个人认为，截拳道并不是最强的格斗技巧，但却是最适合李小龙的格斗技法，所以日后没有截拳道的高手出现？

另外就是世界搏击格斗一直在进步，如今公认的最强的格斗技法已经诞生了，并非截拳道。

---

我们先说李小龙：

对于格斗来说，最重要的因素无非4点：力量、体能、技法、速度。

（当然还包括：经验、臂展、心理、状态等，暂且不做考虑。）

1、技法

众所周知，李小龙的格斗技法是自创的截拳道！截拳道主要是截断对手攻击，视为防守；主动出拳，视为攻击。不拘于固定的形式和方法。

截拳道其实并不是世界上最好、最有效的格斗技法，但是却是最适合李小龙的格斗技法。

截拳道融合了咏春、跆拳道、拳击、击剑等多种格斗型式，李小龙将最适合自己的战斗方式保留了下来进行融合。对于李小龙而言，他有极快的速度与爆发力，可以在对手出招后进行拦截或躲避，在对手招式放空暴露破绽的时候，迅速进行反击，一击结束战斗。

李小龙深知：天下武者太多了，每个人有每个人的优势，也许是力量，也许是攻击范围。对于一个身高，体力、耐力、力量均不一定占优势的自己，想取得胜利，必须找到最简单、粗暴、精准的格斗方式，那就是训练好自己的速度与爆发力，用截拳道作为技法快速打倒对手，不给对手反击的机会。

2、力量

人的绝对力量是与体重成正比的，一般情况下，体重越大，力量越有优势。所以搏击比赛都是按照重量级来进行划分的，很少有夸级别比赛。

虽然身高173cm的李小龙体重只有65kg左右，但他肌肉极为发达，体脂极低。尤其是强悍的背阔与小臂肌肉。背阔肌的发达直接决定的他的出拳力度，小臂的发达则能让他在近距离打出极为沉重的伤害，也就是寸拳。

常年刻苦的训练造就了李小龙超乎常人的爆发力与肌肉协调能力。他出拳时带动全身肌肉，将力量集中于一点爆发出去，这样的伤害是很可怕的。

假设拳王泰森普通出拳力度800kg，爆发出拳1000kg。

李小龙则普通出拳500kg，爆发出拳也可达1000kg。

每出拳100次，李小龙大约只有20-30次能达到1000kg。不过仅仅的25%的暴击概率，足以决定一场比赛的胜负，甚至是生死。

3、体能

有过实战训练的人都知道，搏击是一项很累的运动，体能至关重要。体能主要考验一个人的心肺功能与血液带氧量功能，一般是通过长跑等有氧运动进行训练。

不过李小龙的战斗风格属于速战速决的那种，他不会将大量体力耗费在与对手的缠斗之中，如果面对身高体重均优于自己的人，李小龙体脂很低，抗击打能力较弱，他会选择跳步躲避的方式，尽量避免接触对手的拳风，寻找适合的攻击时机。

4、速度

速度包含了：出拳速度、出腿速度、反应速度、灵活程度等等。李小龙最大的特点就是速度极快，不过一秒钟9拳是一个很模糊的概念，他到底有多快，放几张图就知道了。

---

那么如今世界上最强悍的攻击方法是什么呢？当然是自由搏击！

（其实截拳道也算是自由搏击的一个前身，都是吸纳百家之长创造出的格斗技法）

当年，国际职业MMA赛事UFC，在刚开始举办的时候没有级别与拳种的限制，无论是街头高手、柔道、跆拳道、甚至是相扑都可以参加比赛，最终巴西柔术家族格雷西家族取得总冠军，完爆赛场。

