大家都知道，练功都是需要中药来调理，一来补充练功时所消耗的气血，二来也是为了强健筋骨，使身体能更好地适应高强度的训练，避免在体内留下暗伤所以助功药在武术中尤其是内家拳的练习中是十分重要的。（八极拳也属于内家拳，是内外兼修的拳法，而且拳势刚烈，更容易伤身）而内功药一方难求，很多门派都不会公开，我是黑龙江人家族世代习武，现愿意把药方公开，希望对大家有所帮助。信者可用，不信一笑置之吧。



[八极拳内用气血培元药酒方：大桶白酒8升，生地黄，熟地黄，制首乌，当归，天冬，麦冬各120g。人参，枸杞，各一斤，黄芷250g，茯苓130g，大枣300g，五味子


泡酒一个月到三个月即可使用，酒要50度以上，最好60度，饭后服用一汤勺即可，不要多服，或者练拳前后各一汤勺。这是半年的量，练功勤的人可能消耗大一些


虽然说，武功不分家。但据我家族说法，其实武和功是两个不同的概念。在古代，穷人习武，富人练功，俗话说富不习武，穷不练功就是这个道理，原因就是习武多以硬功为主，修炼艰苦且伤身。而练但见效快且威力大，所以成为穷苦人家上阵杀敌夺取功名所不得已而为之，到老年多身体垮掉。而练内功则必须要常年累月要大量珍贵中药滋补，不是富贵人家是无法支持的，所以才有这种说法。后来双向发展，久之，武功不分家，但要想更好更快尤其是更安全的保证不透支身体去提升功力，内服助功药就随之成为习武之必须品了。


还有一套外用药方，一般是练拳后擦拳外用的，因为俗话说，八极拳加劈挂，鬼神都害怕。所以我也练习劈挂掌，而大家都知道，练拳尤其是练掌，时间长手掌变形的，最轻也是厚厚老茧，影响美观，我的这个药方有壮筋骨活气血的功效，可以避免长时间习武手掌变形，（当然，老茧是不可能避免的，毕竟习武没有老茧那纯粹是扯淡，但至少可以保证不会在筋骨留下暗伤也不会变形，这就很难得了，不是么？）


[丹皮，肉桂，桃仁，各30g，生地黄50g，白酒0.5升。这个是内服就，用于对练时跌打损伤和内部淤血，可以化瘀行血，一日三次，三日就可见效。注意，泡酒要至少一个月才有最大效果，七天也可以勉强使用。


岩陀，过山龙，五香血藤各17g，透骨草13g，玉带草3g，大枣35g，白酒1.5升。这个是内外都可以用的药酒，可以疏通经络化气行血，内外伤都可以用，还可以对风湿和关节炎也有效果。（之所以用药酒是因为药借酒力，酒涨药势，可以最快最好地发挥药效，体质湿热者慎用。）一日一次，一次一汤勺，外用不限，练拳前后各擦一次。




呵呵，还是那句话，药在对路而不在贵贱，我说的那几套药市价最多一百元就可以凑齐，而且任何中药店都可以买到，毕竟今天社会和古代不同，中药的性价比还是很好承担的。愿众师兄弟刻苦习武，务必将八极拳发扬广大，扬我拳威。


