（二十）抱腿转别
　　
　　1、对方顺步以右拳打我头部，我右手从对方右臂外上穿，架挡其右拳后，左脚迅速向右前方闪步，右脚顺势向右滑步，避开对方右拳之劲路，左掌从其右小臂内侧向左上方架挡（图33）。
　　2、我速向对方左侧上右步，俯身弯腰，左手抱对方左小腿；右掌内旋，插入其右腿后之膝关节后面相抱（图34）。

　3、我右肩顶压对方右腿根部，左手回勾，右臂内旋别腿，右肩顶压其右大腿内侧，上身猛向左抖转，将对方跌摔倒地（图35）。
　　要点：1动：向右闪身要快，右左手架挡要连环。2动：我上步、弯腰、抱腿要快。3动：我肩顶、左手回勾、右臂内旋、上身抖转要猛，要上下一致整体弹抖，快速连贯。
　　
　　（二十一）前顶后摔
　　
　　1、此动与（二十）之1动相同，在此文字从略（图36）。
　　2、我右脚上步插入对方裆下，俯身弯腰，两手抱住对方右膝关节，用力向我胸前拉抱，右肩向前下方顶压对方大腿根部，肩手同时抖力，欲将对方跌摔倒地，对方察觉到我要施此技法，即俯身向前扒压于我背上，以破解我技法的实施，这时如果我的动作稍慢，极有可能造成这种局势（图37）。
　　为了转危为安，变被动为主动，我必当机立断，随机应变，运用如下技法：
　　3：我顺势蹬腿挺腰，将对方抱起（图38）。
　　4、我劲力不断，继之挺胸抬头，上身向右后拧腰，两臂上抬猛抖，将对方跌摔于身后（图39）。
　　要点：2动：我手抱肩顶，蹬腿身拥要同时用力。3动：我蹬腿、挺腰、举臂要形成整劲。4动：我全身用力，挺胸抬头要向右后方抖转，勿使对方身体在我身体右侧滑溜脱掉下去。必须使对方两腿由前向上、向后成立圆轨迹跌摔于我身后，受到重创。在实施此技法中，我的判断要准确，能用其一，则用其一，察觉对方情况有变，改用其二。成功之母，全在于兵贵神速。

（二十二）勾踢推切
　　1、对方拗步右拳向我头部冲来，我左脚左跨，右脚后滑，向左闪身，身体左转，左手架挡对方右小臂后顺势抓握其手腕外旋，右臂屈肘磕击对方右臂里侧（图1）。
　　2、我右脚勾踢对方左脚腕，右掌心朝下顺势砍切对方右脖颈（图2）。
　　3、我劲力不断，上身右转，右脚用力向左上方勾踢，右掌向右脚勾踢的反方向砍按，左手握其手腕向右后方推送，使对方跌摔倒地（图3）。
　　要点：1动：跨步闪身要快。
　　2、3动：勾踢时脚腕一定要勾紧，勾踢、砍脖、左手推送要和转身收髋的力量相结合。
　　
　　（二十三）闪身勾踢
　　1、对方以贯拳横击我头部，我低身闪进，上身钻向对方右侧，使其进攻落空（图4）。
　　2、我起身右转，以右脚向前勾踢对方左脚内侧，右肘顺势顶击其后背上部，两手向右后方推按其背，逼使其低头弯腰（图5）。
　　3、我向右后方转身收髋，两手向右后方推送，右脚用力勾踢其左小腿，将对方跌摔于地（图6）。
　　要点：1动：由于对方贯拳横击的力量较强，幅度较大，所以我采用蹲身低头以避开对方的攻击力。我反应要灵敏，闪躲要快。
　　2动：我以肘顶其背，加之按压，逼其向前俯身。
　　3动：手脚劲力相反，幅度要大，劲力抖擞。
　　
　　（二十四）顶膝踩脚
　　1、对方上右步，右拳冲击我胸部或头部。我上右步，右手从对方外侧捩握其拳腕回拉，身向右拧（图7）。
　　2、我向右拧身，用左脚内侧向右勾踢对方右脚外侧，使之失重，右手握其拳腕内拧上推，左手推托其右肘关节外侧，使其肘关节受反被制（图8）。
　　3、我左膝顺势向右猛顶其膝后窝，打开对方下部门户后，左脚乘隙向前踏踩对方左脚背。左手向左上方推按对方右肘，右手内旋前推其手，迫使对方转体弯腰（图9）。

　4、我两腿蹬地，身体前拥，两手前推，使对方跌摔倒地（图10）。
　　要点：2动：我左脚勾踢对方右脚，使对方重心动摇；我使用反关节动作时，要左手托推，右手内旋上推，务使对方大小臂折叠。
　　3动：踏踩对方脚背时，我左脚尖要外撇；左手托推，右手内旋前推，要协调配合。
　　4动：我要踩紧对方脚背，手推身拥，发出抖劲。
　　
　　（二十五）靠身跌摔
　　1、对方上左步，左拳进攻我头部，我上左步，左手架握对方左手腕（图11）。
　　2、我右脚上步于对方腿后成右弓步，向左转体180度，左手握对方手腕向我左下方后拉，右臂插入对方左腋下（图12）。
　　3、我上身前倾，以右肩背部靠撞对方上身（图13）。
　　4、我向右转体抖肩，上体前拥，左手握其左手腕向前下方拧推，将对方跌摔倒地（图14）。
　　要点：我上身靠撞、下肢扣别和左手拧推要配合用力；要充分发挥腿蹬、肩撞、腰拧和左手拧推的弹力。
　　
　　（二十六）击耳靠肩
　　1、此动与（二十五）之1动相同，文字在此从略（图15）。
　　2、我上右步于对方身后，右手扇击对方左耳根后顺势大臂压住对方左臂上部，左手握其左腕向下拉（图16）。

