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接触形意拳有两年了 因结婚生子中断过最近想把形意拳功夫拾掇起来
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诚心请教 接触形意拳有两年了,后因结婚孩子出生断断续续的有段时间也没心思好好练 了,最近想把功夫拾掇起来。 我师傅教我的口诀有一句是含胸拔背。。
一开始感觉是松的 时间一长控制不住身体紧绷

还有几个问题想问:
1练拳是不是尽量少最好不行房事啊?感觉腿会软。
2住楼房在家练感觉不接地气,有没有这个说法说要在室外地面上练?




清影

2016-4-9 08:51:30

这裆部直接露出来给人踢呢,一看就是从来没打过架的
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还有塌肩坠肘。
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我觉得并没挺胸,头过低了,轻轻向后下收就可以了,前膝要前项,后手腕要下塌
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涟彩寻

2016-4-9 08:51:56

楼主把三体式当成桩功,算是正式进坑了~
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桩是死的,技击是活的。现在过份强调三体式,我认为是错误的。不在于形体,而在于内在才是根本,如丹田开合、调意等等。没有这些,只强调形体我认为是舍本求末而已。
我认为三体式的形式站桩是错误的,三体式贵在炼丹,练开合,这才是根本。三心实,三心并,四梢齐,五行顺,六合和,七星整,八要九九归丹田。现在有多少人能明白?
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夙旧恭

2016-4-9 08:52:26

感觉楼主很年轻啊。
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即诺离

2016-4-9 08:52:35

含胸拔背,直接看拳击姿势吧。两肩一夹胸就含上了,背就顶起来了。
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闻人钰

2016-4-9 08:52:44

扣肩,没扣肩自然没含胸,没含胸背不会挺,脊柱不会正,脊柱不正劲力不会上下通达,没沉肩劲不会到肘,没坠肘劲不会到手
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精彩评论8

清影

2016-4-9 08:51:30

这裆部直接露出来给人踢呢,一看就是从来没打过架的
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还有塌肩坠肘。
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我觉得并没挺胸,头过低了,轻轻向后下收就可以了,前膝要前项,后手腕要下塌
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涟彩寻

2016-4-9 08:51:56

楼主把三体式当成桩功,算是正式进坑了~
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桩是死的,技击是活的。现在过份强调三体式,我认为是错误的。不在于形体,而在于内在才是根本,如丹田开合、调意等等。没有这些,只强调形体我认为是舍本求末而已。
我认为三体式的形式站桩是错误的,三体式贵在炼丹,练开合,这才是根本。三心实,三心并,四梢齐,五行顺,六合和,七星整,八要九九归丹田。现在有多少人能明白?
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夙旧恭

2016-4-9 08:52:26

感觉楼主很年轻啊。
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即诺离

2016-4-9 08:52:35

含胸拔背,直接看拳击姿势吧。两肩一夹胸就含上了,背就顶起来了。
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闻人钰

2016-4-9 08:52:44

扣肩,没扣肩自然没含胸,没含胸背不会挺,脊柱不会正,脊柱不正劲力不会上下通达,没沉肩劲不会到肘,没坠肘劲不会到手
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