Mon - Fri : 09:00 - 17:00 上海静安区市北高新38号
访问手机版

扫码访问手机版

App下载

手机扫描下载App客户端

微信: 13175635983
返回顶部
五十岁的如果想学形意拳我认为还是练太极拳比较好
只看该作者 倒序浏览 29053次阅读 4次回复
50岁左右,还是以练太极健身为主,但学习掌握形意五行拳,并掌握五行拳的基础发劲还是大有益处的,十分有助于更好地掌握太极发劲与太极拳的实用技击原理,有异曲同工,殊途同归之妙。
若有熟识的形意拳练家,值得观摩学习并用心揣摩,若遇形意好手,当可虚心求教。只是这个年龄,初学形意不可过于追求形意拳初学咋练的刚猛。
.
大多数太极拳健身爱好者,能学到或学会发劲的不多,形意拳练家在择徒教学方面(以此赚钱养家的除外),虽然大多数仍然较为传统和保守,但对人品可靠,虚心学习且不会以此惹祸的熟人或学生一般在发劲教学上并不保守。
可以练高架子的太极,武式或者孙氏,也可以练练养生桩,比如高架浑元桩无极桩什么的,形意倒是也可以练,但是要收着练,不能一味的猛发力,有些练形意的八九十岁也在坚持着练,但那都是年轻时出的功夫,五十岁开始我也不知道行不行。。。
鉴于年龄站桩不要太低也不要太长,对您膝盖不好,毕竟年龄在那摆着,钙的吸收不如年轻装小伙子,只练五行拳就好,再加一个连环拳,形意拳最后都要返璞,十二形就不要练了,尽量体会一下发力和呼吸,对您身体有好处,太极鉴于年龄,先放放,对你的腿部关节有伤害,

顺利

2018-12-27 18:07:25

感谢楼主给出的如此中肯的建议。。
回复 支持 反对

举报

感谢楼主分享,学习学习!!!!!!!!!!
回复 支持 反对

举报

郭佳明

2020-11-1 13:23:28

厉害厉害厉害厉害厉害厉害厉害
回复 支持 反对

举报

精彩评论4

顺利

2018-12-27 18:07:25

感谢楼主给出的如此中肯的建议。。
回复 支持 反对

举报

感谢楼主分享,学习学习!!!!!!!!!!
回复 支持 反对

举报

郭佳明

2020-11-1 13:23:28

厉害厉害厉害厉害厉害厉害厉害
回复 支持 反对

举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Nexer提供广泛的专业服务和高度专业化。我们为私人和上市公司提供服务。我们拥有超过35年的经验。
  • 手机触屏版

  • 手机APP

  • 微信公众号

  • Powered by Discuz! X3.2 | Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud. | 星点互联设计
  • 苏ICP备15516793号 | 营业执照   |星点互联科技有限公司|鲁ICP备19001237号-21|鲁公网安备 4236902302000354号 QQ|  
点击联系客服

在线时间:8:00-21:00

微信:yituqu520

QQ:1575389080

扫码添加微信好友

Q我