传统武术的魅力就在于任何年龄阶段任何身体素质的人都可以去学习,因为整体过程是一个循序渐进的过程,从入门一步步走到巅峰,拳各有方,每个人的天赋不一样,所以学起来的进步程度也不一样,但是一定要明确,真正的高手从来不拘泥于招式,套路,也不拘泥于标准,根据自己的身体状况,慢慢的一步步训练达到自己想达到的水准,循序渐进,形成自己的方式,强身自卫就够了。 下边提几个建议 1,一定要跟名师学,就算找不到名师也要在网上找视频,要不会事倍功半 2,一定要讲究循序渐进,根据自己的身体状况逐步去学,不要着急,因为八极拳的很多发力非常刚猛,容易受伤,先学好招式,然后再尝试发力。3,一定要注意功力训练,任何武术都有一定的攻击力,招式的训练是为了释放功力,而功力则需要长时间的训练获得,比如桩功,铁砂掌等
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