铁砂掌是我国武术功法运动当中的上乘功法，通过科学的训练，合理地用药，内外兼修，可让手掌生肌增厚，增强骨密度和骨膜强度，手掌可硬可软，运气后坚如磐石，再加上系统的发力练习，开砖碎石 易如反掌。
真正的铁砂掌练了之后，手掌会发厚，这本是正常现象，但有个别浑水摸鱼的不法分子，自己没有掌握正确的练功方式，练不出真正的铁砂掌，就对外说手掌练厚了是练功方式不正确用药不当造成的，这简直是天方夜谭！想要手掌具有过人的击打能力，将手掌练出厚度是必须的，如果手掌厚度和没练过的一样，那肯定是手掌肌肉没有因练功而增长，骨膜厚度没发生变化，而且皮肤也是一般人那么薄，连软角质层都没有，这样的“铁砂掌”怎么会具有击打能力？


其实练过一段时间铁砂掌的朋友们都不难理解手掌变厚和无变化在功力上的区别，从我几年前开始自学、造访名师、钻研铁砂掌的功法概念、直至近两年的专业训练，对于手掌厚度对功力的影响，也有着切身的体会。从近几年涌现出的一些铁砂掌研习者也不难看出，高手往往是那些手掌特别厚 特别结实的人。但有些铁砂掌爱好者至今仍为手掌不发厚而苦恼，其实想要将手掌练得厚实且具有击打能力，是需要有正确的练功方式和用药，再加上持之以恒地练习，才能练成厚实并有击打能力的真正意义上的铁砂掌。


为什么说手练厚很难，那是因为用药不对还有真正的药理很重要，我们自己熬制的药能够长时间的修复整个掌部神经、血液、肌腱、皮肤、记住是长时间修复，那么就得药物得有这些功能，药物束我不便公开，这样恢复手掌次日等量练功或者还能够多练那么也药物练法能够强壮手掌的证明了。那为什么用一般药酒也不厚呢，用过药酒的人都知道药酒用了手很快干了也有一点发僵硬，不是很活血，最多也就2小时手掌是热的皮肤容易起硬硬的老茧，那么皮硬了对于药物的吸收相对差很多，所以普通药酒修复手的功能有限，所以手不会很厚最多也是茧子而已。练习真正意义上的铁砂掌不光是练习打砂袋，还有独特的手法强化练习和内功，发力等等... ...绝非是蛮力击打练成的。而且手部或手指的灵活度和皮肤表面的触觉神经都不会受影响，我们展示功力击打硬物不疼，不代表神经被打死了，只能说是有触觉、无痛觉。有些不知道我们练法的人利用我们保密性高，对新手进行误导，那是不对的，真正的铁砂掌练了之后，手部的肌肉增厚如同健美人士一样。那些所谓练了之后如常人手的功力就可想而知了，说白了就只能处于初级阶段。这样的“铁砂掌”，不如不练。
我再发一个自己的视频供大家鉴赏，真正意义上的铁砂掌，在展示功力时是不会用左手去扶摸砖块的，扶摸砖块一般都是为了让砖块指尖产生缝隙，砖与砖之间产生碰撞，以至砖块断开，望各位新手或初学者认真分辨真假铁砂掌，与不良势力划清界限，只有去伪存真，真正的铁砂掌才能得到发扬

看来还得科学练掌，真正的高手是懂医理的，知阴阳，气血，五行，经络,脏俯，解毒。练功为主，医药为辅，事半功倍，我要加油了。

好的文章，好的视频得顶

学习学习。生在大都市，无心修炼，有啥好建议

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