写三年多的太极拳的体悟，已经过去一年了，所以我的拳龄又多了一年头，感谢论坛里的武友对我写的体悟和现象的探讨和支持，今天，我想讲讲太极拳架，对我是100%的作用！

我是学完拳架拜师以后，不到三天就离开了师傅，没有训练过推手，很羡慕师兄弟们可以在师傅那里推手喂劲。回家以后就在自己家的客厅里练太极拳，而且都是每天晚上，所以练太极拳也没有必要分场地！

第一次推手；两年后与师傅师兄弟们见面。与大师兄的散推，我的手法很轻，没有实处，大师兄说我一定是另外拜了师了。因为临走的时候，大师兄随便玩我都是出去的，两年后我们见面，师兄差不多已经练了十年了，又在师傅身边。但是为什么今天散推起来以后，是他出去的多了呢。而且我还向师傅验证了我的劲，叫师兄们四平八稳站好，我发劲后他们都站立不住，师傅说这当然是劲。那一天，包括师兄弟们，师傅师叔们都过来交流，都认同我的推手，并且散推的时候，我的一横一倗连着的两个劲，师兄弟们都没有办法破解，，只要粘上就出去。师傅说我聪明人打聪明拳！所以，在这里千万不要受到练拳架5%的作用都没有，那些都是忽悠人的，好像藏着东西要卖给人似的，反正拳架对我是100%的作用。

第二次推手，在上海人民公园，每个月的第一个星期六，有吴式马岳梁派推手交流，多的时候上百人参加，我与主办的马岳梁弟子推了一下，他说我手法很轻很轻，柔化的不错，我们散推了几分钟。再跟一位吴式的是其它地方过来交流的，学了二十几年吴式，还给了张名片，太极拳什么协会的副会长兼秘书，开始推他还真逼了我几次，落空几次后就不是他说了算了，我只要一踏步双手一合定他的中，他就出去，屡试不爽。他脸都红了！这是离拜师三后了的第二次与人推手，而且推手平均一年差不多一次，为什么能上去推呢，这就是拳架100%作用的证明。

第三次推手，是去年下半年，我的师兄说无锡的三摇三摆，比较实战。约我们去交流，我们三人真的在无锡碰面，一起交流了两天，真的是跟三摇三摆推的很累，虽然他们练了多年的三摇三摆 ，但是并不是想象中的厉害，我们与三摇三摆的全国冠军交流，必尽是职业的，武林大会和武林风的人物，十几年的武术功底的确是深厚的，但是感觉上也没有那么神奇！所以说我在家里练太极拳，不推手，练太极拳架，也一样一年一年在进步，在长功夫。天天推手，如果没有拳架的内功上身作基础，每天推手没有什么作用，离开了拳架就好比无源之水无本之木。所以拳架对我来说是100%的作用

再次告诫朋友们，太极拳的功夫，一定是从拳架中出的，哪怕你到了神明功夫，不继续练拳架也会，不练则退，拳架目前对我来说是100%的作用。
我这样写，很多人都会不相信，我从来没有推手训练过。我一年只是跟师兄弟交流一次，也就是两三天左右，一年里没有人与我推手交流，为什么还能推手呢！答案肯定是100%的拳架！


与人散推在于粘黏连随，推手的手就是意，我们手上的意去听对方的力，能粘黏连随，靠的是脚下合身体的功夫，首先必须上下相合，手上听到的，都能得到步和身子的转换，有些全在意听，因为意在力先，是你先人一步致胜的法宝！
正因为两年多没有推过手，才造就了我的功夫上身。如果一开始学拳架，就推来推去，比的是斗力斗狠，我今天也一样没有功夫，没有拳架里练出的功夫，靠天天推是推不出来的。两年多的无为无不为，没有争强好胜和目的才成就了我！

上海一位潘老师，92岁，是付宗文的徒弟，每天早上打四趟拳，连着打中间没有休息，我还做不到。他跟我说，打拳一遍是热身，后面打的才是长功力的。他一趟拳差不多22分钟左右，早上打90分钟左右，而且一口气打完，打完才算一天的功就完成了，付老师不在以后，他曾经在付宗文的场子教拳，他91岁了给我们示范的搬揽锤，感觉那劲道，就好像真的一个锤子塞过来，塞进我们的腰里一样，他年龄大了很少推手，拳架的功夫就是他100%的保存功夫！

在论坛里，我评论拳理跟一般人有所不同，一般的人是用拳论的一句话或者一段名句，要人去解，怎么解。我是写自己的体悟，得出结论，对拳论提出不同的看法和解释！错误的时候，闹笑话也是难免的！

立如秤准，活如车轮，偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟而。欲避此病，须知阴阳；粘即是走，走即是粘，阳不离阴，阴不离阳；阴阳相济，方为懂劲。懂劲后，愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。本是舍己从人，多误舍近求远。这里就有两次提到练，1；每见数年纯功；2；懂劲后，愈练愈精，还是练！


