梅花刀是刀术的传统套路之 一，有着悠久的历史，流行于河 北、山东、河南等省。梅花刀共41 式，包括有劈、撩、扎、截、推、托、抱、抹、砍、架、缠、扫、按、 挂等基本刀法，动作灵活，刀法多变，布局交错，简练易学。是一项既适合单人演练，也适合集体操练的刀术套路。

    握刀方法：
    右手握刀柄，虎口接近刀盘，刀背正对虎口(图1)。
    抱刀方法：
    左手心扣握刀盘，食指与中指 扣握刀柄，拇指扣握刀盘，刀背紧 贴左臂内侧(图2)。

    动作说明
    预备式：身体直立，左手抱 刀，两臂自然下垂；眼向前看(图 3)。

    1．提膝亮掌
     动作：右脚向右横跨一步，身体左转，重心偏左腿；同时右手手心向上由下向右向前弧形摆举齐肩高，臂伸直；眼向前看(图4之 ①)。重心微后移，身体微右转；左手抱刀屈肘提起顺右臂上方向前平穿，右手手心向上收回腰间；眼向前看(4之②)。重心后移，左腿屈膝提起，同时身体左转；左手抱刀下垂，右手从右侧向右上方弧形摆掌；眼向前看(图4之③)。
    要求：独立要稳，穿刀亮掌要协调一致。

    2．腾空飞脚
    动作：左脚向前落地，右脚向前一步；同时右手向前弧形平落，再手心向上收回腰问，左手抱刀屈肘向前平穿，臂伸直，刀刃向上；眼向前看(图5之①)。右脚蹬地，左右腿依次上摆，身体腾空，左腿屈膝收控，右腿摆直同胸高，同时右手上举再向前下拍击右脚面，左手抱刀下垂；眼向前看(图 5之②)。 文章来自 http://
要求；腾空要高，拍击要响。

    3.马步抱刀
    动作：左脚落地，右脚后撤一步，身体右转，两腿屈膝成马步；同时右手向下向右划弧右侧举，左手抱刀由下向前划弧前举，随即两手由两侧向胸前环抱，左手在外，刀尖向左；眼看左侧(图6)。
要求：马步要稳，两臂弧形摆动要协调。

    4．上步托刀
    动作；重心右移稍起，左脚收回半步；右手握刀上举，刀刃向上，刀尖向左；眼看左侧(图7之 ①)。右脚向左前方上步，身体左转，重心偏右腿；同时右手握刀由上向右向下向前弧形托举，刀刃向上，刀尖向前，左手随扶右手腕；眼向前看(图7之②)。
    要求：上步、托刀要协调一致，力达刀刃。
    5．上步推刀
    动作：左脚向前上步，左腿屈膝前弓，右腿自然伸直；同时右手握刀臂内旋，以刀刃为力点向前推出，刀尖斜向上；眼向前看(图 8)。
    要求：上步、推刀要协调一致。
    6．并步架刀
    动作；右脚向左脚并步，前脚掌着地，两腿屈膝；同时两臂屈举于身体左侧，右手内旋使刀背置于左小臂上，刀刃向前上，刀尖向左；眼看左前方(图9)。
   要求；并步、半蹲，架刀要协调一致。 文章来自 ht风网
   7．跳转虚步抹刀
    动作：右脚向右后侧横跨一步；同时两手左右分开，手心向下，刀尖向左，刀刃向前；眼看左侧方(图10之①)。左右脚依次离地，身体向右腾空旋转180°，两手臂左右侧举；眼向右环视(图10之 ②)。身体继续旋转180°，左右脚先后落地成左虚步；同时右手握刀臂外旋，刀尖向下，刀身沿右肩弧形绕过左肩再向下收回右胯外侧，刀尖向前，刀刃向下，左手屈肘回收再向前立掌推出；眼向前看(图 10之(③)。
要求；腾空要高，旋转要快，虚步要稳。