　3、我右腿前弓，右肩及右臂向右猛撞对方胸部（图17）。
　　4、我身体向右抖转弯腰，右臂外拨，左手握对方手腕向前下方拧推，对方即跌摔倒地（图18）。
　　要点：2动：右手击耳和压臂是一箭双雕，手不空行，顺势完成。
　　其余动作要求与（二十五）之要点相同。
　　
　　（二十七）解领压肘
　　1、对方右手由前抓住我衣领（图19）。
　　2、我上左步于对方腿后，身体右转，以右手扣握其手背，左手配合握其手背，左肘压于其右小臂及肘外侧，两手前旋（图20）。
　　3、我上体右转向前俯身，两手握其右手旋捩，左小臂猛压其小臂及肘尖，反其肘关节，迫使对方俯身低头，无力招架（图21）。
　　4、我左脚扣绊对方右腿后，转身前俯，向左前方身拥手推，使对方跌摔倒地（图22）。
　　要点：两手相握对方手背要紧，折腕、压肘、身拥、手推要猛，动作处处要体现拧旋劲。

（二十八）折腕推绊
　　
　　1、对方上右步，右手由前抓住我衣领，我上左步，以右手扣握其手背；左手心朝上，配合右手握住对方右手掌外沿，双手向上翻，使对方右小指一侧朝上（图1）。
　　2、我左脚向前移于对方右脚后，身向下蹲，双手握紧对方手腕由上往下折压其腕关节，使对方腕关节的弯度超过极限，只得俯身弯腰（图2）。
　　3、我左脚相绊，双手折按前推，身向前倾，将对方向前跌摔于地（图3）。
　　要点：
　　1动：我两手握对方手腕上翻，务使其小臂的桡骨与尺骨上下相对。

2动：我左脚前移，是为下动的绊脚作好准备，也可使我身向下蹲能加大幅度。
　　3动；我两手前推，上身前拥要协调配合。必要时，我左膝也可辅以跪腿。
　　
　　（二十九）折腕牵羊
　　
　　1、对方上右步，右手由前抓住我头发。我上左步，双手扣压对方手背（图4）。
　　2、我双手猛力下按，上体前倾，低头前顶，狠折其手腕，迫使对方下蹲（图5）。
　　3、我右脚后撤一大步，双手折其手腕，向我右后侧猛拉，将其俯身跌摔于地（图6）。
　　要点：我双手扣按要紧，俯身和头顶幅度要大，撤步、折腕后拉幅度也要大。整个动作要快，不容对方左手有反击之机。
　　
　　（三十）拧腕踏肩
　　
　　1、此动同（二十九）之1动，在此文图均略。
　　2、我上左步，身体右转90度，双手扣握对方右手向外拧（图7）。
　　3、我头向右摆，双手猛捩对方手腕，左腿辅之跪其膝窝，迫使对方反臂侧倒（图8）。
　　4、我反拧对方之臂向上拧拉，左脚踏其右肩，卸伤其肩关节，将对方彻底制服（图9）。
　　要点：我双手折腕外捩、拧拉跪腿、提臂踏肩均要顺势弧形而动。运用反关节技法可制其一点而制其全身。
　　
　　（三十一）捧肘跪腿
　　
　　1、对方上右步，以右手从后抓住我头发（图10）。
　　2、我左脚后退一步落于对方右脚后，身体左转，右手压紧其右手背，左臂屈肘，手心向前，以虎口向上捧其右肘关节下方，使其肘关节受反（图11）。
　　3、我右手抓住对方手指外旋，左手抓其肘向下旋压，左肘尖顶压其右大臂上，俯身弯腰；左膝跪腿顶压其后膝窝，将其制服（图12）。
　　4、我起身上左步，成左弓步，用肘顶、手推、身拥，将对方俯身跌摔于地（图13）。
　　要点：2动：我使“玉女捧盘”技法反对方右肘关节。
　　3动：我使用捩手、跪肘、跪腿等动作，均要体现螺旋劲。
　　4动：“打人如亲嘴，手到身要拥”，即此要领。
　　
　　（三十二）磕肘勾踢
　　
　　1、对方以右手由后抓住我衣领（图14）。
　　2、我右脚后撤一步，身体向右后转，右臂弯屈，以右小臂猛磕其肘关节（图15）。

3、我左脚向前垫步，起右脚用力由右向左勾踢其右脚，同时，右肘猛顶其右上背部，左右手向我右下方猛推其背部，转身扭胯，将对方跌摔于地（图16）。
　　要点：转身要快，磕肘要猛，垫步、顶肘、勾踢、推背要快速连贯。
　　
　　（三十三）腰被后抱
　　
　　技法之一：捏嗉别腿
　　1、对方由前双手抱住我腰（图17）。
　　2、我右脚上步于对方右腿外侧，身体下蹲，用两手大拇指卡捏对方喉咙两侧，其余四指扳扣其颈后用力钳捏（图18）。
　　3、我右腿别于对方腿后，向左弯腰俯身，两手合力向左下方扭捩其喉颈，使其仰面跌摔于地（图19）。
　　技法之二：顺扭羊头
　　1、对方由前双手抱住我腰（图20）。
　　2、我左手扳住对方后脑，右手掌根向外推其下颚，双手合力向外猛扭其头（图21）。
　　3、我身体左转，俯身弯腰，双手合力左扳右推，将对方在我身前跌摔于地（图22）。
　　要点：之一：捏嗉动作，两大拇指头使劲是关键，扭摔时两手要随转身而弧形旋转。
　　之二：双手配合向外猛抖，要以局部制动全身。
　　注：上述两种技法均属毒着，捏嗉过重，可使对方休克、窒息；扭头过猛，可使其颈部重伤。平时双人操练时，点到为止，实战应用，亦宜慎之，酌情施力。