八极拳传承至今很多支脉流派，无论是口诀和招式都有一定差异，但其刚猛霸烈的气势和拳路都是不变的。明月挂长空，大江伴潮生，拳打八极震，脚跺九州倾！




我家里有这种说法，不过比你多一句，全句是，练武不练功，到老一场空。练力不练意，对敌必自毙。何谓武何谓功？武者练体，功者练气，武乃功之基，功乃武之本。别人都说气功气功？可是何谓气功？气功真是气功么？大缪！何谓气？气者，意也，如果真的有人说在体内感受到了气的存在，那只能说你走火入魔了，意念过度导致的臆想，这不是气，而是心魔！真正的气是意念的感受实质化，其实中华气功的前身源于道家炼气，但道家典籍中对真气的描述是炁，而不是气！所谓炁者是与虚实之间由意念而导向，说白了炼气其实就是练心，在不断自我磨练中强大自己的意志力，最终在意志调动下对身体起到潜能激活的暗示，来在短时间获得超乎寻常的力量，这就是被其他人无法理解的巨大力量而被神话地传说为内力！也就是说，内力其实就是意志和身体产生共鸣而激发出的巨大力量！但如果没有强劲体魄，空有潜力和意志力，却无法发挥，因为身体无法承受这种力量，也许敌人未倒，自己先骨折了，但如果空有强劲体魄，没有内力支撑，其实说白了就是仅仅身体上的蛮力，凭借旺盛的气血体魄在短时间内获得的力量而已，这种力量不但作用起来不够灵活，而且不是内力那种持续性的，年轻时可以，但一旦年老体衰，体魄与气血衰弱，那时又哪里有力可用？空练半生，不过一场空谈。目今天下武术中武和功的两个发展极致最具代表性的就是泰拳和太极拳！泰拳重武，是横练功夫，是纯粹的武而没有功，可以短时间内练就钢筋铁骨，战斗力飙升，但也大大透支身体，有几个活过五十岁的？或者过了人生最鼎盛的三十岁，有几个还有战斗力？大多都是暗伤爆发而致残！至于太极拳，注重内功的修炼，但也就注定了短时间内不会有战斗力的快速增长




所谓太极十年不出门就是这个道理，但这种拳法却会随着年龄增长而功力越发醇厚，生命力也远远不是单纯练武可以相比的，但对于那些追求强者之路的人来讲，又太过漫长和难以忍受，所以内外兼修就渐渐成为发展主流，但对刻苦和天赋以及各方面的要求也随之增高，不仅仅要有耐住寂寞和痛苦的武练，还有宁静心态端正意志的文练，更别说还要有大量药材去滋补亏损的身体，而古代不比今天，古代药材大多是人采山药，不是今天能大规模人工养殖，所以药材价格还是相当昂贵的尤其说还要长期持续使用，而古代历代王朝大多时期百姓的生活都是十分穷苦的。没钱买药病死的都不计其数，能有几人去大量消耗珍贵药材来自己练武？所以才有了富不习武，穷不练功这句话！



八极拳是有名的内外兼修型拳种，也是公认战斗力极强，可以是同等修炼时间内唯一可以短时间快速提升战斗力与泰拳争锋的武术，没有之一。因为中华武术大多没有几年苦练难以有成，而八极短短半年就可以让人有近乎脱胎换骨的凶猛战斗力。所以才有太极十年不出门。八极半年打死人的说法。清帝也亲自评书文有太极安天下，武有八极定乾坤一说。话说回来，在说说武和功。有人说，是不是功就是意志的实质化，可以在战斗时短时间激活人体潜力爆发巨大力量？这样理解也不算是错，说白了练功就是不断感受适应自己的身体，能在战斗时更好地掌控。其实就是这样，不知大家听没听过一则报道，说一个母亲的孩子被卡车压住，那个女人情急之下居然一人之力举起卡车，救出了孩子？这是很经典的人的潜力爆发，这个报道想必大多人都看过。但你们谁又知道，那个母亲在救了她的孩子后，回到家没几天就死了？！那就是太过透支潜能身体无法承受，也可以以此比喻理解为有些人功力深厚但不练武，没有强健体魄来支撑而强行运功的下场。就是身体崩溃！所以武功不分家也绝不可以分家！而同样也是可以证明人的潜力是十分巨大的，而功的存在就是教人如何去运用和激活这种力量，这就是武和功的区别，不知大家明白没有。以上说法都是自己家传见解，还是那句话，认同者参考，不认同也可一笑置之，但请不要非议，天下武学，门派有别，见解不同也正常，但要遵守基本武德。

