俺年轻时从《少林武功》一书自学过整套工字伏虎，可没练多久就丢下忘记干净了。俺现在也想重新自学工字伏虎拳来健身。俺觉得同样低架子，南拳没太极拳腿部吃功夫，练太极拳，膝关节上边腿部的肌腱容易酸痛，膝关节则没什么。

现已入洪拳三绝，铁线拳，工字伏虎，虎鹤双型
听说这三本书，很好。
虽然没深入写，入门还可以，而且后面附的点穴，截脉等术是高级的东西，不知道真假
本人痴迷十二桥手已久，昨晚观摩了一下
先从哪一本开始学起，本人有些基础

建议看看《国术通神》。

从工字伏虎拳开始

你这书我估计没有梁达的书好

这书哪有卖的

前年北京路新華書店有售

建议入门之后看看林世荣出的繁体原版的洪拳拳谱。那才叫好书。

这些旧式套路用作表演或传承、教授传统文化有用，技击也想参照的话，坏处比好处多！因为显示功架的“废招”太多了，没有实用性。

少林洪拳指大洪拳和小洪拳，这个是南派洪拳

还好呀，不过太极拳刚开始练腿确实酸痛。

建议看看《国术通神》。

从工字伏虎拳开始

你这书我估计没有梁达的书好

这书哪有卖的

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这些旧式套路用作表演或传承、教授传统文化有用，技击也想参照的话，坏处比好处多！因为显示功架的“废招”太多了，没有实用性。

少林洪拳指大洪拳和小洪拳，这个是南派洪拳

还好呀，不过太极拳刚开始练腿确实酸痛。