闲来无事,闲扯一下。
拳,有人能编,有人能偷,你说能不能自学?
武者不祥,如何不祥,如果你练习时,把“哈”,换成“杀”。你就明白了。如果是个战士不奇怪,百姓,呵呵。
炒作两仪桩已久,你跪膝标准动作1分钟,都很有功夫了。
跺脚不用力,这是科学,脚和小腿成L型,着力点一定在脚跟,用力损跟。我损了你就别损了。兜着劲,含着劲,用意不用力,别有天地。这个师傅没教,自己悟。
90%的人练拳没有六合,人说人体力量总和有24吨,听说的,练出零头都牛人了,单单舞动拳脚,也叫打合?好多人玩的都不如舞蹈。舞蹈还扭动腰胯带动肢体呢。练局部失大体大有人在。
挑些攻防一体的动作多练习,把那些防了再打的架势丢了吧,假东西。
实战不要老想着打击对手头部及身体,根本打不到或打不实,不论是拳是腿,递过来了,就消灭它,兵法讲的敌人的先锋,拳谱讲“世人不知,多舍近求远”。说的就是这个道理。
守中线很重要,保命的,假想一日本鬼子用刺刀刺你,就明白了,五脏六腑受伤人就没命了。从中线向左右拨距离短发动更快。胳膊腿受伤总比丢命强吧。
日本鬼子拼刺刀列害,如同我们大枪中的扎,拦拿放一边,先练扎,用背,胯力和腿力,少用或不用臂力。身如弓,枪如箭。体会一下吧。有蓄力的拳脚是打不到人的,蓄力出卖了你,只有蓄力在身才能攻其不备。
跑,必须练。打不过,跑啊,打赢了也得跑,当然你有钱赔可以不练。跑的练法很多。我建议慢跑,累了走,缓过来再跑,以汗透即可。不要有氧激烈跑,伤肺。用前脚掌跑,脚跟不着地为宜,有多慢跑多慢。
走,徒步,步步如登山,用背力胯力抬腿,落脚有踩意,步子要实,又讲如盲人无杖。不讲快,讲稳。让功夫融入生活,别有乐趣。
练习条件反射,对手一动,马上起脚,正踢裆部。用胯背力,一定不要迈步蓄力。所以练习正踢不是有多高有多飘就好,腿不是悠起来的,是用腰胯力打起的。拳谱里的卷地风吗。
练习内脏功法,谱子里的五练五脏气功到。坐盘,冲拳。完了。个人感觉,效果不如心意的搓把。原理是固定胯,肩部扭动,挤压按摩五脏六腑。
八极拳第一要义,即开门。所以不叫闭门八极拳。我没进错贴吧吧?本人连学徒资格都不够,原本一看客。发贴赚点豆票容易吗?又不是赚真金白银。八极不讲六合?谱子没借鉴心意理论?
别人的意见,见意与我无关,爱谁谁。我行我道,我有我法。
练劲不宜,换劲更难。你把劲练死了,于我何干。
继续
师说武术即杀人技术,不传也好。时代变迁,只能做健身小道,空暇时把玩。国人迷信,师傅可以是指路明灯,也可能是束缚你思想的牢笼。
只练习那些自己知道用法的架势,不知道用法的东西练来没用。这就是“打法定要先上身”。因为练习要借假成真,就是“无人当有人”。有了打法,有了假借,还要有杀心杀意杀气杀力。习武人念佛,打坐,练习书画,就是调节心态,平衡善恶。否则习武是祸不是福。
理论也有深浅之分呢,理论来自实践,来自前人的总结,实践可以验证理论。没理论就没拳谱了。拳谱太简洁,简洁到我们未必理解的了。
筋骨力的练习,桩法可以练习筋骨力。两仪桩只能练习下盘,上盘没全打开,撑力就小了。炒作火的东西未必是好东西。马步桩有虚步桩累人吗?哪个累人哪个出功快。练习筋骨力就是静止不动全身都能用上撑力,练累了左右互换。就动作而言,我个人觉得,八卦的撑掌动作比三体式更强大。
练功要绝对自我,因为练的就是本体,这就是功和拳的区别。练功“眼看鼻,鼻问心”。说的是眼光的线路。鼻子有没嘴没脑如何问心?目光回收,不受外界干扰。从无人处练到人多处。人多对自己也是历练。心无旁念,练习不易啊。
我们不能推荐相扑运动员去练习体操,也不能让猴子去干熊干的活。每人个习武要根据自身条件,选择适合自己的拳法拳式。不迷信,遇到问题要三省,三思。挖坑的人也很多,拳击实用,因为拳击做到了合力。如果拳击也讲大周天,呵呵,结果可想啊。
大三节,理解大三节很重要,拳是用身体来打的,身体就是一个大三节。心里在身体上画三条水平线,两肩一条,骨盆一条,两脚一条。保持肩和脚对应不动。只活动骨盆,前后,左右,扭转。摇晃。来练习体会大中节。
正压腿,理解了大三节,来压压腿吧,寻一低矮平台,于膝齐即可,双手放膝盖或大腿处,脚尖回勾,用印堂够脚尖,这是压。脚尖前伸,伸直,身体后仰,眼看着脚尖,这是打开。用腰胯压腿,即中节压腿,乐趣多多了。
垃圾放对地方都是天才”。希望大家找到适合自己的习武之路。有些东西论之无意。
声音也可以按摩五脏六腑,散步可以哼哼,可以借用六字真言,这些字发音是平音,用鼻腔发音,出气发音,音向下走。超低音震动内脏。口似合非合。口型对了,增加唾液。
舌不可实顶上鄂,顶实了,长时间面部麻木。不信可以试试。舔我都觉的重了,有型即可。
沉的很快
心力感应练习,面对危险。如果眼睛通知大脑,大脑作出反应,调动肢体。势必被动挨打。那样黄瓜菜都凉了。这个话题好像又回到六合了。功法略。。。。。过。所以六合提心没提脑。
换力,拳练到一定阶段,不再进步了,要懂换力。六练歌诀就是个换力过程的重要指南。好多人由于种种因素不肯或不敢换力,换了就认为自己练得不纯了,什么八极就得刚猛,什么肘膝多猛。什么只打中线不走外围。
八极刚猛,一练就够了。谱子可以扔掉了。肘膝猛?别玩大枪,玩匕首啊。以匕首入拳多好。你大缠没走外围,跪膝不是?额,漏招了好像。
不要以为唱歌可以跑调,其实练拳也可能。
何为对接?为啥不叫对打?如何接?我也不好回答,对接不是我起的名字。
但就接的问题,还是可以聊聊的。接要讲分寸的,讲手法身法的,图快,眼花缭乱是不行的。接的时间及距离更有学问了。早了不叫接叫迎。举个例子接手进大缠,接手方两肘不离肋,这才对。身子是束展力。就是起落,起是合接,落是缠拿。
还有那个挂插。你不拿住对手,能挂得着对手吗?拍下肩就完了?插呢?挂呢?