此时搏击界才意识到，真正最有效的搏击方式是散打、摔法结合地面战，也就是：

1、长远距离用腿：飞腿、弹踢、蹬踹等。

2、中距离靠拳击：直拳、摆拳等。

3、近距离靠膝、肘。

4、贴身战靠摔法，也就是柔道、摔跤的技巧。

5、地面站靠“锁”：也就是巴西柔术，中国的擒拿术也属于这种。

这已经成为现实不可争辩的、最有效的攻击方式。所以现在MMA格斗赛场上，选手都是按照这些招式训练、战斗。很难再看到哪个单一门派、拳种的选手去打比赛了。自由搏击吸百家之长一直在进步，反观中国传统功夫，还是停留在先人留下的传统技击方法里，没有改进、没有进步。（当然这不是说中国功夫不发展，而是并不想把专注力用在实战方面。）

当年，欧美的搏击还局限在拳击的时候，中国功夫的实战能力确实很强。老外无法理解，原来腿竟然可以踢这么高，原来腿的杀伤力这么强，原来搏击有这么多的招式，所以中国功夫大热，火遍全球。而如今进入新时代，搏击技术也迎来了革命，自由搏击已经吸纳了各个国家最有效的攻击招式，中国传统功夫想必很难战胜自由搏击。

李小龙创立了截拳道，没有截拳道的高手出现，在于截拳道是一种落后的技术，街头不讨论，这没法说，没证据。在擂台就是不行。

绝对承认李小龙对中国武术、动作电影的贡献是前无古人，后无来者，在世界树立的中国人英雄形像，是极大改变了二战后中国与外界交流甚少的环境下，李小龙以个人的影视作品，向世界介绍一个有肌肉血气方刚的中国人。

在七十年李小龙的截拳道肯定是非常前卫的技术，在当时中国内地还没有进行散打试验，也没有对抗比赛，所以李小龙的截拳道书籍和影视作品，对中国散打的发展是有影响的。当时有些散打运动员的有些动作都无意识的受到了李小龙的影响

当下世界许多国家的格斗武技都已经提高到一项专业的学科。每个国家都有体育大学，有专业格斗课程，例如运动训练专业核心课程 ；体育概论、学校体育学、体育社会学、运动心理学、运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动选材学、运动训练学、运动训练管理学、体育科研方法、主项教学训练理论与实践。

这样的背景下，截拳道没有人力、物力、没有培养运动员的机制、没有专业学院的支持、没有科研人员的更进。仅靠当初李小龙的思想和少的理论、书籍、影视作品、图片。已经无力支持截拳道的后续发展。停留就意味着倒退。

比如他的立拳出击，和平拳对比下，在肌肉绷紧度下，就不如平拳。

再比如他的强手在前，是可以加强进攻，但失去了重拳，一般格斗技术都是把弱手放前面，因为根据人的反应速度，第一次攻击是较易防守，后面的连击是没办法做到接招，所以大家看的格斗都是最原始的抱头，前手是引诱、防守、破坏等为主，后手是重拳，可以利用足够的空间增加发力是大炮，毁灭打击武器。

再就是李小龙有大量的咏春拳动作，咏春拳有许多粘手，也有一些小肌肉带动大肌肉的动作，貌似好用，其实没有多少杀伤力，在擂台使用的人很少。

他的纵深侧踹，李小龙本人使用可以，但动作幅度太大了，要自己的速度比对手快很多才更好用早期的散的名将格日乐图就常用侧踹，但近年来越来越少的运动员使用侧踹，这个动作利于进攻，但不利于防守。

说到李小龙的截，就是要在对手动作想发但还没有发的中间，就出手截击他，但如何提高速度，在李小龙的书籍里是没有更多具体的办法，练习方法只有他自己知道。但现在的拳击、散打专业就有更多的解释。

说截拳道不好，请别喷我，中国武术的现状，只有不断探索，继承前人的知识，肯定中否定，否定中创新，中国武术才有出路。停留在偶像、权威崇拜都是不好的思维，有些传统思想就是过于遵循权威，内倾性思维，缺少创新，不敢轻易否认前人的权威拳谱，这才使传统武术落到低谷。缺少市场竞技力，在擂台的英雄极少。

