规矩不可易。规矩是什么？从深层次的意义上讲，规矩就是功夫。打拳规规矩矩了，功夫才开始上身。没规矩，没功夫。所以练武术一开始要把自己当傻子，师父告诉你的规矩一点不能变动，规规矩矩去练，早晚有底掉明白的那天。知识分子里出来的大师少，因为他们太爱思考，缺了一心至诚的劲儿，就天地之差了。

形意拳的规矩都在六合九要里，归结起来有几点最重要：一是大腿后侧撑住劲；二是塌住腰；三是脑后高骨要挺。一打拳前俯后仰、踉踉跄跄，就是规矩没到，这个练一万年都出不来。还有练成佝偻腰的，就是脊柱上的规矩错了，时间长了容易出毛病。因此形意拳没师傅教基本不行，关键就在开始的规矩引导上。

三尖要对齐。有的师傅说的更绝：三尖得象刀劈下来一样齐。三尖干嘛用的？有两个用处，一是中线，二是击入点。三尖齐整，架子就不会倒。守住自己的中线，才好去打别人的中线。你守住他丢了，你就赢了。还有就是隐藏着的突破口，发劲从一个点打进去，或从一个断面打进去，好像用针扎人一样，破开口进去。

规矩不可易。规矩是什么？从深层次的意义上讲，规矩就是功夫。打拳规规矩矩了，功夫才开始上身。没规矩，没功夫。所以练武术一开始要把自己当傻子，师父告诉你的规矩一点不能变动，规规矩矩去练，早晚有底掉明白的那天。知识分子里出来的大师少，因为他们太爱思考，缺了一心至诚的劲儿，就天地之差了。

形意拳的规矩都在六合九要里，归结起来有几点最重要：一是大腿后侧撑住劲；二是塌住腰；三是脑后高骨要挺。一打拳前俯后仰、踉踉跄跄，就是规矩没到，这个练一万年都出不来。还有练成佝偻腰的，就是脊柱上的规矩错了，时间长了容易出毛病。因此形意拳没师傅教基本不行，关键就在开始的规矩引导上。

三尖要对齐。有的师傅说的更绝：三尖得象刀劈下来一样齐。三尖干嘛用的？有两个用处，一是中线，二是击入点。三尖齐整，架子就不会倒。守住自己的中线，才好去打别人的中线。你守住他丢了，你就赢了。还有就是隐藏着的突破口，发劲从一个点打进去，或从一个断面打进去，好像用针扎人一样，破开口进去。