徒手格斗是世界各国特种部队对士兵的技能要求 ，徒手格斗训练也是一种提高身体素质，强健体魄的运动，
练习时务必细心揣摩基动作要领，因其动作简单所以十分实用，
但又因其动作组合、变化的不同威力自然不一样，日常练习务必注意放慢速度，
掌握出手的位置并大幅减少击打力量，你会领悟到招招制敌的奥秘

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bibuzhangshi

( oo) ┌iii┐

养胃护脾，强身健体，中国养生文化瑰宝。

感谢楼主分享。。。。。。

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学习雷锋，好好回帖！

很尴尬好好干嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎

看贴回帖好习惯谢谢

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