Mon - Fri : 09:00 - 17:00 上海静安区市北高新38号
访问手机版

扫码访问手机版

App下载

手机扫描下载App客户端

微信: 13175635983
返回顶部
形意拳讲易骨易筋易髓三步功夫,说俗点就是脱胎换骨。这个易骨和易筋是如何的易法?有什么样的表现?身体里有什么样的反应?我所看过的前辈著作,大约只有李忠轩老说出了其中的秘密,一是浑身的筋抽搐着疼,二是身上的肌肉突突。疼一阵、突突一阵、好像得病了,然后好了,功力就长。然后再疼再突突。

这种疼一开始是身上的筋散散漫漫地疼,这儿疼一下子那儿疼一下子。然后开始成片地疼,终于疼过了大部分的全身。筋疼了还不算,骨头关节也开始疼,疼得你怀疑自己痛风了,十几天气过去了才平复。再以后是一些穴位开始疼,比如大脚趾头的大敦穴和隐白穴,十个手指头尖端的穴位,反反复复地疼。

以前有过老伤的一些地方,无论是筋还是肉不停地跳动,或者叫突突也对。就这样疼了一两个月,身上的疼劲逐渐过去了,这时你的身体素质和力量就会有一个飞跃式的增长。这也就是我前面所说的、天下武技以练筋为第一要务。筋主气、气主血、血主筋,通过练和养使得筋骨膜的内在质量不断得以提高。
还有就是你能感觉到自己身体素质的增强,体现在五脏的不断坚实。比如对于冷热的抗拒能力提高了,脾胃的消化能力增强了,肾功能自不必说。对于形意拳而言,其实练一辈子五行拳就足够了。形意的秘密和根基都在五行拳里。除了钻拳气血生自涌泉,其余四拳气血都自大敦或隐白升起,形意腿上功夫大可窥一斑。
年轻时练少林拳启蒙,也有一番脱胎换骨的历程。我是马步结合金刚罗汉功。一个月后浑身的穴位起大红疙瘩,两三个月过去身体素质的提高十分迅速。所以中国武术最大的秘密其实就在各自的内功里。由弱转强,强者更强,说到底就是一个功字。从我个人的体会,内家是拳功一体,拳就是功,功就是拳。

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Nexer提供广泛的专业服务和高度专业化。我们为私人和上市公司提供服务。我们拥有超过35年的经验。
  • 手机触屏版

  • 手机APP

  • 微信公众号

  • Powered by Discuz! X3.2 | Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud. | 星点互联设计
  • 苏ICP备15516793号 | 营业执照   |星点互联科技有限公司|鲁ICP备19001237号-21|鲁公网安备 4236902302000354号 QQ|  
点击联系客服

在线时间:8:00-21:00

微信:yituqu520

QQ:1575389080

扫码添加微信好友

Q我