不知道为啥双撞掌现在变单手拍了,其实双撞掌能打起也能落打。双撞最能体现身如弓手如箭,最难防是上下齐撞。而黄鹰双抱爪,是涨身起,团身而落。呃,撤远了,对接是体验搏斗距离,缠拿技巧,攻防技巧,实战步伐,力量运用的集中体现。不能打油了,打跑了,打散花了。因为每一打一接都蕴含着技击道理和内涵。
例如踢裆迎面锤,你胳膊伸那么长,能够打击敌人吗?还有力量吗?师说手不离肋啊,忘了?
如果遇到练巴西柔术的能不能吃亏呢?
你们都挣啥?有啥可挣的。一转眼,这个吧就变成历史是非吧了。
我可以负责人的讲,我,才是真正的掌门。我掌我自己的门。你们练得百分之九十九都不是正宗的。
如果讲正宗只有吴钟一人练得最正宗,哪个徒弟都不行,因为只有自己练自己的,才是最正宗的。练别人的都不是正宗的。所以,你学你师傅的,你师傅学你师爷的,一代代非正宗传到现在。
那些宣传祖宗如何如何的,我都替你们脸红。都不是正宗,挣啥?叫喊啥。
世界上最怕认真二字,所以学习要认真。但也不要被各种牢笼束缚住,小学生被数字和文字的牢笼束缚着,学武的人被内家外家,内功外功,各种要求规范束缚着。各种洗脑充斥我们生活中。
人最宝贵的是什么? 想象力和创造力。
武术到底是什么?要我说就是蛮打,有技术性的,规范化的蛮打。从原始的简单的粗矿的王八拳到规范的技术成熟的王八拳。
很多人学武走了很久的弯路,包括我在内。专注了技术,却忘却了原本的打斗应当具备的勇猛和直接。
那些基本功也应当是为打斗打基础的。那些增加力量的,增加打斗协调性的,才是需要我们多加练习的。
不骑马了,你练得什么马步?都说打人如走路,你是侧身横着走啊?还是向正面蹦着走。耽误多少人的时间?训练的不过是两条腿支撑的耐力。你练了几十年,打起来咋又不用马步了呢?
所以,我们要多练习蹬力,“起如担单”。不懂可以观察农民是如何把扁担挑起来的。再不行弄个棍子,两头加上重物,自己体验一下。练活力少练死力。那个啥猴蹲的估计就是照这个改编地。也可适当参考。但是,原始的应当是挑扁担。
还有练习合力,六合啥的,其实何止这六种力,弄个二百斤麻袋,抱起来试试,这一抱就全都有了,你看你全身上下哪里没用劲?连嘴里都跟着喊“起”。你用这个劲也就是力量打人,想不NB都不行。当然我也没指望你能抱起二百斤的大麻袋。
比如我们练习横抡王八拳,要用双拳,不管你挡不挡我第一拳,第二拳都要干到你。这叫攻防一体,管你直拳还是砸拳,破之。 练习要配上一块大石头,左右抡起来练习,哑铃效果差些。这在拳谱里居然叫怀抱顽石,坑爹啊。别被现在那些表演技法动作忽悠了,还插步抱石头,抱个给哥看看。一准完爆菊花。还是自己地。
只有加上石头你才知道啥叫坠肘,啥叫肘不离肋,胳膊伸直了,你根本拿不动石头,也就是说肘贴着肋,手上的劲才大。这才能懂三节,三节是减法,用根结的力,拿稍节打人。不用中节,或把中节连在跟节上。只有手短了,才能逼着你在身体和步伐上找办法了。
配上石头才知道啥叫兜着劲打人了,不兜着石头就飞了。
步法那天高兴了在聊。
嗯,王八拳不太好听,不如叫龟拳吧,别和我抢啊,我要当掌门,掌自己的门,哈哈。
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青桅