前年开始接触内家，去年一直在学习形意，今年练习八卦内劲几月，结果近几月发现时不时有胸闷的感觉，去查后发现“早搏”，这下我傻眼了。 我以前形意拳发劲什么的都没有胸闷的感觉。
这到底怎么了，我都不敢练了。
这几天做心超和24小时心电图，等结果
我这体质悲催啊！

有同事早搏，据说静养即可。

请兄台 详说。谢过。
我估计练出来的。
这胸闷是是不是的发作。
没记错是自从练八卦暗劲开始后有的（之前形意拳发劲也没事）。
早搏是已经确定了，心电图抓到的，而且也没说是间歇性的。
初步诊断“心房性早搏”，还要进一步检查。

猜测是憋气了呼吸方法有问题，暂时先别练了等医院结果，每天晚上7-9点间散步10-15分钟有一定缓解，3天内应该有效果缓解早搏症状不然就要靠医生治疗了http://120.010kangfu.com/zaobo/zaobozhiliao/2012/0711/1597.html

我教你个方法能缓解快的话3天就能纠正过来，方法是每次感觉呼吸困难时闭目内视鼻口咽喉胸腹之间千万别守腹部穴位，闭紧嘴舌轻抵上腭收腹，深深用鼻吸气入口要含住不可下咽默数30个数，将产生的唾液和吸进的气一同吞入腹中呼气鼓肚数30个数后重复前边的方法为一息，最多3息就不能再练了，不然会中毒什么原因不清楚师傅告诉的最重要禁忌，接下来就是平躺，深吸气闭住呼吸后在床上手握固按压床腿用力下蹬，头向上顶有点象鱼在地上不停翻腾的样子，数10个数后呼吸全身放松在数30个数重复前边动作为一次也做三次起身散步不少于15分钟，看似瑜伽但和瑜伽两回事也是传统功夫和瑜伽不好区分的地方，在本门中这招叫乌龙摆尾主在打通浑身经络纳大自然之气为己用，增加元气的功夫，少林铁牛功的必修术之一，可惜铁牛功失传了只能当做养生功练了，你要有内气基础当天就能解决你呼吸困难，呼吸畅通后要停练这功夫，你不懂炼化元气会中毒的

普通人可以练武的不能，不然别的毛病会跟上来，静养一种是打坐或是瑜伽，从治疗效果上看打坐好但懂行的很少容易出偏差反不如瑜伽来得快，暗劲伤的是手跟心脏关联是心衰，练错的人手会干巴巴很粗糙的，练好的手会白皙细嫩和正常人一样，用的时候要比正常手掌大一号不是这样的功夫别谈练暗劲

谢过。
小弟不才。
现在不谈练功。
主要是怎么样把早搏胸闷弄好。
现在就觉得用嘴巴呼吸来的顺畅。

嗯，还是悠着点。谢谢前辈指教。

谢谢您。
我觉得这个早搏也可能是练习的方式不对引起的。
因为形意拳发劲我都从来没有过胸闷的感觉，有时候要发劲一小时，也就累些，没有闷的感觉。
谢谢您。
要是真有问题了，那也是我的命了。

有同事早搏，据说静养即可。

请兄台 详说。谢过。
我估计练出来的。
这胸闷是是不是的发作。
没记错是自从练八卦暗劲开始后有的（之前形意拳发劲也没事）。
早搏是已经确定了，心电图抓到的，而且也没说是间歇性的。
初步诊断“心房性早搏”，还要进一步检查。

猜测是憋气了呼吸方法有问题，暂时先别练了等医院结果，每天晚上7-9点间散步10-15分钟有一定缓解，3天内应该有效果缓解早搏症状不然就要靠医生治疗了http://120.010kangfu.com/zaobo/zaobozhiliao/2012/0711/1597.html

我教你个方法能缓解快的话3天就能纠正过来，方法是每次感觉呼吸困难时闭目内视鼻口咽喉胸腹之间千万别守腹部穴位，闭紧嘴舌轻抵上腭收腹，深深用鼻吸气入口要含住不可下咽默数30个数，将产生的唾液和吸进的气一同吞入腹中呼气鼓肚数30个数后重复前边的方法为一息，最多3息就不能再练了，不然会中毒什么原因不清楚师傅告诉的最重要禁忌，接下来就是平躺，深吸气闭住呼吸后在床上手握固按压床腿用力下蹬，头向上顶有点象鱼在地上不停翻腾的样子，数10个数后呼吸全身放松在数30个数重复前边动作为一次也做三次起身散步不少于15分钟，看似瑜伽但和瑜伽两回事也是传统功夫和瑜伽不好区分的地方，在本门中这招叫乌龙摆尾主在打通浑身经络纳大自然之气为己用，增加元气的功夫，少林铁牛功的必修术之一，可惜铁牛功失传了只能当做养生功练了，你要有内气基础当天就能解决你呼吸困难，呼吸畅通后要停练这功夫，你不懂炼化元气会中毒的

普通人可以练武的不能，不然别的毛病会跟上来，静养一种是打坐或是瑜伽，从治疗效果上看打坐好但懂行的很少容易出偏差反不如瑜伽来得快，暗劲伤的是手跟心脏关联是心衰，练错的人手会干巴巴很粗糙的，练好的手会白皙细嫩和正常人一样，用的时候要比正常手掌大一号不是这样的功夫别谈练暗劲

谢过。
小弟不才。
现在不谈练功。
主要是怎么样把早搏胸闷弄好。
现在就觉得用嘴巴呼吸来的顺畅。

嗯，还是悠着点。谢谢前辈指教。

谢谢您。
我觉得这个早搏也可能是练习的方式不对引起的。
因为形意拳发劲我都从来没有过胸闷的感觉，有时候要发劲一小时，也就累些，没有闷的感觉。
谢谢您。
要是真有问题了，那也是我的命了。