8． 上步转身双缠头
动作：左脚向前半步，左腿屈膝前弓；同时右手握刀向前经左臂下向左上穿举，左臂屈收随即向左侧举；眼向前看(图ll之①)。右脚向前一步，身体左转，两腿微屈，眼向左环视(图11之②)。以右脚掌为轴，身体向左后转体270°，左脚向前上步，左腿屈膝前弓；同时右手握刀用力向左下拉劈，紧接着右手内旋成手心向下，刀身平放 在左小臂上，左手扶右手腕；眼向前看(图ll之③)。右手握刀使刀身沿着左肩弧形向后缠绕，左手左侧举；眼看左侧(图11之④)。
要求：转身要快，刀身贴背部 绕转。

9．并步架刀
动作：右脚向左脚并步，前脚 掌着地，两腿屈膝，上体左转；同时右手握刀用力向左下弧形拉劈，小臂内旋使手心向下，刀尖向左，刀刃向前，左手扶右手腕；眼看左侧、(图12)。
要求：并步、架刀，半蹲要协调一致。

10．跳转虚步抹刀
动作与要求：同图lO之①②③ (图13之①②③)。
11．提膝亮刀
动作：左腿屈膝提起；同时右手握刀向后上弧形拉举，刀尖斜向上，两臂左右平举，左手指向上；眼看前方(图14)。
要求；提膝平衡要稳。

12．马步劈刀
动作；左脚落地，增却尖外展，两腿交叉屈膝，同时身体左转；右手握刀使刀尖由上向前下弧形挂转，停于左腿外侧，左手随扶右腕；眼看右侧(图15之①)。右脚向前一步，身体左转成马步；同时右手握刀使刀向后向上向右弧形劈刀，刀刃向右，两臂左右侧举；眼、看右侧(图15之②)。 文章来自

要求：上步、转体、劈刀要协调一致。

13．震脚抹刀
动作；右脚收回半步，身体右转，两腿自然伸直；同时右手握刀使刀尖由上向前下弧形绕转一周，刀刃向上，刀尖向后，左手扶右肘内侧；眼看前方(图16之①)。右腿屈膝提起；同时右手握刀前劈，刀尖向前上，刀刃向前下，左手扶 ’右腕；眼向前看(图16之②)。右 脚用力震地，左脚迅速向前迈出，成左虚步；同时右手握刀弧形拉于右胯外侧，左手向前推出；眼看前方(图16之③)。
要求：右手握刀绕立圆，震 脚，上步、拉刀要协调一致。

14．退步扎刀
动作；左脚后退一步，成右弓 步；同时刀向前下扎出，刀刃向 下，左手扶右小臂；眼看前下方 (图17)。
要求：退步要快，扎刀要猛。 文章来自 http://www.wfeng.net

15．转身劈刀
动作：身体右后转，右脚向右后一步，左脚随向右腿后侧插步，前脚掌着地，两腿交叉；同时右手握刀由前向上向后弧形劈举，刀尖向上，左手举于头左上方；眼看右后方(图18)。
要求；转身插步要快，劈刀要猛。

16．转身撩踢刀
动作：身体左后转，左脚向前一步，右腿向前弹踢，腿高与裆平；同时右手握刀由后向下向前撩举，刀刃向上，刀尖向前，左手扶右腕，眼向前看(图19)。
要求：转身要快，弹腿有力，撩刀要柔。
17．转身抹刀
动作：右脚向前落地，身体左后转成左虚步；同时右手握刀向上向后弧形劈落，刀身停于右胯外侧，刀刃向下，刀尖向前，左掌向前推出；眼向前看(图20)。
要求：转身要快，劈刀要柔。

18．跳插步扎刀
动作：重心前移，右腿屈膝提起，身体左转；同时右手握刀前伸，一手心向上，刀尖向前，左手由前向下向后侧举；眼看斜前方(图 2l之①)。左脚蹬地，身体腾空，左右脚向前依次跳步落地成交又步 (右前左后)；右手握刀向右前下方猛力扎出，左手举于头后上方；眼看右前下方(图21之②)。
要求：跳插步要快、稳，扎刀要猛。
19。虚步截刀
动作：左脚向左前方弧形迈步，重心偏左腿；同时右手握刀向右后上方弧形绕举，刀背向里，刀尖向下，左手由上向左前弧形按掌；眼看右前方(图22之①)。右脚向左前上步成右虚步；右手握刀使刀背沿背部绕左肩向右下弧形下截于右胯外侧，刀刃向下，刀尖向前，左手经胸前向左上推举；眼看右侧方(图22之②)。
要求：左脚绕右脚上步要快，稳，虚步绕刀要协调一致。

