内家拳和外家拳
气是精气，有气就有力。
敛气入骨，是内家拳站桩和盘架子的主要功效。
练拳不练功到老一场空，有人练了一辈子也不明白练什么。
招法可以随便拿来用，功法不是随便容易得的。
“力拔山兮气盖世”，力和气总是在一起的。太极拳招法技法之神奇在于以小博大，会点对付一般练过三拳两脚的足够了，功夫气力确实要长久的习练。
这已经是太极拳的高级功夫了，也可以说是道的层面了，懂的人凤毛麟角，许多人喜欢谈气论道，不懂练法都是空谈，没有毅力懂也没用，这也是道不轻传的原因。

气是精气，有气就有力。这种真气是什么感觉，不一定都知道？

外家，砸核桃，内家，绣花。
如此而已。
砸核桃不一定会绣花，会绣花的一定会砸核桃。
所谓精通绣花却不会砸核桃的，是秀斗了的内家，无话可说了。

练习太极拳，一定要按照内功的“五调”原则来修炼，否则一场空！
太极拳，不是象沟沟里那帮人，打打杀杀愤怒状态地那样练的。

什么是功？估计我是属于练了一辈子也不明白练什么的人群了

气是精气，有气就有力。这种真气是什么感觉，不一定都知道？

外家，砸核桃，内家，绣花。
如此而已。
砸核桃不一定会绣花，会绣花的一定会砸核桃。
所谓精通绣花却不会砸核桃的，是秀斗了的内家，无话可说了。

练习太极拳，一定要按照内功的“五调”原则来修炼，否则一场空！
太极拳，不是象沟沟里那帮人，打打杀杀愤怒状态地那样练的。

什么是功？估计我是属于练了一辈子也不明白练什么的人群了