我作为罗疃人、罗疃八极拳人、罗各疃八极拳培训中心的发起人,抛砖引玉,望各位同门不吝赐教。
追求八极拳的八层功夫,一练拙力如风魔,二练、三练、。。。。。。八练。。。。。。,如何才能达到先贤的境界,八极拳需要拉韧带吗?人过40了,各个器官都在退化,还能够重新练好八极拳吗?
具体八极拳的基本功训练,站桩应该是最好的方式,但是转换到大枪上,总觉得自己的膂力不够用,很难把力点传达到枪尖上
我感觉八极拳是一种短打中的短打拳种,可是 八极拳如何贴身,如何近发力(暗劲),首先身要惊,意要明,胆要壮,眼要毒,手要刁,步要稳,力要准,心要狠,可这些不投入型的训练,一辈子也不过是一个把式架子,八极拳失真乃至失传的原因,丧失了八极拳这种战场上的实用性和一种险中取胜的本质。
很简单的道理,练武出功夫不是一年半载的事儿,别着急一步一步慢慢来,哪个名家不是有十几年乃至几十年的积累。至于说迷惑,那是你练得太少想得太多了
现在网上不是寻医问药的地方,当茶余饭后的娱乐消遣还可以,练家子上网的少。自己踏下心来真下功夫,再有老人的点拨,就成了!
八极拳最主要的还是开肩开胯,只有这样才可以把力转变成劲,速度力度都出来了,才可以进行下一步的训练,这是寻找整劲儿的唯一方法
搂桩靠桩,是唤醒全身肌肉的方法和锻炼步法。这是第二步训练方法
捋手,叼手,揉手,拖肘,这是训练速度和找劲儿练眼的,这是第三步
抓坛子,扔石锁,打沙袋子,这是最基本的基本功法。砸气口儿,练排打,训练步法,这是最后的第四步方法
打招,喂招,是最后的功法,也是入室弟子得东西的时候,是第五步
易筋经是李书文师爷钦定的一套养生养功的套路,和八极拳的软架子效用一样,在老一辈练功时,晚上下雨了没办法在外面练,但又怕打扰老人和孩子休息,那就练软架子,秦皇岛还保留着两路
站桩的用处到底多大,我没领悟出来,不过我在坚持,一通百通,手眼身法步,样样都通了,需要的就是坚持,八极拳全靠骑马一式,祖辈都是这么练出来的,可是现在看到的都是架子,而且是花架子
八极拳本就是险中取胜的拳种,不知道我的论调是否正确,望诸位同门指正,谢谢!!!
孩童时期的盘肩开胯,筋骨崩弹,产生的肌肉记忆,影响人的一生,青年时候,肌肉筋脉暴涨,是增加骨密度,出功的最好时期,所以有自古英雄出少年之说。人过中年也会涨功,同练,八练,六开。童年始练的,更容易出上乘功夫。
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惑夜辞