太极拳教学视频是大多数太极拳爱好者入门的最初师傅，很多大师们都有他们习练太极拳的教学视频或文字影像资料。但绝大多数太极拳有所造诣的人都认为，教学视频是没有多少“干货”的，特别是沟里的对外陈拳视频，大家一致认为是大路货。那么那些教学视频应该说还是有干货的呢。大家不妨挖掘一下。
其实有没有干货，关键看教学视频中是否能讲到自己体会的东西，而且可以能让参考者有可复制性。我提几个供参考。陈拳：郑州张志俊的邯郸教学视频，虽然网上说其实有所保留，当应该说有些供参考的干货。马虹的拆拳讲劲，陈中华的短视频，薛斌有些视频还能讲点真东西；吴式太极拳：王培生的37式，赵琴的37式。

是的，陈拳讲干货的基本上都不是沟里的

马虹的教学视频有干货的

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马虹的教学视频有干货的