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自学的咏春拳怎么总觉得二字钳羊马,两脚掌平行更好发力
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请教下,我自学的咏春拳,怎么总觉得二字钳羊马,两脚掌平行,更好发力,更好站桩一样。若是像网上,书上说的呈等腰三角形站立,我总站得累,两脚掌还没平行站的桩稳一样,是怎么回事?还有转马时是以脚跟为轴心转还是以前脚掌为轴心转?还是整个脚掌为轴心转?


内八字才更好发力,辛苦就对了,舒服还哪用练?
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两脚不用过分内扣,但是也不要完全站成平行,内扣一点更好体会马的结构,如果体会不到,就试一次不穿鞋赤脚做二字拑羊马,这样更容易找到感觉,感觉对了以后再穿鞋练。
转马,各支系不同,一般是用脚跟(作轴),也有个别的用脚掌,建议脚跟。其实练到后来怎么转马已经不重要了,甚至会变成用脚心转。
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洹陂

2017-3-24 08:43:54

你这样体会是正常的。正常人站姿是大脚趾,尾趾,脚跟三个点构成的三角形内均匀受力,现在要你转换成内八字,是确实有点不适应。
正常人脊柱对着脚踝,所以以脚后跟为轴转,是对的;有的流派以脚尖为轴进行转,也是对的,但他们有一个前提是坠,不坠的话,重心就在脚跟,只有坠了,把重心转移到脚尖,才是对的。
你从转马方式不同,就能分辨不同流派马步的特点。前者重移动灵活性,后者强调稳
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舂奥

2017-3-24 08:44:01

二字钳羊马主要是是入门时训练重心和平衡,发力要配上步法,腰马,手脚协调性。好比你还不会走,就思考开火箭。不要太着急。
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时不待我

2017-8-27 20:51:20

你提肛了吗
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精彩评论5

内八字才更好发力,辛苦就对了,舒服还哪用练?
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两脚不用过分内扣,但是也不要完全站成平行,内扣一点更好体会马的结构,如果体会不到,就试一次不穿鞋赤脚做二字拑羊马,这样更容易找到感觉,感觉对了以后再穿鞋练。
转马,各支系不同,一般是用脚跟(作轴),也有个别的用脚掌,建议脚跟。其实练到后来怎么转马已经不重要了,甚至会变成用脚心转。
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洹陂

2017-3-24 08:43:54

你这样体会是正常的。正常人站姿是大脚趾,尾趾,脚跟三个点构成的三角形内均匀受力,现在要你转换成内八字,是确实有点不适应。
正常人脊柱对着脚踝,所以以脚后跟为轴转,是对的;有的流派以脚尖为轴进行转,也是对的,但他们有一个前提是坠,不坠的话,重心就在脚跟,只有坠了,把重心转移到脚尖,才是对的。
你从转马方式不同,就能分辨不同流派马步的特点。前者重移动灵活性,后者强调稳
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舂奥

2017-3-24 08:44:01

二字钳羊马主要是是入门时训练重心和平衡,发力要配上步法,腰马,手脚协调性。好比你还不会走,就思考开火箭。不要太着急。
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时不待我

2017-8-27 20:51:20

你提肛了吗
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