20．跳弓步推刀
动作：右脚向前活步，左腿屈膝提起；同时右手握刀向右平拉，随即手心翻转向上，左手左侧平举；眼向前看(图23之①)。右脚掌蹬地，身体腾空，左脚落地，右腿屈膝提起；同时右手握刀使刀身沿背部绕至胸前，刀刃向前，刀尖向左，左手扶刀背前端；眼向前看 (23之②及背面图)。右脚向前落地成右弓步；同时两手将刀向前推举，刀身高于喉平；眼向前看(图 23之③)。
要求：跳步要轻灵，绕推刀和弓步要协调一致。

21．马步劈刀
动作：左脚向左侧横跨一步成马步；同时两手将刀上举，随即右手握刀向右侧弧形劈举，刀刃向右，刀尖向上，左手向左侧举；眼看右侧(图24)。
要求：横跨步，劈刀要协调一致。 文章来自

22．提膝抱刀
动作：重心左移，右腿屈膝提起；同时右手握刀外旋收于胸前，刀刃向上，刀尖向右，左手扶右手腕；眼看右侧(图25及背面图)。
要求：抱刀要快，提膝平衡要 稳。
23．插步扎刀
动作：右脚向右侧落地，左脚由右后向右插步，前脚掌着地，两腿交叉；同时右手握刀向右侧下方扎出，刀刃向下，左手举于左上方；眼看右侧下方(图26)。
要求：插步要稳，扎刀要猛。

24．磨盘刀
动作：以两脚掌为轴，身体向左后旋转180°，两腿屈膝；同时右臂外旋，以刀刃为力点，向左后水平磨转180°，左手屈举于胸前；眼看右前方(图27之①)。右脚蹬地，身体继续向左后旋转180°，右腿屈膝提起；同时右手握刀继续磨转，随即收于胸前，刀刃向上，刀尖向右；眼看右侧(图27之②)。
要求：旋转要快，平衡要稳。 文章来自 http://www.wfeng.net 风网

25．跳插步扎刀
动作：左脚蹬地，身体腾空，右脚落地，左脚后插落步成交插步；同时右手握刀向右侧下方扎出，刀刃向下，左手举于左上方；眼看右下方(图28)。
要求：跳插步要稳，扎刀要猛。
26．提膝托刀
动作：左腿屈膝提起，右腿伸直；同时右握刀手臂外旋，刀刃向上托起，左手扶右腕；眼向上看 (图29)。
要求：提膝、托刀要协调一致。

27．跳步下截
动作：右脚蹬地腾空，左脚落地，右脚屈膝提起；同时右手握刀以刀刃为力点向右腿侧下截，刀刃向下，左手举于左上方；眼看右下方(图30和侧面图)。
要求：跳步要高，落步要稳。

28．马步劈刀
动作：右脚向右侧落步；同时左手握刀使刀身由胸前向上举起，刀刃向上，刀尖向左，左手扶刀背后端；眼看右手(图31之①)。两腿屈膝成马步，同时右手握刀向右侧弧形劈举，刀尖向上，左手侧举；眼看右侧(图31之②)。
要求：落步劈刀要协调一致。

