近来师傅要求我举哑铃,做俯卧撑练肌肉,但听说咏春拳是靠放松发力的,肌肉练实了反而没有用,各位有拜师学艺的同门你们师傅是怎么要求的?另外你们是怎么练劲力的?
我们是叶问伦佳系的 也不是举很重的哑铃 一般是8kg的 但是就是怕肌肉练实了
现在就是怕这样练变成了一个筋肉人,力都死了
我师父说不练肌肉,但要练力,他说经常练就出功了。特别是练六点半棍。至于我们,他说,只要练肌肉别练成健美那种硬邦邦肌肉,能放松,也可以的
主要是听说咏春需要练劲力 劲力要放松才能发挥 如果肌肉练实了 就很难发出来 不过我也只是摸索阶段
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不可言