　　
　　1、对方一脚上步于我两腿之间，双手由我背后抱住我腰（图1）。
　　2、我速弯腰，双手抱住对方前腿（图2）。
　　3、我两手抱住对方之腿用力上提，臀部猛向下蹲坐其膝关节，迫使其向后仰面跌摔于地（图3）。
　　要点：抱腿上提要猛，不留空间，以防对方用另一脚蹬我臀部。如欲给对方留情，我可下坐于对方大腿部，以免其膝关节折坏。
　　
　　（三十五）腰被后抱
　　
　　技法之一：踏脚撞头
　　1、对方由我背后用双手抱住我腰及双臂。
　　2、我低头下瞅，以左脚用力踏对方左脚背，迫使其低头弯腰注视（图4）。
　　3、我抬身右转，从前向右后弧形摆头，以头部后颅骨猛撞对方右太阳穴（图5）。

4、我趁右转身之势腾步换腿，右脚上于对方身后，左手握其左臂前送，右臂向右拨击，右脚绊腿，将对方跌摔于地（图6）。
　　
　　技法之二：击裆甩腰
　　1、对方从我背后将我腰和双臂一同抱住（图7）。
　　2、我俯身下蹲，以左手弹抓对方裆部（图8）。
　　3、我腾步，右脚上步，左脚后退，身体向左后猛转，右手握对方右腕推送，左臂向左后方横拨，将对方绊摔于地（图9）。
　　
　　要点：
　　之一：踏脚、撞头均是打击对方要害穴位。尤其是用头撞击对方太阳穴的技法（原动作名称是“老和尚后脑撞钟”）尤为毒残，在一般情况下禁用此技法。
　　之二：击裆动作要有冷弹劲，可连击带抓，弹抓结合，一气呵成。
　　之一与之二的技法，实战中可任意选用。有时踏脚、抓裆、撞头可连贯应用，并可辅以反扳对手手指、顶肘击肋、撩脚弹裆等技法。实战搏击中的技法施用，应因人、因事、因情况和自己想要达到的目的而置宜。
　　
　　（三十六）握手反击
　　
　　技法之一：折腕推跌
　　1、对方和我相互以右手握手（图10）。
　　2、我感觉到其存心不善时，立即握对方右手上举内旋，使其右腕外拧，手心朝上；同时，我左手虎口朝上抓握其右手腕（图11）。
　　3、我右手顺势换握，手心向下抓握对方右手背向前推按，左手后拉其手腕，反折其腕关节，迫使其跪蹲于地（图12）。
　　4、我前脚向前移步于对方腿后，手推脚绊，身向前拥，使对方跌摔于地（图13）。
　　要点：右手转换顺势而行，右左手之推拉形成合力，折腕幅度要大，上步推拥、折腕要有抖劲，迫使对方为减少伤害而顺劲倒地。
　　
　　技法之二：拧腕掀跌
　　1、对方与我以右手相互握手。
　　2、我右手外旋上举，左手虎口向上抓握其手腕（图14）。
　　3、我右手顺势转握对方手指，两手配合向下拧其右手指及手腕，迫使其左转前俯（图15）。
　　4、我前腿上步，手推身拥，对方即跌摔于地。
　　
　　要点：拧腕要快，否则对方会趁势左转身以左手施技反击；弓步前掀时，我双手要向前上方发力，致使对方向前下方倾仆。
　　注：握手本来是双方初见时的礼节，这是人所共知的，但仍有些与自己素不相识的陌生歹徒，他们是来者不善，善者不来，诱你上当，首先束缚你的手脚再施伎俩。这种人往往表现在久握不放、重握变脸、先礼后兵。这时，我们必须头脑清醒，察情观色，审时度势，果断施技予以制服。

