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拳打脚踢逍遥自在悟真谛,肘顶膝撞自然古怪创新奇。自然拳远取诸物,近取诸身,上应天象,下应地物,随心所欲,由令牌式、鸦雀步、鬼头三掌、捻步、翻捶和跑闪等几十个动作组成,按照三行九点的线路进行演练。三行即天、地、人三才,智、勇、德三全;九点乃指九宫八卦。全套功法演示起来圆转自如,灵通活泼不讲定式,脚步转换轻灵,姿态似霹雳舞蹈,动作有疾有徐,有刚有柔,柔似和风细雨,刚若海啸山崩。
  
  
  
  
  一、起式(即令牌式)
  
  两脚并拢,八字站立,两膝屈平,右拳左掌相合拱至胸前。
  
  二、鸦雀步
  
  1.左脚向前一步脚尖外展,同时右拳变掌屈肘向前平推出,掌指朝左,掌心向前。右掌成勾手,直臂由上向下,向身左后撩出,目视前方。
  2.左脚不动,右脚向前上一步,脚尖外展,同时右拳成勾手,臂由上向下,向身右后撩出,左勾手变掌屈肘,由左后向前、向上摆动至胸前,掌指朝右,掌心向上,目视前方。
  3.如此左脚再向前一步,两手臂也同时摆动。
  
  三、回身式
  
  1.身体向右回转90度成马步,同时,右掌成勾后撩,左手变掌,掌心向上,摆动至胸前,目视前方。
  2.身向左转180度,右脚不动,左脚向后退一步成左虚步,同时,左掌成勾向身左后撩出,右勾变掌,由右身后经体前向右上摆动而出,目视前方。
  3.左脚不动,右脚回收至左脚内侧,同时,右掌屈肘由右回收至胸前,掌心向上,目视前方。
  4.左脚不动,右脚向右横开一步,成右弓步,同时,右掌向右前方推出,掌心朝右,左勾手置于左后方,目视前方。
  
  四、鬼头三掌
  
  1.身体右转180度,右脚不动,左脚上一步成左丁步,同时右掌变虎爪屈肘,由上向下放于胸前,掌心朝左,掌指朝上,左勾手成虎爪屈肘由身左后经体前,向上架于右掌根处,掌心向上,目视前方。
  2.震右脚,左脚上步成左弓步,同时右掌快速打出,虎爪心朝前,左虎爪放于右腋下,虎爪心向下,眼视前方。
  3.两脚不动,右掌收回,左虎爪打出。
  4.两脚不动,左虎爪收回,右虎爪打出,眼视前方。
  
  五、捻步
  
  1.身体向右转,右脚不动,左脚向右脚前盖一步,同时右掌直臂由前方向上、向右、向左下划弧至左胯前,掌心向左,左掌直臂由右腋下,向右、向左下划弧至左胯前,两掌根相合,掌心向左,目视前方。
  2.左脚不动,右脚向右前方一步成弓步,同时右掌直臂由下向右上推出,掌心朝下,左掌成勾直臂向左后撩出,勾尖朝上,目视前方。
  3.左脚不动,右脚回收至左脚内侧,同时,右掌屈肘由上向下回收至左胸前,掌心向上,左勾手不变,目视右掌。
  4.震右脚,左脚向前上一步成左虚步,同时右掌变虎爪屈肘,由左向前、向右划弧至右胸前,掌心向前,左勾变爪,屈肘由左身后向上,向下向右横按于体前,掌心朝下。目视前方。
  
  六、鬼头三掌
  
  1.上身前移,左脚不动,右腿蹬成左弓步,同时打出右掌,掌心向前,左爪回右腋下。
  2.两脚不动,右爪回收左腋下,同时打出左虎爪,目视前力。
  3.两脚不动,左掌回收,右虎爪打出,目视前方。
  
