莫多问,莫多看,防入魔,拳既平常,古来自有规矩,诚心练之,自有收获,缘法不同,或浅或深,自有定数。
别想气,执着于气必努力憋气久则伤身。初学者慎之,拳无捷径,非幻想于气以为功。拳之气非口鼻呼吸之气,初学者之身形架子和乎于规矩既可,不可小瞧规矩这才是形意之基础入门之道。现在练拳的多好恶于形全凭一心,殊不知反而难入其门,全是一时之勇。
练拳和乎与规矩以个人身体条件为本适当练之。简单的说先把姿势摆正确在一步一步打劈拳,不可用力过大或故意过小,顺其自然,打个比方你正常走路的状态,刚学用规矩姿势打拳会非常不舒服,不要急,慢慢来先把身形调整好在和与行拳之中久之气息顺畅身体自强,劲之出之。
自学初学者切不可幻想与气。。。。一般坚持练个学个半年一年就能初步体会整体力,随意打拳会感觉集中力透,切勿好大自喜。切勿随意发力昡于人前,迷与快感。这只是初步体会不可盲目发力伤了自身。这还只是练法。。。。
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梅嘉玉