写在后面
　　洪洞通痛拳之三十六跌摔技法，现已予全部介绍。最后，再说几句与此相关的话。
　　对所有的技法在习练和实战中的共同要求是：速度是成功之母。兵贵神速，要动如脱兔，快如闪电，一触即发，将对方挫败于瞬间。如若迟疑，不仅利于对方防守解脱，并有反攻之机。
　　力量为取胜之源。一力降十会，有力打无力，力大打力小，是各拳种在实战中之共性所在。打击须具穿透力，力图透过对方皮肉伤及内脏，如“推心掌”、“推胸掌”等，大部分技法均要有弹抖力。弹力如弹簧，抖力似波浪。通过自身的上下、前后、左右的伸缩颤抖将力发出。发力时动于根节，发于中节，达于梢节，势如洪水，力如山崩，无坚不摧，无攻不克。在用力方向上，有时是直线进攻，但在跌摔技法中，更多的是利用对方旋转的动作劲势，沿其身体局部运动弧线的切线方向用力，才能轻而易举地使对方跌摔受创。此劲力同于太极、八卦等，蕴藏着丰富的哲理，千变万化的外形显示即是哲理内涵的具体表现。
　　每个技法的实施均要求快速、协调、连贯，达到简捷、快速、一击必杀的制敌效果。手眼身法步要密切配合，手不快则拳慢，步不快则拳乱。跌摔技法中全靠灵活的步法移动，寻找有利方向，抓住战机，在最短的时间内造成对方重心移动，再运用自己的肩、肘、手、胯、膝、脚、头的联合作战，控制对方的主要部位，进行推、拉、领、带，灵活地运用腰、腿、胯、背和勾、绊、挑、压、扭、捩、躲、闪等合力，把对方从不同的角度跌摔掷倒。
　　左右开弓，全面发展。在洪洞通背拳之三十六跌摔技法介绍中，对每一技法只是说明对方的左攻或右攻及我方防左或防右的一个侧面，日常习练中必须延伸、涉及到另一方面，这如同车之两轮，鸟之两翼，缺一不可。否则，犹如一条腿走路一样，形成半边不随。左右开弓，相辅相成，缺一不可。按一般规律，对方的攻击多使用其较得力的上下右肢，但有时却反其道而行之，特别是左撇子对手。在实战中双方都是不拘一格的，稍有悟性，根据介绍技法的文图，可举一反三的研习。钻研的主要方法是：动作相同，唯左右方向相反，只有全面发展，才能左右逢源。
　　提高认识，突出摔技。洪洞通背拳之三十六跌摔技法，是武林先辈们经过长期的实践和千百次磨砺总结出的玄妙和精华，具有历史的和现实的意义和价值。它的成功实施，能灭对方之威风，来个“下马威”，会使对方威风扫地。历史上，我国拳师战胜了耀武扬威、前来挑战的外国武士，有的将其打倒在地，有的被摔下擂台，千古传为美谈。现行的散手擂台赛或拳王争霸赛中，规则的高分比例也向这方面倾斜。在防身自卫中，如能将跌摔技法穿插于踢打、拿中者，犹如猛虎添翼。“武术加跤，越练越高”，实战中实施跌摔，也要因势而用，因机而变，视机而举。
　　要勤学苦练。师傅引进门，修行在个人，苦练出硬功，古代拳师择徒而授，苦练是择徒的条件之一。孙禄堂留给子弟们的绝招，只是一个字——练。习武之人要当刻苦习练的巨人，不当只会夸夸其谈、高谈阔论的矮子，更不当只会纸上谈兵、徒有虚名的赵括。不下苦中苦，难为人上人，要知道功夫是任何一个高明的名师所不能代替的。没有刻苦精神，必将一事无成。
　　根据自身特点，练出自己的绝招。艺贵精而不在多，宁要少而精，不要多而滥。古代名将和武师，虽然都是博学多能之士，但都各有自己的“绝招”。张飞的三板斧、关公的托刀势、郭云深拳师的半步崩拳以及解放初期摔跤运动员张茂青的抱腿、武术名家武耀文的鞭杆等，都是在全面掌握的基础上突出重点的范例。洪洞通背拳之三十六跌摔技法，尽管技法不多，但如能根据自己的特点和爱好，再从其中选择三——五个技法，千锤百炼，这样，在实战应用中自然能得心应手，不加思索，本能地、下意识地发挥出惊人的威力。
　　培养良好的心理素质。艺高人胆大，胆大艺更高。武谚云：“一胆、二力、三功夫”，“一打胆、二打眼、三打功夫、四打闪”。实战中，胆要壮，眼要利，心要细，手要疾。平时训练，必须培养机智、果断、勇敢、顽强的意志品质，实战中要心毒、眼毒、手毒，首先给对方精神上造成威胁。兵法云：“凡伐国之道，攻心为上，务先服其心……”要毫不怯场，具有挫败对方的信心，无坚不摧的气势，战无不胜的决心。实战中，当感到时机、角度、距离等方面适合进攻时，就要毫不犹豫，果断攻击，像山洪爆发，勇往直前。不能想打又怕自己挨打，不打又怕失去战机，前怕狼，后怕虎。平时训练，不能只重视技法而忽视心理素质的训练和培养。
　　最后还要说明的是：洪洞通背拳之三十六跌摔技法是众多先师在长期的实践中总结出来的精华，尽管在拳理拳法方面是原始的，但起码能为我们今天的研讨、发挥、补充起到借鉴作用，给我们进一步升华提出新的课题，还有新的大块文章要我们去做。诸如：每当对方跌摔倒地后，我方如何再进一步追击，以痛打落水狗的精神穷追猛打，将其制于死地而后已；再如，我方实施的每种跌摔技法，对方应如何破解；倒地后又如何运用“就地十八滚”等技法向我反击。这些，我们都应设身处地有所对策，要从正反两个方面进一步去完善、解决、深化、掌握。不能只知其一，不知其二。
　　再次声明：这次的洪洞通背拳之三十六跌摔技法是按照程涌泉师友所授的本来原貌介绍的。我不喜欢古与今、师与我各自为阵的混血儿和大杂烩。只有如此，才可供后来者追本溯源，了解真相。至于我们的再发挥延伸，则应另当别论，不能鱼目混珠。
　　自己水平有限，唯恐难以保障师传真谛。粗疏谬讹之处在所难免，望同仁指正。