个人认为，截拳道并不是最强的格斗技巧，但却是最适合李小龙的格斗技法，所以日后没有截拳道的高手出现？

另外就是世界搏击格斗一直在进步，如今公认的最强的格斗技法已经诞生了，并非截拳道。

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我们先说李小龙：

对于格斗来说，最重要的因素无非4点：力量、体能、技法、速度。

（当然还包括：经验、臂展、心理、状态等，暂且不做考虑。）

1、技法

众所周知，李小龙的格斗技法是自创的截拳道！截拳道主要是截断对手攻击，视为防守；主动出拳，视为攻击。不拘于固定的形式和方法。

截拳道其实并不是世界上最好、最有效的格斗技法，但是却是最适合李小龙的格斗技法。

截拳道融合了咏春、跆拳道、拳击、击剑等多种格斗型式，李小龙将最适合自己的战斗方式保留了下来进行融合。对于李小龙而言，他有极快的速度与爆发力，可以在对手出招后进行拦截或躲避，在对手招式放空暴露破绽的时候，迅速进行反击，一击结束战斗。

李小龙深知：天下武者太多了，每个人有每个人的优势，也许是力量，也许是攻击范围。对于一个身高，体力、耐力、力量均不一定占优势的自己，想取得胜利，必须找到最简单、粗暴、精准的格斗方式，那就是训练好自己的速度与爆发力，用截拳道作为技法快速打倒对手，不给对手反击的机会。

2、力量

人的绝对力量是与体重成正比的，一般情况下，体重越大，力量越有优势。所以搏击比赛都是按照重量级来进行划分的，很少有夸级别比赛。

虽然身高173cm的李小龙体重只有65kg左右，但他肌肉极为发达，体脂极低。尤其是强悍的背阔与小臂肌肉。背阔肌的发达直接决定的他的出拳力度，小臂的发达则能让他在近距离打出极为沉重的伤害，也就是寸拳。

常年刻苦的训练造就了李小龙超乎常人的爆发力与肌肉协调能力。他出拳时带动全身肌肉，将力量集中于一点爆发出去，这样的伤害是很可怕的。

假设拳王泰森普通出拳力度800kg，爆发出拳1000kg。

李小龙则普通出拳500kg，爆发出拳也可达1000kg。

每出拳100次，李小龙大约只有20-30次能达到1000kg。不过仅仅的25%的暴击概率，足以决定一场比赛的胜负，甚至是生死。

3、体能

有过实战训练的人都知道，搏击是一项很累的运动，体能至关重要。体能主要考验一个人的心肺功能与血液带氧量功能，一般是通过长跑等有氧运动进行训练。

不过李小龙的战斗风格属于速战速决的那种，他不会将大量体力耗费在与对手的缠斗之中，如果面对身高体重均优于自己的人，李小龙体脂很低，抗击打能力较弱，他会选择跳步躲避的方式，尽量避免接触对手的拳风，寻找适合的攻击时机。

4、速度

速度包含了：出拳速度、出腿速度、反应速度、灵活程度等等。李小龙最大的特点就是速度极快，不过一秒钟9拳是一个很模糊的概念，他到底有多快，放几张图就知道了。

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那么如今世界上最强悍的攻击方法是什么呢？当然是自由搏击！

（其实截拳道也算是自由搏击的一个前身，都是吸纳百家之长创造出的格斗技法）

当年，国际职业MMA赛事UFC，在刚开始举办的时候没有级别与拳种的限制，无论是街头高手、柔道、跆拳道、甚至是相扑都可以参加比赛，最终巴西柔术家族格雷西家族取得总冠军，完爆赛场。