大家都知道，练功都是需要中药来调理，一来补充练功时所消耗的气血，二来也是为了强健筋骨，使身体能更好地适应高强度的训练，避免在体内留下暗伤所以助功药在武术中尤其是内家拳的练习中是十分重要的。（八极拳也属于内家拳，是内外兼修的拳法，而且拳势刚烈，更容易伤身）而内功药一方难求，很多门派都不会公开，我是黑龙江人家族世代习武，现愿意把药方公开，希望对大家有所帮助。信者可用，不信一笑置之吧。



[八极拳内用气血培元药酒方：大桶白酒8升，生地黄，熟地黄，制首乌，当归，天冬，麦冬各120g。人参，枸杞，各一斤，黄芷250g，茯苓130g，大枣300g，五味子


泡酒一个月到三个月即可使用，酒要50度以上，最好60度，饭后服用一汤勺即可，不要多服，或者练拳前后各一汤勺。这是半年的量，练功勤的人可能消耗大一些


虽然说，武功不分家。但据我家族说法，其实武和功是两个不同的概念。在古代，穷人习武，富人练功，俗话说富不习武，穷不练功就是这个道理，原因就是习武多以硬功为主，修炼艰苦且伤身。而练但见效快且威力大，所以成为穷苦人家上阵杀敌夺取功名所不得已而为之，到老年多身体垮掉。而练内功则必须要常年累月要大量珍贵中药滋补，不是富贵人家是无法支持的，所以才有这种说法。后来双向发展，久之，武功不分家，但要想更好更快尤其是更安全的保证不透支身体去提升功力，内服助功药就随之成为习武之必须品了。


还有一套外用药方，一般是练拳后擦拳外用的，因为俗话说，八极拳加劈挂，鬼神都害怕。所以我也练习劈挂掌，而大家都知道，练拳尤其是练掌，时间长手掌变形的，最轻也是厚厚老茧，影响美观，我的这个药方有壮筋骨活气血的功效，可以避免长时间习武手掌变形，（当然，老茧是不可能避免的，毕竟习武没有老茧那纯粹是扯淡，但至少可以保证不会在筋骨留下暗伤也不会变形，这就很难得了，不是么？）


[丹皮，肉桂，桃仁，各30g，生地黄50g，白酒0.5升。这个是内服就，用于对练时跌打损伤和内部淤血，可以化瘀行血，一日三次，三日就可见效。注意，泡酒要至少一个月才有最大效果，七天也可以勉强使用。


岩陀，过山龙，五香血藤各17g，透骨草13g，玉带草3g，大枣35g，白酒1.5升。这个是内外都可以用的药酒，可以疏通经络化气行血，内外伤都可以用，还可以对风湿和关节炎也有效果。（之所以用药酒是因为药借酒力，酒涨药势，可以最快最好地发挥药效，体质湿热者慎用。）一日一次，一次一汤勺，外用不限，练拳前后各擦一次。




呵呵，还是那句话，药在对路而不在贵贱，我说的那几套药市价最多一百元就可以凑齐，而且任何中药店都可以买到，毕竟今天社会和古代不同，中药的性价比还是很好承担的。愿众师兄弟刻苦习武，务必将八极拳发扬广大，扬我拳威。