（二十）抱腿转别
　　
　　1、对方顺步以右拳打我头部，我右手从对方右臂外上穿，架挡其右拳后，左脚迅速向右前方闪步，右脚顺势向右滑步，避开对方右拳之劲路，左掌从其右小臂内侧向左上方架挡（图33）。
　　2、我速向对方左侧上右步，俯身弯腰，左手抱对方左小腿；右掌内旋，插入其右腿后之膝关节后面相抱（图34）。

　3、我右肩顶压对方右腿根部，左手回勾，右臂内旋别腿，右肩顶压其右大腿内侧，上身猛向左抖转，将对方跌摔倒地（图35）。
　　要点：1动：向右闪身要快，右左手架挡要连环。2动：我上步、弯腰、抱腿要快。3动：我肩顶、左手回勾、右臂内旋、上身抖转要猛，要上下一致整体弹抖，快速连贯。
　　
　　（二十一）前顶后摔
　　
　　1、此动与（二十）之1动相同，在此文字从略（图36）。
　　2、我右脚上步插入对方裆下，俯身弯腰，两手抱住对方右膝关节，用力向我胸前拉抱，右肩向前下方顶压对方大腿根部，肩手同时抖力，欲将对方跌摔倒地，对方察觉到我要施此技法，即俯身向前扒压于我背上，以破解我技法的实施，这时如果我的动作稍慢，极有可能造成这种局势（图37）。
　　为了转危为安，变被动为主动，我必当机立断，随机应变，运用如下技法：
　　3：我顺势蹬腿挺腰，将对方抱起（图38）。
　　4、我劲力不断，继之挺胸抬头，上身向右后拧腰，两臂上抬猛抖，将对方跌摔于身后（图39）。
　　要点：2动：我手抱肩顶，蹬腿身拥要同时用力。3动：我蹬腿、挺腰、举臂要形成整劲。4动：我全身用力，挺胸抬头要向右后方抖转，勿使对方身体在我身体右侧滑溜脱掉下去。必须使对方两腿由前向上、向后成立圆轨迹跌摔于我身后，受到重创。在实施此技法中，我的判断要准确，能用其一，则用其一，察觉对方情况有变，改用其二。成功之母，全在于兵贵神速。

（二十二）勾踢推切
　　1、对方拗步右拳向我头部冲来，我左脚左跨，右脚后滑，向左闪身，身体左转，左手架挡对方右小臂后顺势抓握其手腕外旋，右臂屈肘磕击对方右臂里侧（图1）。
　　2、我右脚勾踢对方左脚腕，右掌心朝下顺势砍切对方右脖颈（图2）。
　　3、我劲力不断，上身右转，右脚用力向左上方勾踢，右掌向右脚勾踢的反方向砍按，左手握其手腕向右后方推送，使对方跌摔倒地（图3）。
　　要点：1动：跨步闪身要快。
　　2、3动：勾踢时脚腕一定要勾紧，勾踢、砍脖、左手推送要和转身收髋的力量相结合。
　　
　　（二十三）闪身勾踢
　　1、对方以贯拳横击我头部，我低身闪进，上身钻向对方右侧，使其进攻落空（图4）。
　　2、我起身右转，以右脚向前勾踢对方左脚内侧，右肘顺势顶击其后背上部，两手向右后方推按其背，逼使其低头弯腰（图5）。
　　3、我向右后方转身收髋，两手向右后方推送，右脚用力勾踢其左小腿，将对方跌摔于地（图6）。
　　要点：1动：由于对方贯拳横击的力量较强，幅度较大，所以我采用蹲身低头以避开对方的攻击力。我反应要灵敏，闪躲要快。
　　2动：我以肘顶其背，加之按压，逼其向前俯身。
　　3动：手脚劲力相反，幅度要大，劲力抖擞。
　　
　　（二十四）顶膝踩脚
　　1、对方上右步，右拳冲击我胸部或头部。我上右步，右手从对方外侧捩握其拳腕回拉，身向右拧（图7）。
　　2、我向右拧身，用左脚内侧向右勾踢对方右脚外侧，使之失重，右手握其拳腕内拧上推，左手推托其右肘关节外侧，使其肘关节受反被制（图8）。
　　3、我左膝顺势向右猛顶其膝后窝，打开对方下部门户后，左脚乘隙向前踏踩对方左脚背。左手向左上方推按对方右肘，右手内旋前推其手，迫使对方转体弯腰（图9）。

　4、我两腿蹬地，身体前拥，两手前推，使对方跌摔倒地（图10）。
　　要点：2动：我左脚勾踢对方右脚，使对方重心动摇；我使用反关节动作时，要左手托推，右手内旋上推，务使对方大小臂折叠。
　　3动：踏踩对方脚背时，我左脚尖要外撇；左手托推，右手内旋前推，要协调配合。
　　4动：我要踩紧对方脚背，手推身拥，发出抖劲。
　　
　　（二十五）靠身跌摔
　　1、对方上左步，左拳进攻我头部，我上左步，左手架握对方左手腕（图11）。
　　2、我右脚上步于对方腿后成右弓步，向左转体180度，左手握对方手腕向我左下方后拉，右臂插入对方左腋下（图12）。
　　3、我上身前倾，以右肩背部靠撞对方上身（图13）。
　　4、我向右转体抖肩，上体前拥，左手握其左手腕向前下方拧推，将对方跌摔倒地（图14）。
　　要点：我上身靠撞、下肢扣别和左手拧推要配合用力；要充分发挥腿蹬、肩撞、腰拧和左手拧推的弹力。
　　
　　（二十六）击耳靠肩
　　1、此动与（二十五）之1动相同，文字在此从略（图15）。
　　2、我上右步于对方身后，右手扇击对方左耳根后顺势大臂压住对方左臂上部，左手握其左腕向下拉（图16）。