此时搏击界才意识到，真正最有效的搏击方式是散打、摔法结合地面战，也就是：

1、长远距离用腿：飞腿、弹踢、蹬踹等。

2、中距离靠拳击：直拳、摆拳等。

3、近距离靠膝、肘。

4、贴身战靠摔法，也就是柔道、摔跤的技巧。

5、地面站靠“锁”：也就是巴西柔术，中国的擒拿术也属于这种。

这已经成为现实不可争辩的、最有效的攻击方式。所以现在MMA格斗赛场上，选手都是按照这些招式训练、战斗。很难再看到哪个单一门派、拳种的选手去打比赛了。自由搏击吸百家之长一直在进步，反观中国传统功夫，还是停留在先人留下的传统技击方法里，没有改进、没有进步。（当然这不是说中国功夫不发展，而是并不想把专注力用在实战方面。）

当年，欧美的搏击还局限在拳击的时候，中国功夫的实战能力确实很强。老外无法理解，原来腿竟然可以踢这么高，原来腿的杀伤力这么强，原来搏击有这么多的招式，所以中国功夫大热，火遍全球。而如今进入新时代，搏击技术也迎来了革命，自由搏击已经吸纳了各个国家最有效的攻击招式，中国传统功夫想必很难战胜自由搏击。

李小龙创立了截拳道，没有截拳道的高手出现，在于截拳道是一种落后的技术，街头不讨论，这没法说，没证据。在擂台就是不行。

绝对承认李小龙对中国武术、动作电影的贡献是前无古人，后无来者，在世界树立的中国人英雄形像，是极大改变了二战后中国与外界交流甚少的环境下，李小龙以个人的影视作品，向世界介绍一个有肌肉血气方刚的中国人。

在七十年李小龙的截拳道肯定是非常前卫的技术，在当时中国内地还没有进行散打试验，也没有对抗比赛，所以李小龙的截拳道书籍和影视作品，对中国散打的发展是有影响的。当时有些散打运动员的有些动作都无意识的受到了李小龙的影响

当下世界许多国家的格斗武技都已经提高到一项专业的学科。每个国家都有体育大学，有专业格斗课程，例如运动训练专业核心课程 ；体育概论、学校体育学、体育社会学、运动心理学、运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动选材学、运动训练学、运动训练管理学、体育科研方法、主项教学训练理论与实践。

这样的背景下，截拳道没有人力、物力、没有培养运动员的机制、没有专业学院的支持、没有科研人员的更进。仅靠当初李小龙的思想和少的理论、书籍、影视作品、图片。已经无力支持截拳道的后续发展。停留就意味着倒退。

比如他的立拳出击，和平拳对比下，在肌肉绷紧度下，就不如平拳。

再比如他的强手在前，是可以加强进攻，但失去了重拳，一般格斗技术都是把弱手放前面，因为根据人的反应速度，第一次攻击是较易防守，后面的连击是没办法做到接招，所以大家看的格斗都是最原始的抱头，前手是引诱、防守、破坏等为主，后手是重拳，可以利用足够的空间增加发力是大炮，毁灭打击武器。

再就是李小龙有大量的咏春拳动作，咏春拳有许多粘手，也有一些小肌肉带动大肌肉的动作，貌似好用，其实没有多少杀伤力，在擂台使用的人很少。

他的纵深侧踹，李小龙本人使用可以，但动作幅度太大了，要自己的速度比对手快很多才更好用早期的散的名将格日乐图就常用侧踹，但近年来越来越少的运动员使用侧踹，这个动作利于进攻，但不利于防守。

说到李小龙的截，就是要在对手动作想发但还没有发的中间，就出手截击他，但如何提高速度，在李小龙的书籍里是没有更多具体的办法，练习方法只有他自己知道。但现在的拳击、散打专业就有更多的解释。

说截拳道不好，请别喷我，中国武术的现状，只有不断探索，继承前人的知识，肯定中否定，否定中创新，中国武术才有出路。停留在偶像、权威崇拜都是不好的思维，有些传统思想就是过于遵循权威，内倾性思维，缺少创新，不敢轻易否认前人的权威拳谱，这才使传统武术落到低谷。缺少市场竞技力，在擂台的英雄极少。