力吗？1:10 ？当然，很多时候真抵得过，

毕竟很多时候健身房走出来的大块头光靠肌肉就吓死很多菜鸟了，更别说一拳过去他们根本承受不住，躲闪？反击？一般的市井小民根本不会打。自古说，一胆二力三功夫。力量当然重要。但是不管你怎么练出来的，你关键要上身，要协调，要整，要会用。不然那得了。国家散打队的，UFC的选手们，传武练习者们，都别跳绳、对抗、训练、站桩扎马、舞关刀、抖大枪了，天天工地搬砖就行了。

重物搬多了脊柱会劳损哦。。不可恢复的哦，好多厉害的传武发力需要脊柱，这等于自断传武的高阶之路了哦

蛮力主要形容没有技巧的使用力量，并不是说力量大就是蛮力……

利弊

重物搬多了脊柱会劳损哦。。不可恢复的哦，好多厉害的传武发力需要脊柱，这等于自断传武的高阶之路了哦

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利弊