都说练拳不练功到老一场空 那功是练拳的方法吗

  都说练拳不练功   到老一场空    那功是什么   是练拳的方法   
还是基础练习   还是什么   
最好有几个具体例子   武术小白   不当 之处   敬请谅解
功，基本功。主要包括
腿功，
臂功，
腰功，
桩功----一种内功练法
桩功 还有内功 有内功的人和没有的人有什么区别么？是不是他们的耐力，爆发力，或者抗疲劳能力比较强啊？（比如站一天之后精神一样很好，或者连续熬夜好几天，依然没事） 嘿嘿 谢谢楼上回答.....

是啊，内家，二脉打通，就是开发大脑禁区，用意，气血，神，冲进大脑，进行开发大脑禁区，调理人体潜能，或者特种功能，

简单说，内功

内功练好一掌可以把人拍飞
一拳可以致命
就这么神奇
别问
练

功就是生活，气就是呼吸。