29．右弓步撩刀
动作：右脚蹬地，重心左移成左弓步；同时右手握刀下落于身体右侧，左手扶右小臂；眼看右下方 (图32之①)。右脚向前一步，身体左转成右弓步；同时右手握刀由下向前撩出，刀刃向上，左手扶右小臂；眼向前看(图32之②)。
要求：转身要快，撩刀要柔。 文章来自 http://www.wfeng.net 网
30.左弓步撩刀
动作：重心后移，右脚后撤，两腿屈膝；同时右手握刀由前向后上弧形收举于胸前，刀尖向上，刀刃向后，左手扶右腕；眼看右侧 (图33之①)。右左脚依次向前上步，身体右转成左弓步；同时右手握刀向后向下向前弧形撩出，刀刃向上，左手扶刀背；眼看前方(图 33之②)。
要求；收刀、上步要灵活，撩刀要柔。
31．右弓步撩刀
动作：左脚蹬地后撤，脚掌着地，两腿微屈，同时右手握刀向后拉举，刀刃向上，刀尖向前，左手立掌于右胸前；眼向左看(图34之 ①)。左右脚依次向前上步成右弓步；同时右手握刀使刀身由上向右下弧形前撩，刀刃向上，刀尖向前，左手随扶右小臂处；眼向前看 (图34之②)。
要求：步要灵活，撩刀要柔。

32．转身虚步抹刀
动作：右脚蹬地，重心后移，右脚尖内扣，身体左转成左虚步；同时右手握刀使刀身由前向上弧形向左后绕转，停于右胯外侧，刀刃向下，刀尖向前，左掌向前推出；眼向前看(图35)。

要求：转身要快，虚步要稳。 文章来自 http://www.wfeng.net 风网
33．转身缠头
动作：左脚向前半步，再上右脚，身体左后转180°，两腿自然弯屈；同时右手握刀使刀由左臂下经左肩外侧弧形穿举，刀刃向上，左手届肘收回随即向左侧举；眼向左环视(图36之①)。右脚掌为轴，身体左后转270°，左脚随转体退步，两腿弯屈；同时右手握刀由右向左下弧形抡劈，刀尖向上，刀刃向前，停于体前，左手随扶右腕；眼向前看(图36之②)。
要求：转身要快，缠头要柔，抡劈要猛。 文章

34．撩踢刀
动作：重心右移；同时右手握刀向上向左向后弧形绕举，刀刃斜向上，左手左侧举；眼看左前方 (图37之①)。身体左转，右腿向前弹踢；同时右手握刀由后向下向上弧形前撩，刀刃向上，左手扶右腕；眼看前方(图37之②)。
要求：弹踢要猛，撩刀要柔。
35．歇步按刀
动作；右脚向后落地，脚掌着地；同时右手握刀臂内旋向后下拉劈，左手左上举；眼看右下方(图 38之①)。左脚向后插步下蹲成歇步；同时右手握刀使刀身经右肩绕左肩向右下弧形下按，刀刃向外，刀尖向前，左手收回随即左上举；眼看右下方(图38之②)。
要求；歇步要稳，绕刀要柔。

36．并步架刀
动作：左脚向左跨步，右脚向左脚并步，两腿屈膝，上体左转；同时右臂外旋，手心向上，使刀尖向右后翻转，再向后向左绕转，刀背放于左小臂上，刀刃向前，刀尖向左，左手随扶右腕；眼看左侧(图39)。
要求；并步要快，绕刀要柔。

37．跳转虚步抹刀
动作与要点：同图10之①②③ (图40之①②③)。

38．弓步缠头
动作：左脚向前半步成左弓步；同时右手握刀使刀由左臂下经左肩外侧弧形穿举，刀刃向上，左手屈肘收回再向左侧举；眼看前方 (图41之①)。两脚不动，右手握刀由右上向左下弧形拉劈，刀身横于左小臂上，刀尖向左；眼向前看 (图41之②)。
要求：拉劈刀要快速有力。

39．弓步过脑
动作：左弓步不动；右手握刀由前向右后平拉，臂外旋使手心向上，刀尖向右，左手前伸；眼向前看(图42之①)。两脚不动；右手握刀由右后沿背部向左肩绕转，刀放于左小臂上，左手接握刀盘；眼向前看(图42之②)。
要求：绕刀要快。 文章来自

40．并步亮掌
动作：身体右后转成左弓步；同时左手抱刀横举于右前方，右手收回腰间；眼看右前方(图43之 ①)。左脚向右脚并步；同时左手抱刀由右前弧形向左下落，左臂自然下垂，右手由腰间向右上方弧形摆举；眼看左侧(图43之②)。
要求：并步、亮掌要协调一致。