　3、我右腿前弓，右肩及右臂向右猛撞对方胸部（图17）。
　　4、我身体向右抖转弯腰，右臂外拨，左手握对方手腕向前下方拧推，对方即跌摔倒地（图18）。
　　要点：2动：右手击耳和压臂是一箭双雕，手不空行，顺势完成。
　　其余动作要求与（二十五）之要点相同。
　　
　　（二十七）解领压肘
　　1、对方右手由前抓住我衣领（图19）。
　　2、我上左步于对方腿后，身体右转，以右手扣握其手背，左手配合握其手背，左肘压于其右小臂及肘外侧，两手前旋（图20）。
　　3、我上体右转向前俯身，两手握其右手旋捩，左小臂猛压其小臂及肘尖，反其肘关节，迫使对方俯身低头，无力招架（图21）。
　　4、我左脚扣绊对方右腿后，转身前俯，向左前方身拥手推，使对方跌摔倒地（图22）。
　　要点：两手相握对方手背要紧，折腕、压肘、身拥、手推要猛，动作处处要体现拧旋劲。

（二十八）折腕推绊
　　
　　1、对方上右步，右手由前抓住我衣领，我上左步，以右手扣握其手背；左手心朝上，配合右手握住对方右手掌外沿，双手向上翻，使对方右小指一侧朝上（图1）。
　　2、我左脚向前移于对方右脚后，身向下蹲，双手握紧对方手腕由上往下折压其腕关节，使对方腕关节的弯度超过极限，只得俯身弯腰（图2）。
　　3、我左脚相绊，双手折按前推，身向前倾，将对方向前跌摔于地（图3）。
　　要点：
　　1动：我两手握对方手腕上翻，务使其小臂的桡骨与尺骨上下相对。

2动：我左脚前移，是为下动的绊脚作好准备，也可使我身向下蹲能加大幅度。
　　3动；我两手前推，上身前拥要协调配合。必要时，我左膝也可辅以跪腿。
　　
　　（二十九）折腕牵羊
　　
　　1、对方上右步，右手由前抓住我头发。我上左步，双手扣压对方手背（图4）。
　　2、我双手猛力下按，上体前倾，低头前顶，狠折其手腕，迫使对方下蹲（图5）。
　　3、我右脚后撤一大步，双手折其手腕，向我右后侧猛拉，将其俯身跌摔于地（图6）。
　　要点：我双手扣按要紧，俯身和头顶幅度要大，撤步、折腕后拉幅度也要大。整个动作要快，不容对方左手有反击之机。
　　
　　（三十）拧腕踏肩
　　
　　1、此动同（二十九）之1动，在此文图均略。
　　2、我上左步，身体右转90度，双手扣握对方右手向外拧（图7）。
　　3、我头向右摆，双手猛捩对方手腕，左腿辅之跪其膝窝，迫使对方反臂侧倒（图8）。
　　4、我反拧对方之臂向上拧拉，左脚踏其右肩，卸伤其肩关节，将对方彻底制服（图9）。
　　要点：我双手折腕外捩、拧拉跪腿、提臂踏肩均要顺势弧形而动。运用反关节技法可制其一点而制其全身。
　　
　　（三十一）捧肘跪腿
　　
　　1、对方上右步，以右手从后抓住我头发（图10）。
　　2、我左脚后退一步落于对方右脚后，身体左转，右手压紧其右手背，左臂屈肘，手心向前，以虎口向上捧其右肘关节下方，使其肘关节受反（图11）。
　　3、我右手抓住对方手指外旋，左手抓其肘向下旋压，左肘尖顶压其右大臂上，俯身弯腰；左膝跪腿顶压其后膝窝，将其制服（图12）。
　　4、我起身上左步，成左弓步，用肘顶、手推、身拥，将对方俯身跌摔于地（图13）。
　　要点：2动：我使“玉女捧盘”技法反对方右肘关节。
　　3动：我使用捩手、跪肘、跪腿等动作，均要体现螺旋劲。
　　4动：“打人如亲嘴，手到身要拥”，即此要领。
　　
　　（三十二）磕肘勾踢
　　
　　1、对方以右手由后抓住我衣领（图14）。
　　2、我右脚后撤一步，身体向右后转，右臂弯屈，以右小臂猛磕其肘关节（图15）。

3、我左脚向前垫步，起右脚用力由右向左勾踢其右脚，同时，右肘猛顶其右上背部，左右手向我右下方猛推其背部，转身扭胯，将对方跌摔于地（图16）。
　　要点：转身要快，磕肘要猛，垫步、顶肘、勾踢、推背要快速连贯。
　　
　　（三十三）腰被后抱
　　
　　技法之一：捏嗉别腿
　　1、对方由前双手抱住我腰（图17）。
　　2、我右脚上步于对方右腿外侧，身体下蹲，用两手大拇指卡捏对方喉咙两侧，其余四指扳扣其颈后用力钳捏（图18）。
　　3、我右腿别于对方腿后，向左弯腰俯身，两手合力向左下方扭捩其喉颈，使其仰面跌摔于地（图19）。
　　技法之二：顺扭羊头
　　1、对方由前双手抱住我腰（图20）。
　　2、我左手扳住对方后脑，右手掌根向外推其下颚，双手合力向外猛扭其头（图21）。
　　3、我身体左转，俯身弯腰，双手合力左扳右推，将对方在我身前跌摔于地（图22）。
　　要点：之一：捏嗉动作，两大拇指头使劲是关键，扭摔时两手要随转身而弧形旋转。
　　之二：双手配合向外猛抖，要以局部制动全身。
　　注：上述两种技法均属毒着，捏嗉过重，可使对方休克、窒息；扭头过猛，可使其颈部重伤。平时双人操练时，点到为止，实战应用，亦宜慎之，酌情施力。

