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三体式在形意拳中的作用主要就是校正拳架和练习身法
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三体式在形意拳中的作用,主要就是校正拳架和练习身法,因为桩功的要求非常繁杂、精细,所以是不可能自学成功的,最好能有老师动手指导。
桩功如果练不对,一点用处也没有,所以不建议自学站桩。站桩要想有成效,最好能找个明白人当面指导,免得养成不正确的习惯。

俗话说:学拳容易,改拳难。如果把架子练坏了,而且已经形成习惯,再想改就难了。
如果想系统、科学的习武,建议参考拙著《自学者应该怎样习武》
“★基础训练是正道”,自学者先按照以上内容坚持锻炼,等到有扎实的基础之后,再找本吧内的老师当面指导。



你站桩的时候,拍照片跟它比对一下,感觉那不对就改
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清绾

2016-4-14 08:59:45

肯定不是,看书也要有基础才能看懂
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如烟

2016-4-14 08:59:53

找人推你一把,看看是不是一推就倒,而不是移动步子重心仍然稳定。
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精彩评论3

你站桩的时候,拍照片跟它比对一下,感觉那不对就改
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清绾

2016-4-14 08:59:45

肯定不是,看书也要有基础才能看懂
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如烟

2016-4-14 08:59:53

找人推你一把,看看是不是一推就倒,而不是移动步子重心仍然稳定。
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