41．收式

动作：右手下落，身体直立；眼向前平视(图44)。

梅花刀是刀术的传统套路之 一，有着悠久的历史，流行于河 北、山东、河南等省。梅花刀共41 式，包括有劈、撩、扎、截、推、托、抱、抹、砍、架、缠、扫、按、 挂等基本刀法，动作灵活，刀法多变，布局交错，简练易学。是一项既适合单人演练，也适合集体操练的刀术套路。

    握刀方法：
    右手握刀柄，虎口接近刀盘，刀背正对虎口(图1)。
    抱刀方法：
    左手心扣握刀盘，食指与中指 扣握刀柄，拇指扣握刀盘，刀背紧 贴左臂内侧(图2)。

    动作说明
    预备式：身体直立，左手抱 刀，两臂自然下垂；眼向前看(图 3)。

    1．提膝亮掌
     动作：右脚向右横跨一步，身体左转，重心偏左腿；同时右手手心向上由下向右向前弧形摆举齐肩高，臂伸直；眼向前看(图4之 ①)。重心微后移，身体微右转；左手抱刀屈肘提起顺右臂上方向前平穿，右手手心向上收回腰间；眼向前看(4之②)。重心后移，左腿屈膝提起，同时身体左转；左手抱刀下垂，右手从右侧向右上方弧形摆掌；眼向前看(图4之③)。
    要求：独立要稳，穿刀亮掌要协调一致。

    2．腾空飞脚
    动作：左脚向前落地，右脚向前一步；同时右手向前弧形平落，再手心向上收回腰问，左手抱刀屈肘向前平穿，臂伸直，刀刃向上；眼向前看(图5之①)。右脚蹬地，左右腿依次上摆，身体腾空，左腿屈膝收控，右腿摆直同胸高，同时右手上举再向前下拍击右脚面，左手抱刀下垂；眼向前看(图 5之②)。 文章来自 http://
要求；腾空要高，拍击要响。

    3.马步抱刀
    动作：左脚落地，右脚后撤一步，身体右转，两腿屈膝成马步；同时右手向下向右划弧右侧举，左手抱刀由下向前划弧前举，随即两手由两侧向胸前环抱，左手在外，刀尖向左；眼看左侧(图6)。
要求：马步要稳，两臂弧形摆动要协调。

    4．上步托刀
    动作；重心右移稍起，左脚收回半步；右手握刀上举，刀刃向上，刀尖向左；眼看左侧(图7之 ①)。右脚向左前方上步，身体左转，重心偏右腿；同时右手握刀由上向右向下向前弧形托举，刀刃向上，刀尖向前，左手随扶右手腕；眼向前看(图7之②)。
    要求：上步、托刀要协调一致，力达刀刃。
    5．上步推刀
    动作：左脚向前上步，左腿屈膝前弓，右腿自然伸直；同时右手握刀臂内旋，以刀刃为力点向前推出，刀尖斜向上；眼向前看(图 8)。
    要求：上步、推刀要协调一致。
    6．并步架刀
    动作；右脚向左脚并步，前脚掌着地，两腿屈膝；同时两臂屈举于身体左侧，右手内旋使刀背置于左小臂上，刀刃向前上，刀尖向左；眼看左前方(图9)。
   要求；并步、半蹲，架刀要协调一致。 文章来自 ht风网
   7．跳转虚步抹刀
    动作：右脚向右后侧横跨一步；同时两手左右分开，手心向下，刀尖向左，刀刃向前；眼看左侧方(图10之①)。左右脚依次离地，身体向右腾空旋转180°，两手臂左右侧举；眼向右环视(图10之 ②)。身体继续旋转180°，左右脚先后落地成左虚步；同时右手握刀臂外旋，刀尖向下，刀身沿右肩弧形绕过左肩再向下收回右胯外侧，刀尖向前，刀刃向下，左手屈肘回收再向前立掌推出；眼向前看(图 10之(③)。
要求；腾空要高，旋转要快，虚步要稳。

