静下心来，学点有用的拳。
心不静，拳是学不会的，也学不好的。

这个教学视频，是在最近的1年前，才上传出来的（以前没有的）。这对现在吴拳斜架习练者来说，正逢雨后春笋般福音。
教学片的主人吴公藻，著有《吴家太极拳》一书，写得很好！是一本难得的太极拳理论书籍。
太极拳
一不用气用气则滞
二不用力用力则断
三不用法有法则尽唯初学者则不能无法须知先有规矩后成方圆
先有法而后无法则臻最高境界。
腰胯为全身之枢纽为武功身法主要部分进退顾盼之时
必须立身中正四末自然就序。太极拳用腿之时甚多如单双摆
莲、分脚、蹬脚、金鸡独立、胯下势 、进步搂膝、退步倒撵猴
等等皆是。而用腿之时必须腰胯松沉上下四平八稳以两膝两
胯旋转之法而出之所以要涵胸、拔背、松肩、垂肘、裹裆、护
臀、松胯及尾闾中正。
尾闾中正？——成都李雅轩太极拳说：后脑找尾闾，尾闾找脚尖，立身中正，保持在一条线上。
立身中正？——吴氏太极拳：正指鼻尖对膝尖，膝尖对脚尖，保持在一条垂直线上。
吴拳不尚拙力，这正是养生的因素。当然，吴拳的养生奥秘，远不止于此，比如还有重心的富有变化等。
记得马云有句名言“倒立看世界，世界不一样”。同样，与习惯性的正着不同——斜着看世界，世界不一样。其中更多科学奥秘，正等待着更多斜架习练者去耕耘探索、、、、、、因为太极拳是智慧拳，需要大众人群去体验、去阐述。


吴家太极拳108式拳谱：
（根据吴大新教学片笔录）
（一）
1、太极起式
2、提手上势
3、手挥琵琶
4、揽雀尾
5、单鞭
6、斜单鞭
7、提手上势
8、白鹤亮翅
9、搂膝拗步 左右四度
10、手挥琵琶
11、进步搬拦捶
12、如封似闭
13、抱虎归山
14、十字手
15、斜搂膝拗步
16、转身斜搂膝拗步
17、揽雀尾
18、单鞭
19、肘底看捶


（二）
20、倒撵猴 左右三度
21、斜飞势
22、提手上势
23、白鹤亮翅
24、搂膝拗步
25、海底针
26、扇通背
27、翻身撇身捶
28、退步搬拦捶
29、上步揽雀尾
30、单鞭
31、云手
32、单鞭
33、左高探马


（三）
34、右分脚
35、右高探马
36、左分脚
37、转身蹬脚
38、搂膝拗步 步二度
39、进步栽捶
40、翻身撇身捶
41、高探马
42、右分手
43、一起脚
44、退步七星
45、退步打虎势
46、二起脚
47、双峰贯耳
48、披身踢脚
49、转身蹬脚
50、高探马
51、上步搬拦捶
52、如封似闭
53、抱虎归山
54、十字手
55、斜搂膝拗步
56、转身斜搂膝拗步
57、揽雀尾
58、单鞭


（四）
59、手挥琵琶
60、野马分鬃
61、手挥琵琶
62、野马分鬃 左右三度
63、手挥琵琶
64、野马分鬃
65、玉女穿梭 二度
66、手挥琵琶
67、野马分鬃
68、玉女穿梭 二度
69、揽雀尾
70、单鞭
71、云手
72、单鞭
73、下势
74、左金鸡独立
75、右金鸡独立


（五）
76、倒撵猴 左右三度
77、横斜飞势
78、提手上势
79、白鹤亮翅
80、搂膝拗步
81、海底针
82、扇通背
83、翻身撇身捶
84、上步搬拦捶
85、上步揽雀尾
86、单鞭
87、云手
88、单鞭
89、高探马


（六）
90、扑面掌
91、翻身单摆莲
92、搂膝拗步
93、上步指裆捶
94、上步揽雀尾
95、单鞭
96、下势
97、上步七星
98、退步跨虎
99、转身扑面掌
100、翻身双摆莲
101、弯弓射虎
102、高探马
103、扑面掌
104、翻身撇身捶
105、上步高探马
106、上步揽雀尾
107、单鞭
108、合太极

老架学拳的最后一站
杨85——陈74——孙97——吴108

吴氏太极拳传承图谱：


（1）
吴全佑，杨露禅徒弟
（2）
吴鉴泉，吴全佑之子
（3）
吴公仪，吴鉴泉长子
吴公藻，吴鉴泉次子
吴英华，吴鉴泉之女
（4）
吴雁霞，吴公仪之女（现任香港鉴泉太极拳总社任社长）
吴大新，吴公藻之子
（5）
吴光宇，吴公仪之孙，吴大揆之子（现任国际吴家太极拳协会主席，吴家太极拳第五代掌门人）

对！学拳必须心先静。

你学的南派，我也是，马普安架

南派吴架最强调虚实开合。实则实足，虚则虚透，学吴式最易入太极拳之门。

一个段落一个段落的将公藻先生的文字上上来供大家分享。。。。。。。

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