无论是擂台较技，还是与歹徒搏斗，双方都摔于地面的机会很大。许多高手就是在地面上战胜对手的。1993年，以无限制为特点的“终极格斗大赛”在美国横空出世。这样以来，格斗界的观念改变了。无数的打斗高手被迫面对两个难以接受的事实：终极格斗经常是在地面进行扭斗，同时在这种情况下许多常规的打斗技术已经不再适用。搏击界的许多人开始重新改革他们的技术，有的武打技艺则开始把地面缠斗引入自己的技术体系。在街头打斗时，真正的战斗每每在埋身肉搏时才展开。而倒地缠斗，更是分出优劣胜败的关键时刻。据美国司法部门的人士说：在过去20年里，大部分徒手格斗都是倒地后才结束的。在所有街巷出现的格斗中百分之七十五结束于地面。因此自卫术学员必须学习怎样使用扭打技术保护自己，地面揪扭技术是绝对必要的。

    一、地面打斗术训练方法

    为了发展适用的地面揪扭技术，每星期都应在垫子或沙坑上与训练伙伴进行练习。训练伙伴应耐心配合，乐意反复进行这些基本技能训练。久练可帮助习者掌握高超的揪扭技能。训练者与陪练不要急于求成，注意训练安全。

        二、地面打斗术应用举要

    1.敌我地面缠斗，我被敌人压于身下，我将双腿成剪刀状缠在敌人身上，以双手猛力拧扭敌人脖子。

    2.敌我地面缠斗，敌人骑在我身上，双手扼住我喉部，我以右手抓住敌人手臂，左手拇指抠敌眼睛。

    3.敌我地面缠斗，我被敌人压于身下，我用右臂将敌颈缠锁于我右腋下，双腿成剪刀状缠在敌人身上，就地滚动，翻在敌人身上，以右拳猛砸敌人面部，制服敌人。

    4.敌我地面缠斗，敌人骑在我腹部，双手扼住我喉部，我将双手插入敌人双臂内，然后用力外撑，当敌人身体前倾时我以手指戳击敌人眼睛，趁敌人受击分神之机，将敌人掀翻。

    5.敌我打斗，我将敌人摔倒于地后，我侧压于敌人身上，把右臂绕过敌人后颈，用右手紧抓住敌人肩部衣服。把敌人固定在地上，再以左拳侧猛力砸击敌人喉部。（353）

    6.敌我地面缠斗，敌人在我左侧以双手扼住我的脖子，我高扬右腿勾住敌人脖子右侧下压。将敌人的头部夹在我大腿中间。

无论是擂台较技，还是与歹徒搏斗，双方都摔于地面的机会很大。许多高手就是在地面上战胜对手的。1993年，以无限制为特点的“终极格斗大赛”在美国横空出世。这样以来，格斗界的观念改变了。无数的打斗高手被迫面对两个难以接受的事实：终极格斗经常是在地面进行扭斗，同时在这种情况下许多常规的打斗技术已经不再适用。搏击界的许多人开始重新改革他们的技术，有的武打技艺则开始把地面缠斗引入自己的技术体系。在街头打斗时，真正的战斗每每在埋身肉搏时才展开。而倒地缠斗，更是分出优劣胜败的关键时刻。据美国司法部门的人士说：在过去20年里，大部分徒手格斗都是倒地后才结束的。在所有街巷出现的格斗中百分之七十五结束于地面。因此自卫术学员必须学习怎样使用扭打技术保护自己，地面揪扭技术是绝对必要的。

    一、地面打斗术训练方法

    为了发展适用的地面揪扭技术，每星期都应在垫子或沙坑上与训练伙伴进行练习。训练伙伴应耐心配合，乐意反复进行这些基本技能训练。久练可帮助习者掌握高超的揪扭技能。训练者与陪练不要急于求成，注意训练安全。

        二、地面打斗术应用举要

    1.敌我地面缠斗，我被敌人压于身下，我将双腿成剪刀状缠在敌人身上，以双手猛力拧扭敌人脖子。

    2.敌我地面缠斗，敌人骑在我身上，双手扼住我喉部，我以右手抓住敌人手臂，左手拇指抠敌眼睛。

    3.敌我地面缠斗，我被敌人压于身下，我用右臂将敌颈缠锁于我右腋下，双腿成剪刀状缠在敌人身上，就地滚动，翻在敌人身上，以右拳猛砸敌人面部，制服敌人。

    4.敌我地面缠斗，敌人骑在我腹部，双手扼住我喉部，我将双手插入敌人双臂内，然后用力外撑，当敌人身体前倾时我以手指戳击敌人眼睛，趁敌人受击分神之机，将敌人掀翻。

    5.敌我打斗，我将敌人摔倒于地后，我侧压于敌人身上，把右臂绕过敌人后颈，用右手紧抓住敌人肩部衣服。把敌人固定在地上，再以左拳侧猛力砸击敌人喉部。（353）

    6.敌我地面缠斗，敌人在我左侧以双手扼住我的脖子，我高扬右腿勾住敌人脖子右侧下压。将敌人的头部夹在我大腿中间。