8． 上步转身双缠头
动作：左脚向前半步，左腿屈膝前弓；同时右手握刀向前经左臂下向左上穿举，左臂屈收随即向左侧举；眼向前看(图ll之①)。右脚向前一步，身体左转，两腿微屈，眼向左环视(图11之②)。以右脚掌为轴，身体向左后转体270°，左脚向前上步，左腿屈膝前弓；同时右手握刀用力向左下拉劈，紧接着右手内旋成手心向下，刀身平放 在左小臂上，左手扶右手腕；眼向前看(图ll之③)。右手握刀使刀身沿着左肩弧形向后缠绕，左手左侧举；眼看左侧(图11之④)。
要求：转身要快，刀身贴背部 绕转。

9．并步架刀
动作：右脚向左脚并步，前脚 掌着地，两腿屈膝，上体左转；同时右手握刀用力向左下弧形拉劈，小臂内旋使手心向下，刀尖向左，刀刃向前，左手扶右手腕；眼看左侧、(图12)。
要求：并步、架刀，半蹲要协调一致。

10．跳转虚步抹刀
动作与要求：同图lO之①②③ (图13之①②③)。
11．提膝亮刀
动作：左腿屈膝提起；同时右手握刀向后上弧形拉举，刀尖斜向上，两臂左右平举，左手指向上；眼看前方(图14)。
要求；提膝平衡要稳。

12．马步劈刀
动作；左脚落地，增却尖外展，两腿交叉屈膝，同时身体左转；右手握刀使刀尖由上向前下弧形挂转，停于左腿外侧，左手随扶右腕；眼看右侧(图15之①)。右脚向前一步，身体左转成马步；同时右手握刀使刀向后向上向右弧形劈刀，刀刃向右，两臂左右侧举；眼、看右侧(图15之②)。 文章来自

要求：上步、转体、劈刀要协调一致。

13．震脚抹刀
动作；右脚收回半步，身体右转，两腿自然伸直；同时右手握刀使刀尖由上向前下弧形绕转一周，刀刃向上，刀尖向后，左手扶右肘内侧；眼看前方(图16之①)。右腿屈膝提起；同时右手握刀前劈，刀尖向前上，刀刃向前下，左手扶 ’右腕；眼向前看(图16之②)。右 脚用力震地，左脚迅速向前迈出，成左虚步；同时右手握刀弧形拉于右胯外侧，左手向前推出；眼看前方(图16之③)。
要求：右手握刀绕立圆，震 脚，上步、拉刀要协调一致。

14．退步扎刀
动作；左脚后退一步，成右弓 步；同时刀向前下扎出，刀刃向 下，左手扶右小臂；眼看前下方 (图17)。
要求：退步要快，扎刀要猛。 文章来自 http://www.wfeng.net

15．转身劈刀
动作：身体右后转，右脚向右后一步，左脚随向右腿后侧插步，前脚掌着地，两腿交叉；同时右手握刀由前向上向后弧形劈举，刀尖向上，左手举于头左上方；眼看右后方(图18)。
要求；转身插步要快，劈刀要猛。

16．转身撩踢刀
动作：身体左后转，左脚向前一步，右腿向前弹踢，腿高与裆平；同时右手握刀由后向下向前撩举，刀刃向上，刀尖向前，左手扶右腕，眼向前看(图19)。
要求：转身要快，弹腿有力，撩刀要柔。
17．转身抹刀
动作：右脚向前落地，身体左后转成左虚步；同时右手握刀向上向后弧形劈落，刀身停于右胯外侧，刀刃向下，刀尖向前，左掌向前推出；眼向前看(图20)。
要求：转身要快，劈刀要柔。

18．跳插步扎刀
动作：重心前移，右腿屈膝提起，身体左转；同时右手握刀前伸，一手心向上，刀尖向前，左手由前向下向后侧举；眼看斜前方(图 2l之①)。左脚蹬地，身体腾空，左右脚向前依次跳步落地成交又步 (右前左后)；右手握刀向右前下方猛力扎出，左手举于头后上方；眼看右前下方(图21之②)。
要求：跳插步要快、稳，扎刀要猛。
19。虚步截刀
动作：左脚向左前方弧形迈步，重心偏左腿；同时右手握刀向右后上方弧形绕举，刀背向里，刀尖向下，左手由上向左前弧形按掌；眼看右前方(图22之①)。右脚向左前上步成右虚步；右手握刀使刀背沿背部绕左肩向右下弧形下截于右胯外侧，刀刃向下，刀尖向前，左手经胸前向左上推举；眼看右侧方(图22之②)。
要求：左脚绕右脚上步要快，稳，虚步绕刀要协调一致。

