啥么是掤劲？举个生活例子，把它说个明白。



捧 捋 挤 按 採 捩 肘 靠 捧运独来 捋按自开 挤压调和 按中律裁 採纳有效 捩开夺裁 肘靠击防 靠驻落根
捧运独来 太极拳的捧，捧的力道，运行道，沉道，贴气运行道，摸墙体态运行道，化道。解道。 化气洁和捧运来，力道相通行自开，劲沉使道气形随，贴摸化中解自在。随和桩元态，自有自动来，相结形自态，本有化开来。行中有力道，力中有沉道，沉充有运行道。运行中摸沉道。自在形成化道开道。自道。
结合形成形道行运用道。太极拳的捋，捋中有暗行道。形成攻防道。形成大道本然体。体也气行随和化。气走运来行自开。通行本有自法道，泰和自然本性出。自性里自动流露出挤压调和。安中态，祥和自然。适中自己的本和。祥和状态中，进行按中律裁。随和自然规律中裁度适开。解化自然。自然採纳有效。
捩开夺裁，肘靠击防，靠就是摸墙，肘攻击出去同时也是防。攻防相赫。随和化态：靠驻落根。根行动脉。行成一体。化和动开。

似水载舟。

遍体弹簧

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