先来说说自身情况吧，我力气比较大，身高174，体重130，可以顶住大部分体重180到200的。

大概是初中之后吧，渐渐有些胸闷气短，到高中学业加重显得更频繁，同学老师会说我无力（应是指没精神），我自己也有感觉，有时候会比较软，有时蹲久了站起来还会贫血。

其实上面讲的严重了点，不过精神状态的确不饱满，当时的运动量还是足的，身体也健康。学校当时流行打篮球，一般呢大家都是刚开始打的激烈，然后体力慢慢消耗，我比较奇怪，刚开始会比较萎，打过20分钟甚至30分钟后，会越打越起劲，当然打到最后也一样耗光体力，类似的例子，比如我和我表弟爬黄山，前半段我会渐渐爬不动，我表弟还好，半山腰的时候我吐了口酸水。。。然后蹭蹭蹭的爬啊，越爬越有劲儿，我表弟就明显没体力了。再比如大学时，那时锻炼少，体力明显不如从前，体育课期末考试举重，1分钟多少个忘了，举了几个没力气了，然后我憋了一口气，于是我像打桩机一样上上下下，老师和同学都笑了，最后一个的时候我也没忍住笑了，结果气断了，举不起来了，老师笑了笑给我过了。
打球的时候一般都是我防那些吨位重的，遇到会拱的，体力消耗快也会防不住，那时候不会这个拳那个拳，就是弓步防守，对方不会使力我就好防很多，顶得住

诸如此类的就不多说了。前段时间抖枪练拳，治好了我多年的鼻炎（轻微），鼻窍通了，呼吸顺畅了很多，身体机能也强了许多，就是精神头无法饱满（也许因为经常上夜班缘故），吧里各位拳友有懂的吗，可否指点一二？

如何保持精神状态饱满？
找个真正懂得人体科学运动原理的好老师，在他的指导下实实在在的练功夫，这一切自然都迎刃而解了。

精神饱满指的是气血旺盛，营卫调和。

足球运动中的冲撞也是需要技巧的 对方在快速跑动过程中的对抗或其他技术不如你 不代表你能顶住180-200斤的 他们只是不灵活、反应慢、不会用劲儿而已 要是干仗 你分分钟就挺了
就是打篮球 你这身高体重 没有过人的速度或者弹跳 对抗大吨位 也是吹牛 你所谓的顶住是建立在对方技术无比差劲或压根不会的前提下

你在吹牛

我很好奇你怎么用130的体重顶住180到200的……

如何保持精神状态饱满？
找个真正懂得人体科学运动原理的好老师，在他的指导下实实在在的练功夫，这一切自然都迎刃而解了。

精神饱满指的是气血旺盛，营卫调和。

足球运动中的冲撞也是需要技巧的 对方在快速跑动过程中的对抗或其他技术不如你 不代表你能顶住180-200斤的 他们只是不灵活、反应慢、不会用劲儿而已 要是干仗 你分分钟就挺了
就是打篮球 你这身高体重 没有过人的速度或者弹跳 对抗大吨位 也是吹牛 你所谓的顶住是建立在对方技术无比差劲或压根不会的前提下

你在吹牛

我很好奇你怎么用130的体重顶住180到200的……