首先要确定一点，武术界的共识是，内家拳不能自学！！！
但是，我们要明白，这个共识，是那些跟在师父身边学习的师父级的人物的观点。因为即便你跟在一个真正明师身边，寸步不离的学习，想真正步入内家之门，也是要花费很多的功夫和心思，那个过程绝对不想外人想象的那么浪漫。
可是，换一个角度，如果我真的诚心学习内家拳，但是，我暂时没有条件去拜师，那么，在我为了拜师而努力去创造条件的同时，我不能为自己将来的学习，做点什么功夫上的准备吗？？
我个人观点，可以！！！！！
其实，内家拳为什么不能自学？内家拳跟外家拳的区别主要体现在哪儿？
简单的说，到高层次，内外家功夫会速途同归，没有特别的区别。
但是，在入门阶段，外家拳是基于普通人的用力习惯，去强化自己，用之以搏击！而内家拳，却是要打破自己平时的用力习惯，要重新去认识自己的身体，放弃原有的用力习惯，去建立一种新的用力习惯，并且基于这种新的用力习惯，构建一个新的搏击技术体系。
内家拳的修炼，难就难在这。
他是要破旧立新，改天换地。
那么，怎么改？怎么换？
说句得罪人的话，很多教徒弟的人，自己都没有一个理论的支持。他只是在重复自己老师教给自己的东西。
像我的一个学生，在家乡发现了一个内家拳功夫高手，于是拜师学习。学习三年多，就学了一个三体式，想再学，师父告知，不够放松，必须要放松才能往下学，那么，怎么才能放松？告之曰，站！！都站三年了，还不够放松吗？那该怎么放松啊？还是回答一个字，站！！站到什么程度，站到放松为止。。。一个站，一个放松，像车轱辘一样反反复复的重复。。。让人彻底的迷糊了。


内家拳不能够自学，因为他是向内认识自己，建立一种对于自己身体的新的认识和新的用力习惯的修炼体系。
这种对于自己身体重新认识的体会，可以写成文章，书籍，却不能让人通过文章，书籍去重复实践。就好像过去所谓，如人饮水冷暖自知！！想知道梨子的滋味只能自己去尝。
所谓，为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为！
内家拳的修炼，就是做减法。用李小龙经常做的比喻，是倒空自己的杯子。
那么，怎么倒空自己的杯子呢？
简单说------放松！
可是，你不能去练三体式放松，在一定程度上，练浑圆桩放松也不好。因为这两套桩功体系，如果你能够自学练好，那么内家拳就基本可以自学了。
所以，我推荐一个黄性贤的松身五法。
再一个，内家拳不能自学，但是，可以练一些跟内家拳有关联的，基础的东西。比如说，云手！

说的太好了

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虽说现在网络方便，但有些内容网络上还真是达不到那种效果，必须要老师教

说的很好，现在有些人确实想学武，但找不到老师

武术界的共识是，内家拳不能自学！！！
确实

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武术界的共识是，内家拳不能自学！！！
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