金刚怒拳是明末昆仑僧人金刚佛传授于古曹州人士李如山的一套拳路。李如山精明聪慧、悟性极高，跟随昆仑金刚佛苦修武功八年，后加入白莲教组织起义，英勇杀恶除害。至起义军失败，李如山也被奸人陷害，成为哑巴，不能说话。而后隐居乡里，在乡村设场练拳授徒，并暗中行侠除恶。民间有歌曰：哑巴李，武功高，怒目圆睁气力冲，除霸打恶伤敌胆，行遍曹州美名传。后李如山就将金刚怒拳留传下来，使武乡荷泽（国家体育总局命名的第一批“武术之乡”）及周边的地区都有传习。在菏泽地区又称哑巴拳。
　　金刚怒拳对桩功、基功要求极严，并十分注重腰、腿功夫，技击以刚为主，刚健有力，虚实相兼。拳术套路短小精悍，刚柔相济，起伏跌落，动作朴实，结构严谨，攻防周密，招式多变，快速敏捷，利于实战。经多年的修习演练变革，地方特色较浓，是一急速快狠的实战拳术。它由内气壮筋骨，以刚硬助拳威，歌诀曰：“怒气冲天哑无声，圆睁双目紧阎罗，正气充壮强筋骨，内外坚硬钢铁般，出招虚实转乾坤，见血伤胆方回还，久练金刚怒拳功，哑巴招发有声残。”
　　金刚怒拳在实战应用时，讲究手脚并用，快为先，以刚猛快捷制胜。有“头为主，眼为锋，手脚齐动方为功”之说。习练时要求“实战”意识要强，应做到“心稳，目清，神形合一，由心、眼相合明，心、手相合灵，心、身相合神。”其技击特点：发力爆脆，突发寸劲。以松活则快，快则速，速则力整为准，拳脚齐发，上下并用。有“手脚齐击快如风，下裆中腹上人中，闪展不退直跟进，越打越勇怒中威”的说法。
　　金刚怒拳在实战应用时将冲、劈、钩、格、靠、顶、撩、挡等上肢手法与脚法的踢、弹、扫、挂、截、踹、跺、踩击相结合，以手护脚踢，脚打手击，上下合一，虚实连环为哑拳，再加上摔拿擒跌的结合运用，是在贴身近战中较实用的攻防技法。在摔跌中使用靠臂摔跌、背胯摔跌、抹面摔跌、翻转摔跌、退牵摔跌等技法，擒拿中用分筋错骨、点穴反关节等技法，在传习中这些被称为“绝技”，不轻易示人。
　　金刚怒拳功法有，内壮养气功：主练气养身，以气壮身。有动转气功12式，静桩意气功，特点：易学易练，动中有静，静中有动，内外兼修，气贯百节，内养脏腑，外壮筋骨，培元强体为功。
　　柔体功：习练腰、腿、身法、步等全面伸筋拔骨，筋展劲畅，柔活灵动，协调自如，圆滑舒展之功。有筋骨展36式。
　　硬功：主练手、脚、肘、膝、头、拳、指、裆、背等各肢体关节的硬度强坚修练，使其强壮坚硬，以便实战格斗中，发挥更大的威力。有硬功修习24法。
　　金刚怒拳拳术套路，主要以实战实用为准，套路多以单人散练形式修习，现简介几套有代表性的如下：
　　1、急行拳。拳法特点：以气生力，急中有拳，拳中多诈，步法灵活，拳脚凶猛；以快如闪电，行如风转，架式起伏较多而大有排山倒海之势，实战性强。
　　2、快拳炮。拳法特点：套路短少精悍，注重实战，快似雷火烧身，出手发脚如打炮，击敌防不胜防，讲究稳、准、狠。
　　3、贴身把。拳法特点：以缠拿擒打，摔跌扑击，肘、膝运用，招招相连，环环相扣；招式变化奇异，刚柔相济，内藏杀机，专攻人体要害部位，实用性极强。
　　4、哑通拳。拳法特点：以练内气为主，动静结合，气贯四梢，以气发力，气、意相合，内外兼修，每招每式都讲究内气与发力相结合。以练寸劲为主，要求身体在习练中平稳，协调，快慢相兼，行如流水；拳法中无大起大落的变化，有“内气运身，出拳击腿力量增”之说。长期修练此拳，可强身健体，防身自护，延益年寿之功能。
　　5、金刚拳。拳法特点：双目圆睁，怒发冲冠，如发怒一般。外观全身紧如锁，内实柔松活。以外促内，内壮外强，内外兼修，高低起伏，身法多变，快慢起落，轻重转拆，猛攻速进，灵活奇巧，伸缩多变，迷敌不解，实战性强之功能。
　　另有器械：有哑巴短棒、金刚追命棍、金刚铲、哑巴钢鞭、七节鞭、十三节鞭、金刚夺命刀、夜猫刀、飞索爪、枪、月牙方便铲等等器械，及暗器有奇命金镖、飞石子、飞刀、毒飞箭、袖筒箭等等，在此就不细述器械了，留待以后再专文讲述。金刚怒拳是一套较为完整的民间古规武术体系，有着很高的健身养生和防身技击价值。

脑残片楼主今天吃了么？

脑残片楼主今天吃了么？