轻功也分层次的,下乘的练法是一味的锻炼腿部肌肉和弹跳力,最多也就配合一些呼吸导引功夫。需要下番苦功夫,日复一日的练。比如少林寺有个典型的练法,就是在山上挖个坑,先挖个二三十厘米深的坑,每天跳千次。每天增加深度,直至一米,一米半,甚至两米。这需要十年以上的苦练,~~( ﹁ ﹁ ) ~~~总之就算练成了也是大象腿了。中乘的则是内外兼修,需要于静中行功,也有似八卦掌,所谓“八卦门中多轻功高手”,飞檐走壁,夜行千里等等。再高层次,就是传说中的踏雪无痕,一苇渡江这些了。印度瑜伽到深层次,可以做到身体悬浮,总之越高明的轻功越离不开内练,静功修持。
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梅颖然