　　
　　1、对方一脚上步于我两腿之间，双手由我背后抱住我腰（图1）。
　　2、我速弯腰，双手抱住对方前腿（图2）。
　　3、我两手抱住对方之腿用力上提，臀部猛向下蹲坐其膝关节，迫使其向后仰面跌摔于地（图3）。
　　要点：抱腿上提要猛，不留空间，以防对方用另一脚蹬我臀部。如欲给对方留情，我可下坐于对方大腿部，以免其膝关节折坏。
　　
　　（三十五）腰被后抱
　　
　　技法之一：踏脚撞头
　　1、对方由我背后用双手抱住我腰及双臂。
　　2、我低头下瞅，以左脚用力踏对方左脚背，迫使其低头弯腰注视（图4）。
　　3、我抬身右转，从前向右后弧形摆头，以头部后颅骨猛撞对方右太阳穴（图5）。

4、我趁右转身之势腾步换腿，右脚上于对方身后，左手握其左臂前送，右臂向右拨击，右脚绊腿，将对方跌摔于地（图6）。
　　
　　技法之二：击裆甩腰
　　1、对方从我背后将我腰和双臂一同抱住（图7）。
　　2、我俯身下蹲，以左手弹抓对方裆部（图8）。
　　3、我腾步，右脚上步，左脚后退，身体向左后猛转，右手握对方右腕推送，左臂向左后方横拨，将对方绊摔于地（图9）。
　　
　　要点：
　　之一：踏脚、撞头均是打击对方要害穴位。尤其是用头撞击对方太阳穴的技法（原动作名称是“老和尚后脑撞钟”）尤为毒残，在一般情况下禁用此技法。
　　之二：击裆动作要有冷弹劲，可连击带抓，弹抓结合，一气呵成。
　　之一与之二的技法，实战中可任意选用。有时踏脚、抓裆、撞头可连贯应用，并可辅以反扳对手手指、顶肘击肋、撩脚弹裆等技法。实战搏击中的技法施用，应因人、因事、因情况和自己想要达到的目的而置宜。
　　
　　（三十六）握手反击
　　
　　技法之一：折腕推跌
　　1、对方和我相互以右手握手（图10）。
　　2、我感觉到其存心不善时，立即握对方右手上举内旋，使其右腕外拧，手心朝上；同时，我左手虎口朝上抓握其右手腕（图11）。
　　3、我右手顺势换握，手心向下抓握对方右手背向前推按，左手后拉其手腕，反折其腕关节，迫使其跪蹲于地（图12）。
　　4、我前脚向前移步于对方腿后，手推脚绊，身向前拥，使对方跌摔于地（图13）。
　　要点：右手转换顺势而行，右左手之推拉形成合力，折腕幅度要大，上步推拥、折腕要有抖劲，迫使对方为减少伤害而顺劲倒地。
　　
　　技法之二：拧腕掀跌
　　1、对方与我以右手相互握手。
　　2、我右手外旋上举，左手虎口向上抓握其手腕（图14）。
　　3、我右手顺势转握对方手指，两手配合向下拧其右手指及手腕，迫使其左转前俯（图15）。
　　4、我前腿上步，手推身拥，对方即跌摔于地。
　　
　　要点：拧腕要快，否则对方会趁势左转身以左手施技反击；弓步前掀时，我双手要向前上方发力，致使对方向前下方倾仆。
　　注：握手本来是双方初见时的礼节，这是人所共知的，但仍有些与自己素不相识的陌生歹徒，他们是来者不善，善者不来，诱你上当，首先束缚你的手脚再施伎俩。这种人往往表现在久握不放、重握变脸、先礼后兵。这时，我们必须头脑清醒，察情观色，审时度势，果断施技予以制服。