20．跳弓步推刀
动作：右脚向前活步，左腿屈膝提起；同时右手握刀向右平拉，随即手心翻转向上，左手左侧平举；眼向前看(图23之①)。右脚掌蹬地，身体腾空，左脚落地，右腿屈膝提起；同时右手握刀使刀身沿背部绕至胸前，刀刃向前，刀尖向左，左手扶刀背前端；眼向前看 (23之②及背面图)。右脚向前落地成右弓步；同时两手将刀向前推举，刀身高于喉平；眼向前看(图 23之③)。
要求：跳步要轻灵，绕推刀和弓步要协调一致。

21．马步劈刀
动作：左脚向左侧横跨一步成马步；同时两手将刀上举，随即右手握刀向右侧弧形劈举，刀刃向右，刀尖向上，左手向左侧举；眼看右侧(图24)。
要求：横跨步，劈刀要协调一致。 文章来自

22．提膝抱刀
动作：重心左移，右腿屈膝提起；同时右手握刀外旋收于胸前，刀刃向上，刀尖向右，左手扶右手腕；眼看右侧(图25及背面图)。
要求：抱刀要快，提膝平衡要 稳。
23．插步扎刀
动作：右脚向右侧落地，左脚由右后向右插步，前脚掌着地，两腿交叉；同时右手握刀向右侧下方扎出，刀刃向下，左手举于左上方；眼看右侧下方(图26)。
要求：插步要稳，扎刀要猛。

24．磨盘刀
动作：以两脚掌为轴，身体向左后旋转180°，两腿屈膝；同时右臂外旋，以刀刃为力点，向左后水平磨转180°，左手屈举于胸前；眼看右前方(图27之①)。右脚蹬地，身体继续向左后旋转180°，右腿屈膝提起；同时右手握刀继续磨转，随即收于胸前，刀刃向上，刀尖向右；眼看右侧(图27之②)。
要求：旋转要快，平衡要稳。 文章来自 http://www.wfeng.net 风网

25．跳插步扎刀
动作：左脚蹬地，身体腾空，右脚落地，左脚后插落步成交插步；同时右手握刀向右侧下方扎出，刀刃向下，左手举于左上方；眼看右下方(图28)。
要求：跳插步要稳，扎刀要猛。
26．提膝托刀
动作：左腿屈膝提起，右腿伸直；同时右握刀手臂外旋，刀刃向上托起，左手扶右腕；眼向上看 (图29)。
要求：提膝、托刀要协调一致。

27．跳步下截
动作：右脚蹬地腾空，左脚落地，右脚屈膝提起；同时右手握刀以刀刃为力点向右腿侧下截，刀刃向下，左手举于左上方；眼看右下方(图30和侧面图)。
要求：跳步要高，落步要稳。

28．马步劈刀
动作：右脚向右侧落步；同时左手握刀使刀身由胸前向上举起，刀刃向上，刀尖向左，左手扶刀背后端；眼看右手(图31之①)。两腿屈膝成马步，同时右手握刀向右侧弧形劈举，刀尖向上，左手侧举；眼看右侧(图31之②)。
要求：落步劈刀要协调一致。