八极拳传承至今很多支脉流派，无论是口诀和招式都有一定差异，但其刚猛霸烈的气势和拳路都是不变的。明月挂长空，大江伴潮生，拳打八极震，脚跺九州倾！




我家里有这种说法，不过比你多一句，全句是，练武不练功，到老一场空。练力不练意，对敌必自毙。何谓武何谓功？武者练体，功者练气，武乃功之基，功乃武之本。别人都说气功气功？可是何谓气功？气功真是气功么？大缪！何谓气？气者，意也，如果真的有人说在体内感受到了气的存在，那只能说你走火入魔了，意念过度导致的臆想，这不是气，而是心魔！真正的气是意念的感受实质化，其实中华气功的前身源于道家炼气，但道家典籍中对真气的描述是炁，而不是气！所谓炁者是与虚实之间由意念而导向，说白了炼气其实就是练心，在不断自我磨练中强大自己的意志力，最终在意志调动下对身体起到潜能激活的暗示，来在短时间获得超乎寻常的力量，这就是被其他人无法理解的巨大力量而被神话地传说为内力！也就是说，内力其实就是意志和身体产生共鸣而激发出的巨大力量！但如果没有强劲体魄，空有潜力和意志力，却无法发挥，因为身体无法承受这种力量，也许敌人未倒，自己先骨折了，但如果空有强劲体魄，没有内力支撑，其实说白了就是仅仅身体上的蛮力，凭借旺盛的气血体魄在短时间内获得的力量而已，这种力量不但作用起来不够灵活，而且不是内力那种持续性的，年轻时可以，但一旦年老体衰，体魄与气血衰弱，那时又哪里有力可用？空练半生，不过一场空谈。目今天下武术中武和功的两个发展极致最具代表性的就是泰拳和太极拳！泰拳重武，是横练功夫，是纯粹的武而没有功，可以短时间内练就钢筋铁骨，战斗力飙升，但也大大透支身体，有几个活过五十岁的？或者过了人生最鼎盛的三十岁，有几个还有战斗力？大多都是暗伤爆发而致残！至于太极拳，注重内功的修炼，但也就注定了短时间内不会有战斗力的快速增长




所谓太极十年不出门就是这个道理，但这种拳法却会随着年龄增长而功力越发醇厚，生命力也远远不是单纯练武可以相比的，但对于那些追求强者之路的人来讲，又太过漫长和难以忍受，所以内外兼修就渐渐成为发展主流，但对刻苦和天赋以及各方面的要求也随之增高，不仅仅要有耐住寂寞和痛苦的武练，还有宁静心态端正意志的文练，更别说还要有大量药材去滋补亏损的身体，而古代不比今天，古代药材大多是人采山药，不是今天能大规模人工养殖，所以药材价格还是相当昂贵的尤其说还要长期持续使用，而古代历代王朝大多时期百姓的生活都是十分穷苦的。没钱买药病死的都不计其数，能有几人去大量消耗珍贵药材来自己练武？所以才有了富不习武，穷不练功这句话！



八极拳是有名的内外兼修型拳种，也是公认战斗力极强，可以是同等修炼时间内唯一可以短时间快速提升战斗力与泰拳争锋的武术，没有之一。因为中华武术大多没有几年苦练难以有成，而八极短短半年就可以让人有近乎脱胎换骨的凶猛战斗力。所以才有太极十年不出门。八极半年打死人的说法。清帝也亲自评书文有太极安天下，武有八极定乾坤一说。话说回来，在说说武和功。有人说，是不是功就是意志的实质化，可以在战斗时短时间激活人体潜力爆发巨大力量？这样理解也不算是错，说白了练功就是不断感受适应自己的身体，能在战斗时更好地掌控。其实就是这样，不知大家听没听过一则报道，说一个母亲的孩子被卡车压住，那个女人情急之下居然一人之力举起卡车，救出了孩子？这是很经典的人的潜力爆发，这个报道想必大多人都看过。但你们谁又知道，那个母亲在救了她的孩子后，回到家没几天就死了？！那就是太过透支潜能身体无法承受，也可以以此比喻理解为有些人功力深厚但不练武，没有强健体魄来支撑而强行运功的下场。就是身体崩溃！所以武功不分家也绝不可以分家！而同样也是可以证明人的潜力是十分巨大的，而功的存在就是教人如何去运用和激活这种力量，这就是武和功的区别，不知大家明白没有。以上说法都是自己家传见解，还是那句话，认同者参考，不认同也可一笑置之，但请不要非议，天下武学，门派有别，见解不同也正常，但要遵守基本武德。