  七、撩打
  
  左脚不动,右脚向前上步成右虚步,同时,右掌变拳由上向下砸出,拳眼向上,左掌附于右胸前,掌心向左,日视前方。
  
  八、回身式
  
  1.左腿抬起,以右脚前掌为轴向右转270度,左脚落于右脚内侧并步,同时,右拳变勾手随身体右转,置于身后,左掌屈肘附于右胸前,掌心向右,门视前方。
  2.左脚不动,右脚向左侧亡一步成盖步,同时,左掌向左上架巾,右勾手不变,目视前方。
  3.右脚后退一步,左脚收回至右脚内侧,提起脚跟成左丁步,同时,左掌屈肘由左上向下回收至右胸前,掌心向上,右勾不变,目视前方。
  4.左脚震脚,左转身180度,右脚向前上一步,成右弓步,同时右勾变虎爪屈肘,山身后向亡、向下、向左横按于体前上方,掌心向下,左掌成虎爪屈肘由右经前,向左划弧收于右胸前,掌心向前,日视前方。
  
  九、鬼头三掌
  
  1.两脚不动,左掌打出,右掌回收左腋下,目视前方。
  2.两脚不动,左爪收回,右爪打出,目视前方。
  3.两脚不动,右爪回收,左虎爪打出,目视前方。
  4.左脚震脚,身休左转180度,右脚向左前方上一步成右虚步,同时,左掌屈肘由右经体前,向左划弧回收至右胸前,掌心向前,右聿屈肘,由左横按于体前,掌心向下,目视前方。
  5.上身前移,左脚不功,左腿伸成右弓步,同时,右掌屈肘收回至左腋下,左掌直臂向前打出,掌心向前,日视前方。
  6.两脚不动,左掌回收,右掌打出,目视前方。
  7.两脚不动,右掌回收,左掌仃㈩,目视前方。
  
  十、肘打
  
  1.两脚不动,重心移至左脚,左腿蹲成右虚步,同时,左掌变拳屈臂,用肘尖向左后方顶出,右掌屈肘抓住左手腕,目视前方。
  2.身体右转180度,左脚不动,右腿后退一步成左虚步,同时,右掌握拳屈臂,用肘尖向后顶出,左拳变掌屈肘抓右手腕,目视前方。
  
  十一、削掌
  
  1.两脚不动,重心前移,右腿伸直哎左弓步,同时,左掌直臂向前下方摔出,掌心朝上,右拳屈肘于右胸前,拳心朝下,日视前方。
  2.左脚不动,右脚向前上一步成右虚步,同时右拳变掌向前推出,肘部微屈,掌指向上,掌心向左,左掌回收护于右胸前,日视前方。
  
  十二、翻捶
  
  两脚不动,右掌变拳屈肘,由上向下砸出,拳心斜朝上,左掌护于胸前,掌心向右,指尖朝上,目视前方。
  
  十三、回身式
  
  左腿屈膝抬起,以右脚掌为轴,向右转270度,左脚落于右脚内侧并步,同时右拳变勾手,随身体右转直臂摆至身后,左掌屈肘横至右晌前,掌心朝右,日视前方。
  
  十四、上山虎
  
  左脚不动,右脚向左前方上一步成右弓步,同时右勾手变鬼头指,而后向前,向上击出,屈肘,拳心向上,左掌护于胸前,日视前方。
  
  十五、左下点打
  
  身体左转180度,左脚向右脚后退一步,右脚收回至左脚内侧,提起脚跟,同时,左拳屈臂向左上架起,右拳直臂由上向左下出击,目视前方。
  
  十六、捻步
  
  1.右脚右向横开一步,左脚向右前上一步成左盖步,同时,右举变掌直臂,由左下向右上方推出,掌心向下,左拳变勾直臂由左上向下,向左后撩出,日
视前方。
  2.左脚后退一步,右脚回收至左脚内侧并步,同时,右掌屈肘由右上向左下回收至左胸前,掌心向上,左勾手直臂置于左身后,目视前方。
  3.右脚抬起下震,身体右转180度,左脚向右前上一步,成左虚步,同时右掌成虎爪,由左向前、向右划弧,置于右胸前,掌心向下,左勾变虎爪。
  屈肘由左后向前、向左横按于体前方,掌心向下,目视前方。
  