29．右弓步撩刀
动作：右脚蹬地，重心左移成左弓步；同时右手握刀下落于身体右侧，左手扶右小臂；眼看右下方 (图32之①)。右脚向前一步，身体左转成右弓步；同时右手握刀由下向前撩出，刀刃向上，左手扶右小臂；眼向前看(图32之②)。
要求：转身要快，撩刀要柔。 文章来自 http://www.wfeng.net 网
30.左弓步撩刀
动作：重心后移，右脚后撤，两腿屈膝；同时右手握刀由前向后上弧形收举于胸前，刀尖向上，刀刃向后，左手扶右腕；眼看右侧 (图33之①)。右左脚依次向前上步，身体右转成左弓步；同时右手握刀向后向下向前弧形撩出，刀刃向上，左手扶刀背；眼看前方(图 33之②)。
要求；收刀、上步要灵活，撩刀要柔。
31．右弓步撩刀
动作：左脚蹬地后撤，脚掌着地，两腿微屈，同时右手握刀向后拉举，刀刃向上，刀尖向前，左手立掌于右胸前；眼向左看(图34之 ①)。左右脚依次向前上步成右弓步；同时右手握刀使刀身由上向右下弧形前撩，刀刃向上，刀尖向前，左手随扶右小臂处；眼向前看 (图34之②)。
要求：步要灵活，撩刀要柔。

32．转身虚步抹刀
动作：右脚蹬地，重心后移，右脚尖内扣，身体左转成左虚步；同时右手握刀使刀身由前向上弧形向左后绕转，停于右胯外侧，刀刃向下，刀尖向前，左掌向前推出；眼向前看(图35)。

要求：转身要快，虚步要稳。 文章来自 http://www.wfeng.net 风网
33．转身缠头
动作：左脚向前半步，再上右脚，身体左后转180°，两腿自然弯屈；同时右手握刀使刀由左臂下经左肩外侧弧形穿举，刀刃向上，左手届肘收回随即向左侧举；眼向左环视(图36之①)。右脚掌为轴，身体左后转270°，左脚随转体退步，两腿弯屈；同时右手握刀由右向左下弧形抡劈，刀尖向上，刀刃向前，停于体前，左手随扶右腕；眼向前看(图36之②)。
要求：转身要快，缠头要柔，抡劈要猛。 文章

34．撩踢刀
动作：重心右移；同时右手握刀向上向左向后弧形绕举，刀刃斜向上，左手左侧举；眼看左前方 (图37之①)。身体左转，右腿向前弹踢；同时右手握刀由后向下向上弧形前撩，刀刃向上，左手扶右腕；眼看前方(图37之②)。
要求：弹踢要猛，撩刀要柔。
35．歇步按刀
动作；右脚向后落地，脚掌着地；同时右手握刀臂内旋向后下拉劈，左手左上举；眼看右下方(图 38之①)。左脚向后插步下蹲成歇步；同时右手握刀使刀身经右肩绕左肩向右下弧形下按，刀刃向外，刀尖向前，左手收回随即左上举；眼看右下方(图38之②)。
要求；歇步要稳，绕刀要柔。

36．并步架刀
动作：左脚向左跨步，右脚向左脚并步，两腿屈膝，上体左转；同时右臂外旋，手心向上，使刀尖向右后翻转，再向后向左绕转，刀背放于左小臂上，刀刃向前，刀尖向左，左手随扶右腕；眼看左侧(图39)。
要求；并步要快，绕刀要柔。

37．跳转虚步抹刀
动作与要点：同图10之①②③ (图40之①②③)。

38．弓步缠头
动作：左脚向前半步成左弓步；同时右手握刀使刀由左臂下经左肩外侧弧形穿举，刀刃向上，左手屈肘收回再向左侧举；眼看前方 (图41之①)。两脚不动，右手握刀由右上向左下弧形拉劈，刀身横于左小臂上，刀尖向左；眼向前看 (图41之②)。
要求：拉劈刀要快速有力。

39．弓步过脑
动作：左弓步不动；右手握刀由前向右后平拉，臂外旋使手心向上，刀尖向右，左手前伸；眼向前看(图42之①)。两脚不动；右手握刀由右后沿背部向左肩绕转，刀放于左小臂上，左手接握刀盘；眼向前看(图42之②)。
要求：绕刀要快。 文章来自

40．并步亮掌
动作：身体右后转成左弓步；同时左手抱刀横举于右前方，右手收回腰间；眼看右前方(图43之 ①)。左脚向右脚并步；同时左手抱刀由右前弧形向左下落，左臂自然下垂，右手由腰间向右上方弧形摆举；眼看左侧(图43之②)。
要求：并步、亮掌要协调一致。

41．收式

动作：右手下落，身体直立；眼向前平视(图44)。