孙禄堂的拳意述真，你先去看一下，然后来交流下，看看你看懂了几成，要是能看懂三成，还能练练太极。要是两成都没看懂，建议改练别的运动。
虚灵顶劲，这个吧能有白话讲解清楚原理，功法，练法，应用的人，一个都没有。包括我在内，只能讲到炼气化神这个层次。为什么，因为再深的我没练到。有什么体悟讲不出来。你就是跑遍全世界，能从见闻见虚境界讲解虚灵顶劲的，估计不超过三十个人。
意，气，神，劲这四点，一层功夫一层境界，每层境界都不一样。新手，虚灵顶劲，就是在那微微颔首站着，不要东倒西歪，眼看前方，就叫虚灵顶劲。
虚灵顶劲，沉肩坠肘，含胸拔背，松腰塌胯，气沉丹田，这些都是结果。是基本功，桩功，拳架，呼吸，内外三合修炼到一定程度，功夫上身，身体增强的结果。

每个人回答的又不一样，怪我吗

还是不知道什么是<虚灵顶劲>

说的根本不衔接，你不是一个会写作的人

每个人回答的又不一样，怪我吗

还是不知道什么是<虚灵顶劲>

说的根本不衔接，你不是一个会写作的人