  十七、鬼头三掌
  
  1.重心左移,右腿伸直成左弓步,同时打出右虎爪(即鬼头手)。
  2.两脚不动,收回右掌,打出左掌(即左鬼头手)。
  3.两脚不动,收回左掌,义打出右掌(即右鬼头手)。
  4.右脚抬起向下震脚,身体右转180度,左脚向右前方上一步成左弓步,同时,右掌屈肘由左经体前向右划弧收至右胸前方,掌心向前,左掌屈肘由左向上,向右横置于体前,掌心向下,目视前方。
  5.两脚不动,收回左掌,打出右掌(即右鬼头手)。
  6.两脚不动,收回右掌,打出左掌(即左鬼头手)。
  7.两脚不动,左掌回收,打出右掌(即右鬼头手)。
  
  十八、肘打
  
  1.两脚不动,重心移成左虚步,同时,右掌变拳屈臂用肘尖向后顶出,拳心朝下,左掌屈肘抓右手腕,目视前方。
  2.左脚向后退一步,成右虚步,同时,左掌变拳屈臂用肘尖向后顶出,右拳变掌抓左手腕,目视前方。
  
  十九、削掌
  
  1.两脚不动,右腿伸直成左弓步,同时左拳变掌向前推出,右掌屈护于右胸前,目视前方。
  2.左脚不动,右脚向前上一步成右虚步,同时,右拳变掌侧立掌向前推出,左掌屈肘护于左胸前,目视前方。
  
  二十、靠打
  
  两脚不动,右拳变掌向里靠打,左掌护于胸前。
  
  二十一、回身式
  
  左腿屈膝抬起,以右脚掌为轴右转270度,左脚落于右脚内侧并步,同时右拳成勾手,随身体转动摆于身后,左掌屈肘横于右胸前,目视前方。
  
  二十二、上山虎
  
  左脚不动,右脚上一步成右弓步,同时,右勾手成鬼头指,由身右后向前上击打,左掌横护于胸前,目视前方。
  
  二十三、左右点打
  
  1.左脚向右脚前插一步,身左转180度,右脚向左脚内靠拢,跟部提起,同时,左拳向上架起,右拳向左下打出,目视前方。
  2.右脚向左后方退一步,左脚向右脚内侧靠拢,提起脚跟,同时,右拳屈臂由下向上架起,左拳向右下打出,目视前方。
  
  二十四、跑闪
  
  1.两手变动,左脚左侧开一步,右脚向左后方插一步成左盖步。
  2.右脚不动,左脚向左侧开一步成左弓步,同时,左拳变掌直臂,由右下向左前方摔出,掌心向上,右手置于右腰侧,目视前方。
  3.左脚不动,右脚向前上一步,两腿屈膝成马步,同时,右手变拳由上向下栽捶于档下,右拳至裆下与之交叉,目视前方。
  4.两手不动,右脚向左脚后方插一步成左盖步,目视前方。
  5.右脚不动,左脚向左侧开一步成马步,同时,两拳由下向上交叉后向两侧直臂平劈,目视前方。
  6.左脚不动,右脚向左侧上一步,两腿屈成马步,同时,两拳直劈由上向下交叉于裆前,目视前方。
  7.两手不动,右脚向左脚后方插一步成左盖步,左脚不动,目视前方。
  8.右脚不动,左脚向侧开一步,两腿屈成马步,同时,两拳屈肘由下向上交叉后向两侧平劈,目视前方。
  
  二十五、鬼头三掌
  
  1.两脚不动,身体转向左方,重心移前,右腿伸成左弓步,同时,左拳变虎爪收于右腋下,右虎爪打出而出,目视前方。
  2.两脚不动,右虎爪收回,左虎爪打出,目视前方。
  3.两脚不动,左虎爪收回至右腋下,同时,右虎爪打出,目视前方,
  
  二十六、平胸掌收式
  
  1.两脚不动,重心移至右腿,左腿伸直成右弓步,同时,右掌成勾手置于身左后,勾尖朝上,右掌直劈,由左向下、向右上横推出,目视前方。
  2.右脚回收至左脚内侧,提起脚跟,同时,右掌屈肘由右上向左下收回横置于左胸前,掌心朝上,左勾手置身后不变。
  3.两脚不动,右掌向右上方横推而出,掌心向下,掌指向左,左勾手置身后左侧不变。

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