如帖题所言。晨练周围有练太极拳的，所看到的最大的问题是“含胸”。感觉含胸的概念太误人，凡是认为胸要时时含起来的，形成佝偻背，那是错的。前任后督都是弯曲的，时间长了身体会出问题的。这不是小问题，而是个严重的问题。胸要时时含起来的，形成佝偻背，那是错误的。我看见的练习者就这样的。
陷胸拔背，是太极的招式和基础要求之一。有技击的优点，也有修练丹田元气的需要。出现异形，是练者之错。
所以，无论站桩还是练拳，中线要正直是最根本的，望引起大家重视！

谢谢楼主分享

应该是“涵胸拔背'。
涵，有包涵、包容、含蓄之意！

有意无意之间，避免心浮气躁。

"胸要时时含起来的，形成佝偻背，那是错的。"
胸要时时含起来的，形成佝偻背，那是错误的。我看见的练习者就这样的。

完整的说法应该是含胸拔背！这样一说少些人就可以理解了。

楼主说的完全正确。含胸确实会误导很多人，含胸并不是往内凹，在全身松了以后的状态其实是含胸的状态。

谢谢楼主分享

应该是“涵胸拔背'。
涵，有包涵、包容、含蓄之意！

有意无意之间，避免心浮气躁。

"胸要时时含起来的，形成佝偻背，那是错的。"
胸要时时含起来的，形成佝偻背，那是错误的。我看见的练习者就这样的。

完整的说法应该是含胸拔背！这样一说少些人就可以理解了。

楼主说的完全正确。含胸确实会误导很多人，含胸并不是往内凹，在全身松了以后的状态其实是含胸的状态。