虽然林墨根作为李雅轩的弟子有争论，但是他的确给李雅轩争得荣誉！
练太极拳一开始的老师很重要，选择第一本好的太极拳书也很重要，它会影响你的观点正确与否！


这只菜鸟，还在跳说拳架连5%的作用都没有，那你何必叫太极拳呢?是借着太极拳骗钱吗？
有些人要我上视频。太极拳吧里都是浑水多，没有必要上这里面来趟浑水！吧里不明事理颠倒黑白的人实在太多了！

我杨氏的老师是威海的一个老太太，每次来我们学校教拳，都会拜访附近的一个老师，他是法院的，年纪很大了，但是我老师说他练拳很厉害，走的时候跟我们吃饭，说这个事，跟一群人去拜访，有人说想试手，被拒绝了，说怕打伤。然后我们老师说他也没啥，就是盘架子，说三十岁的时候突然想退休以后没事，就开始练了，还是自己学的。
杨澄浦也说拳架就出功夫，可见都是前人有验证过的，拳架并非无用

太极拳的练习必须是一个系统工程，拳架、推手、器械、各种基本功法包括站桩、单式训练等等，必须循序渐进，各个阶段侧重点不同，根据练习目的，练习者的个体差异等，训练内容也应不同。因此笼统的量化训练内容的作用只是死板硬套、刻舟求剑。

楼主你好，拳架是打空气，怎么在练习过程中体会在对抗当中别人给你的阻力感？

说得好，我的师父也说太极的东西都在拳架里，他说他学拳的时候每天练6小时以上，功夫都是盘拳练出来的

很真实。我也认为太极拳的价值就在拳架里。但是别太看重推手。小游戏而已。太极拳界烂人多。去找摔跤的试试功力

楼主说的很实诚。人品也不错。顶一个

楼主既然不觉得自己推手好，看来是楼主运气很好，遇到练的时间长或有虚名却没实际功夫的，如此显得楼主推手占上风。我也一样能发比我强壮的或练得时间比我长的或是很有名气的，个人觉得能发只是他们没我松得好，仅此而已，不能说明什么，只觉得自己还在太极门口能得机会往门里望望。
楼主既然说仅三年悟太极真谛，若真心想为吧友，多说无益，建议上个视频，不论推手还是拳架，如果时间紧，哪怕只有三五式足矣，期待楼主悟出真谛的太极视频！

楼主写作能力不错，对楼主的推手和拳架除了文字以外，没有见到任何视频，而且从楼主的帖子中我也没学到东西，但就奇怪了楼主说自己的推手功夫很好。
若有机会途径杭州，希望能得楼主当面指教，推定步。

说百分比的基本上对太极拳来说就是无知。

我杨氏的老师是威海的一个老太太，每次来我们学校教拳，都会拜访附近的一个老师，他是法院的，年纪很大了，但是我老师说他练拳很厉害，走的时候跟我们吃饭，说这个事，跟一群人去拜访，有人说想试手，被拒绝了，说怕打伤。然后我们老师说他也没啥，就是盘架子，说三十岁的时候突然想退休以后没事，就开始练了，还是自己学的。
杨澄浦也说拳架就出功夫，可见都是前人有验证过的，拳架并非无用

太极拳的练习必须是一个系统工程，拳架、推手、器械、各种基本功法包括站桩、单式训练等等，必须循序渐进，各个阶段侧重点不同，根据练习目的，练习者的个体差异等，训练内容也应不同。因此笼统的量化训练内容的作用只是死板硬套、刻舟求剑。

楼主你好，拳架是打空气，怎么在练习过程中体会在对抗当中别人给你的阻力感？

说得好，我的师父也说太极的东西都在拳架里，他说他学拳的时候每天练6小时以上，功夫都是盘拳练出来的

很真实。我也认为太极拳的价值就在拳架里。但是别太看重推手。小游戏而已。太极拳界烂人多。去找摔跤的试试功力

楼主说的很实诚。人品也不错。顶一个

楼主既然不觉得自己推手好，看来是楼主运气很好，遇到练的时间长或有虚名却没实际功夫的，如此显得楼主推手占上风。我也一样能发比我强壮的或练得时间比我长的或是很有名气的，个人觉得能发只是他们没我松得好，仅此而已，不能说明什么，只觉得自己还在太极门口能得机会往门里望望。
楼主既然说仅三年悟太极真谛，若真心想为吧友，多说无益，建议上个视频，不论推手还是拳架，如果时间紧，哪怕只有三五式足矣，期待楼主悟出真谛的太极视频！

楼主写作能力不错，对楼主的推手和拳架除了文字以外，没有见到任何视频，而且从楼主的帖子中我也没学到东西，但就奇怪了楼主说自己的推手功夫很好。
若有机会途径杭州，希望能得楼主当面指教，推定步。

说百分比的基本上对太极拳来说就是无知。