个人认为在医学力学更加发达的今天，一些旧有武学中的锻炼方法，其实是值得商榷的……

我举个例子，现代有无氧增肌有氧减脂，心率门槛跟踪等等锻炼方式，古法练功没有。现代更有运动康复专业医生来进行物理治疗，古代也没有。现代通过史密施架深蹲，山羊挺身等练习下胑及核心力量，古法只有蹲马步。
国外把师傅变成了教练，这个理念的转换非常重要，教练是帮着被训练者自己达到自己的顶峰，而不是先把自己提升到顶峰再高屋建瓴的指导徒弟。临上阵教徒弟一招，只能教黑虎掏裆（上面一招是虚的，下面这招是实的）这种搞笑的东西了。
我希望武术可以走下神坛，真正的走进健身和运动中去，有门派不要紧，但要去伪存真，拿出真正的东西，其实那些阴损坏的招数不但不可能发扬光大，甚至传承下去都有困难，你天天教人踢别人裆部，就只能被憨豆先生嘲笑，没有人愿意学这个的。如果还是抱着小说和故事里的荣光不放，再过些年，就真都全失传了。

讲的好。

说的好

好像实战中踢裆扣眼睛什么的最实用了。有拳击运动员被小混混一个撩阴腿放倒得很多。还有用高踢腿被人打碎蛋蛋的。是的，人家格挡你一下胳膊断了，可是蛋碎就废了啊。

讲的好。

说的好

好像实战中踢裆扣眼睛什么的最实用了。有拳击运动员被小混混一个撩阴腿放倒得很多。还有用高踢腿被人打碎蛋蛋的。是的，人家格挡你一下胳膊断了，可是蛋碎就废了啊。