中华武术博大精深，是以医、易、武为一体的一门艺术，不仅仅是为了打击与自卫而练，在习练及应用中，充分利用了物理学中的杠杆力、滑力力作用与与反作用力等力学原理作为训练准则。在应用中也采取了几何学中的二点一线、三点一线（力点、支点、作用点）以及点、线、面、体的原理，作为应用的理论依据。在修练方面，吸收了中医阴阳虚实、独立守神的医学原理，通过锻炼，使人身强体健，祛病延年、达到修身养性的目的。同时又是一门以易理、阐理中天、地、人三界一体为核心，以阴阳虚实、五行学说为参照和一门哲学体系。所以说：中化武术博大精深，非打一拳、踢一腿为武术也。
    而今练习实战者（搏击、散打、格斗）聚增。深受武术爱好者之酷爱，尤其是青壮年更是喜好。这一现象，令人十分兴奋。如此可以再一次掀起人类尚武精神的浪潮，也是扬我国威，振兴中华武术走向世界的一大亮点！真是可喜可贺，令人兴奋。中华武术的前途不可估量！
    但在兴奋之余，也是充实自己。如何才能扬我国威走向世界？必须要在提高“击中”与“击重”二大要点上下功夫。
    一、如何才能“击中”对方
    在拳台上，碰到一位实战经验相当丰富而且招法纯熟、步法灵活、勇猛善战、变化诡异的对手。不要说KO对手，就是能够顺利击中对手有效部位或是要害部位，都很难。想发挥重拳更是不易。所以首先要解决的就是击中问题：
    1、首先要精神放松，趋于自然。如此才能步法灵活矫健。如果精神紧张，则肌肉变紧复硬，如此动作便失去灵活自然。心跳也会加速，直接影响你的水平发挥。精神要放松但思想却要高度集中，以防对手的突然袭击。不可放松警惕！
    2、击拳打击对方时，一定要十分小心。因为此时正是你给对方造成还击的机会。不要忘记你打人的时候、也正是你要挨打的时候。所以不能轻意的盲目的击拳。但是又不能不出拳。都不出拳比赛如何进行。你又如何取胜？打击才是最好的防守。你不给对手出拳的机会，想一想你还会挨打吗？如此说来，这也太难了，出拳有危险，不出拳又不能取胜，这将如何处理：我们不妨把前面的二种方法结合起来，做到在打中有防，防中有打，打顾合一。
    3、 “打顾合一”的基本要求
    （1）抱好肩架，时刻保护好自己的面门，以防对手的突然袭击，来个措手不及，但不可执着，当进则进，当退则退，步法要灵活多变，步法才是取胜的关键！
    （2）守住中门。当代武学奇才王芗斋老先生有句名言“守中用中，不失其中，妙在其中”。当你击拳打人的时候，正是你的中门已破，给对方造成还击的机会。你家的大门不开，陌生人绝对进不来，因此守住中门十分重要。
    （3）步法要灵活多变。不可以站在一个地方少动，如此就形成一个固定的靶子，给对方一个明显的目标。
    战略：一是先发制人；彼不动，已不动，彼俗动，已先动，已动在彼之先。给对方一个迅雷不及掩耳之势。令其措手不及，这叫先发制人。二是后发先至：所谓后发先至，不是要求你发拳的速度要多快，而是要舍远求近，或是引进落空、诱敌深入等策略，进行迎击、截击持手段。总之要一不能是二。
    二、如何才能“击重”对方
    在拳台上，选手们都想一拳就KO对方，尽早的结束战斗，以免消耗过多的体能，这都是美好的愿望。但是，KO对手谈何容易。
    目前挂在大家嘴边上的一句话：就是一击必杀这个词，一击必杀不是名词也不是形容词而是实实在在的心法。一击必杀有二个涵义：首先是必须达到一击必中而后才是杀。杀者致命也！所以必须解决击重的问题。重者力量也！根据物理学的原理：力量=重量+速度。力量与速度与重量成正比。速度越快，力量就越大。重量越重力量也就越大。例如子弹虽小，但是速度极快，因此子弹的穿透力极强。一般的衣服是抵挡不住的。所以要想击重对方，就必须考虑拳头如何才会有份量，速度如何加快。这就是加速度的问题。若想拳重，必须达到：冷、弹、脆、快、硬的五种要求。下面就简单的做一介绍：要想取得“一击必杀”的效果。首先要了解力量是如何分配与应用的。就力量而言，可分为以下二种：
    （一）常人的力量。在民间俗称为力气。常听人言：某某人非常有力气，可以搬动或举起几百斤的重物，绝非一般人所能办得到的。不要说比人一定是身强体壮、而且四肢发达，尤其是下肢更是粗壮有力。当此人举起重物的一瞬间，完全是靠腿部、腰部及上肢全部力量的支撑全身的肌肉，骨骼顿时变得僵硬紧张起来，身体的任何部位都不得松懈，否则这一举措就会失败或造成危险。此人的力量来源是靠身体各部位的僵硬取得的。如果一松下来。力量马上就会消失。因为此人的力量完全在身上。这种力，干活、搬东西、负重有力，用来打击就没有力量啦！因为他的力全部分部在身上、四肢单独的没有力。一抬腿就只是腿的力、击拳也只是拳的力，与身体不一致，不协调。所以他所用的力都是单一的局部的。身、手、腿不会配合打拳就是打拳，踢腿就是踢腿。与身体脱节没关系。这种力，在搏击散打中不可取，回为他死板，没有变化。
     （二）意力（又称拳劲）。是用意念支配和控制的一种力。这种力是在松静的自然状态下用意念诱导所产生的一种内力，名叫意力或称拳劲。从外形上看柔软无力而内在却蕴育着极刚极柔的一种力。当刚则刚，当柔是则柔。阴阳虚实变化莫测。这种力如棉里裹铁、若有若无，刚柔相济、虚无飘渺捉摸不定。而且分布在全身的每一个力点。所谓力点，就是与人接触的点、对方有力便有力，对方无力便无力。所以说是无招无式待机而动。应感而发。而且如长江之水滔滔不绝，绵绵不断。而且是一动无一不动，一静无一处不静，凶猛异常！正如武学奇人王芗斋老先生所言：劲断意不断，意断神犹连。如长江水后浪摧前浪，滔滔不绝！又如太极拳老辈王宗岳老先生所言：劲由内变，人不知我，我独知人。劲的变化十分巧妙。又日：动力如百炼钢，无坚不摧。他的穿透力极强。如果具备这种力，何愁一击不杀！
    本人的一点粗浅拙见，仅供参考，谢谢参阅！

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