写在后面
　　洪洞通痛拳之三十六跌摔技法，现已予全部介绍。最后，再说几句与此相关的话。
　　对所有的技法在习练和实战中的共同要求是：速度是成功之母。兵贵神速，要动如脱兔，快如闪电，一触即发，将对方挫败于瞬间。如若迟疑，不仅利于对方防守解脱，并有反攻之机。
　　力量为取胜之源。一力降十会，有力打无力，力大打力小，是各拳种在实战中之共性所在。打击须具穿透力，力图透过对方皮肉伤及内脏，如“推心掌”、“推胸掌”等，大部分技法均要有弹抖力。弹力如弹簧，抖力似波浪。通过自身的上下、前后、左右的伸缩颤抖将力发出。发力时动于根节，发于中节，达于梢节，势如洪水，力如山崩，无坚不摧，无攻不克。在用力方向上，有时是直线进攻，但在跌摔技法中，更多的是利用对方旋转的动作劲势，沿其身体局部运动弧线的切线方向用力，才能轻而易举地使对方跌摔受创。此劲力同于太极、八卦等，蕴藏着丰富的哲理，千变万化的外形显示即是哲理内涵的具体表现。
　　每个技法的实施均要求快速、协调、连贯，达到简捷、快速、一击必杀的制敌效果。手眼身法步要密切配合，手不快则拳慢，步不快则拳乱。跌摔技法中全靠灵活的步法移动，寻找有利方向，抓住战机，在最短的时间内造成对方重心移动，再运用自己的肩、肘、手、胯、膝、脚、头的联合作战，控制对方的主要部位，进行推、拉、领、带，灵活地运用腰、腿、胯、背和勾、绊、挑、压、扭、捩、躲、闪等合力，把对方从不同的角度跌摔掷倒。
　　左右开弓，全面发展。在洪洞通背拳之三十六跌摔技法介绍中，对每一技法只是说明对方的左攻或右攻及我方防左或防右的一个侧面，日常习练中必须延伸、涉及到另一方面，这如同车之两轮，鸟之两翼，缺一不可。否则，犹如一条腿走路一样，形成半边不随。左右开弓，相辅相成，缺一不可。按一般规律，对方的攻击多使用其较得力的上下右肢，但有时却反其道而行之，特别是左撇子对手。在实战中双方都是不拘一格的，稍有悟性，根据介绍技法的文图，可举一反三的研习。钻研的主要方法是：动作相同，唯左右方向相反，只有全面发展，才能左右逢源。
　　提高认识，突出摔技。洪洞通背拳之三十六跌摔技法，是武林先辈们经过长期的实践和千百次磨砺总结出的玄妙和精华，具有历史的和现实的意义和价值。它的成功实施，能灭对方之威风，来个“下马威”，会使对方威风扫地。历史上，我国拳师战胜了耀武扬威、前来挑战的外国武士，有的将其打倒在地，有的被摔下擂台，千古传为美谈。现行的散手擂台赛或拳王争霸赛中，规则的高分比例也向这方面倾斜。在防身自卫中，如能将跌摔技法穿插于踢打、拿中者，犹如猛虎添翼。“武术加跤，越练越高”，实战中实施跌摔，也要因势而用，因机而变，视机而举。
　　要勤学苦练。师傅引进门，修行在个人，苦练出硬功，古代拳师择徒而授，苦练是择徒的条件之一。孙禄堂留给子弟们的绝招，只是一个字——练。习武之人要当刻苦习练的巨人，不当只会夸夸其谈、高谈阔论的矮子，更不当只会纸上谈兵、徒有虚名的赵括。不下苦中苦，难为人上人，要知道功夫是任何一个高明的名师所不能代替的。没有刻苦精神，必将一事无成。
　　根据自身特点，练出自己的绝招。艺贵精而不在多，宁要少而精，不要多而滥。古代名将和武师，虽然都是博学多能之士，但都各有自己的“绝招”。张飞的三板斧、关公的托刀势、郭云深拳师的半步崩拳以及解放初期摔跤运动员张茂青的抱腿、武术名家武耀文的鞭杆等，都是在全面掌握的基础上突出重点的范例。洪洞通背拳之三十六跌摔技法，尽管技法不多，但如能根据自己的特点和爱好，再从其中选择三——五个技法，千锤百炼，这样，在实战应用中自然能得心应手，不加思索，本能地、下意识地发挥出惊人的威力。
　　培养良好的心理素质。艺高人胆大，胆大艺更高。武谚云：“一胆、二力、三功夫”，“一打胆、二打眼、三打功夫、四打闪”。实战中，胆要壮，眼要利，心要细，手要疾。平时训练，必须培养机智、果断、勇敢、顽强的意志品质，实战中要心毒、眼毒、手毒，首先给对方精神上造成威胁。兵法云：“凡伐国之道，攻心为上，务先服其心……”要毫不怯场，具有挫败对方的信心，无坚不摧的气势，战无不胜的决心。实战中，当感到时机、角度、距离等方面适合进攻时，就要毫不犹豫，果断攻击，像山洪爆发，勇往直前。不能想打又怕自己挨打，不打又怕失去战机，前怕狼，后怕虎。平时训练，不能只重视技法而忽视心理素质的训练和培养。
　　最后还要说明的是：洪洞通背拳之三十六跌摔技法是众多先师在长期的实践中总结出来的精华，尽管在拳理拳法方面是原始的，但起码能为我们今天的研讨、发挥、补充起到借鉴作用，给我们进一步升华提出新的课题，还有新的大块文章要我们去做。诸如：每当对方跌摔倒地后，我方如何再进一步追击，以痛打落水狗的精神穷追猛打，将其制于死地而后已；再如，我方实施的每种跌摔技法，对方应如何破解；倒地后又如何运用“就地十八滚”等技法向我反击。这些，我们都应设身处地有所对策，要从正反两个方面进一步去完善、解决、深化、掌握。不能只知其一，不知其二。
　　再次声明：这次的洪洞通背拳之三十六跌摔技法是按照程涌泉师友所授的本来原貌介绍的。我不喜欢古与今、师与我各自为阵的混血儿和大杂烩。只有如此，才可供后来者追本溯源，了解真相。至于我们的再发挥延伸，则应另当别论，不能鱼目混珠。
　　自己水平有限，唯恐难以保障师传真谛。粗疏谬讹之处在所难免，望同仁指正。