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内容介绍:

少林武术是我国宝贵的文化遗产之一。是少林众僧历经一千多年，艰苦研练的经验危结，对抗击外来授略和增强人民体质都发挥了很大的作用。

少林武术，刚他有力，朴实无华，套路繁多，富于实战，不仅可以锻炼身体，益寿延年，而且可以抗暴自卫，磨练意志。为了满足广大读者的需要，特将篙山少林寺著名武僧贞绪、素喜、德禅等多年珍藏的《少林武术真传》和宝贵经验整理成册。在整理过程中，曾得到少林寺还裕武僧徐抵法的具体帮助。本稿完成后，面交北京大学武术讲师李士信作了修改，特致谢意。

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谢谢楼主分享

养胃护脾，强身健体，中国养生文化瑰宝。

谢谢分享      

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